1樓：匿名使用者
病情分析：您好，跑步的確是有利於身體健康的，並且會增加機體的抵抗力與耐力。
指導意見：但是您的問題是昨天才發熱的，而今天想要跑步，這個就不好了，因為身體處在比較虛弱的階段，這個時間再運動的話容易造成體能的過度消耗而致疾病恢復變慢的。因此不要跑步注意大睜休息，等身體恢復一陣子再開始跑步妥當一些。
有問題再提祝好。
病情分析：你好！
感冒發燒39度說明病毒感染還比較嚴重，感冒**的基本原則滾瞎歲是多休息，多飲水，按時服藥。
指導意見：所以建議你感冒期間最好不要做劇烈活動，如果不可避免，運動過後一定要注意避風。平時要注意多飲水，必要時按時服藥。感冒一般要七天左右痊癒。祝你早日**！
病情分析：你的身體神察素質好嗎，如果不好就不要跑步。因為你的身體正處於恢復階段，過多的活動會導致身體虛弱。
指導意見：建議你不要跑步，等過幾天比較好，把身體調理好。
病情分析：你好！發燒也是人體，調熱中樞發生紊亂的結果，只要體溫恢復了正常，就可以做一些運動了。
指導意見：不過還是建議你不要再受冷了，多運動，注意飲食的合理。
2樓：愛的叫想起
發燒是不能進行劇烈運動的，並且體育成績螞數在發燒等病況下連70%都達鎮行不到的哦！
希望我的可以給你幫悶旅首助！
發燒期間能跑步嗎？
3樓：詹古香喬慧
能跑，前期是最好現在吃點退燒藥，保持體溫正常，否則跑完步後症狀有可能加重。
4樓：延寶刀德水
如果是剛發燒3天，今天是剛剛大病初癒。那你現在是不可以出去慢跑的。現在身體素質是很好的，如果慢跑的話怕是會頭暈等現象。
建議近兩天多喝溫熱水再過兩三天看看病情恢復徹底了再出去散散步，走走就可以的。
5樓：匿名使用者
除了用醫院配的藥建議煮一碗生薑紅糖湯趁熱喝下蓋上棉被捂出一身汗會對你退燒有幫助， 另外發燒了就不要跑步了對你**不利，等病好了之後再鍛鍊吧！ 祝你早日**。
6樓：匿名使用者
發燒最好是吃藥然後睡覺，不過跑一下也好，出出汗，要慢跑，覺得不舒服就不能再跑了，我覺得吃藥睡覺比較好一點。要慢慢跑哦！
7樓：網友
得病期間本來就身體虛弱，體力有限。不能再繼續耗費體力去跑步了，否則容易昏倒。
等病痊癒後再跑。
8樓：匿名使用者
發燒期間不能跑步是有害。
為什麼發燒不能跑步
9樓：隨意隨新
建議你還是不要，發燒比較消耗體能，發熱時人體的毛孔會張開，跑步吹風病情會加重。
10樓：網友
發燒的時候身體有毒素，可以通過汗排毒。跑步時會出汗但是很容易受風，汗很容易出也很容易快速帶走身體的熱量，這種情況下出汗後會感覺特別冷，這樣容易加重病情，有的人會重感。會比以前更重。
如果是在家裡出汗慢慢的消汗比較安全。
11樓：網友
發燒當然不能跑步。。。冬天的話去桑拿出身汗就ok了。
發燒了，還能跑步嗎？出出汗。。可以嗎？
12樓：網友
發燒了，是有炎症了，最好到醫院看看。
發燒了能不能吃橘子嗎
13樓：__________舞魂
不要多吃，吃多上火，如果喜歡吃，那就再吃點寒性的，比如梨，
怎麼才能使100公尺跑得更快
14樓：網友
發展步頻：最佳時期11——13歲。側重於提高肌肉的快速收縮速度，加強對神經系統的興奮與抑制過程的靈活訓練，提高肌肉快速收縮力量與肌肉的放鬆能力。
訓練手段：[1]高速 大幅度擺動腿前後擺動聯絡，要求在快速擺動中完成合理的摺疊技術，擺動腿大小腿摺疊得越緊，半徑越小，擺速越快。
2]加快腳掌著地速度練習，要求儘可能地縮短騰空時間。
3]快速擺臂 擺腿練習，要求腿 臂動作協調進行。
發展步長：步長能力的大小主要決定於跑時的後蹬力量 ，後蹬角度，擺動力量，擺動速度，以及髖關節的靈活性等。著重發展大腿的伸肌，屈肌的力量和髖關節的靈活性。
方法：負重換腿跳，負重大步走，負重跑，負重跳臺階，跑臺階，大幅度的跨步跳（要求擺動腿積極下壓和小腿由前向後積極著地），蛙跳，單足跳等練習，提高跑時的後蹬能力。與此同時，採取高抬腿跑，拉橡皮條高抬腿「車輪跑」，收腹跳等訓練手段，提高擺動速度，並且採取其它一些訓練方法和訓練手段，加強髖關節的靈活性和肌肉的伸展性訓練。
發展絕對速度：必須注重步長和步頻的最佳組合，及跑的技術動作各環節的時間也空間的節奏。
訓練方法：（1）20—40公尺行進間快跑練習。（2）4*25—50公尺接力跑，加速跑，追趕跑練習。（3）下坡跑練習。（4）順風跑練習。（5）各種短段落的變速跑練習。
1）行時間跑30—60公尺，3—4次x2—3組。
2）短距離接力跑2人x50公尺或4人x50公尺，3—4次x2—3組。
3）讓距離追趕跑60—100公尺，3—5次x3組。
4）短距離組合跑（20公尺+40公尺+60公尺+80公尺+100公尺）x2—3組。或（30公尺+60公尺+100公尺+60公尺+30公尺）x2—3組。
5）順風跑或下坡跑30—60公尺，3—4次x2—3組。
6）短距離變速跑100—150公尺（30公尺快跑+20公尺慣性跑+30公尺快跑+20公尺慣性跑），3次x2—3組。
7）膠帶牽引跑（30—60公尺，4—5次x2—3組。
8）反覆跑30—60公尺，4—5次x2—3組。
發展反應速度和動作速度的訓練方法1
15樓：兮兮徇碆
增加跑步的速度 不僅要靠腿部力量 ，還要靠爆發力的。主要訓練蛙跳 深蹲 蹲跳起 高抬腿 多跑跑百公尺 這些都是鍛鍊腿部力量和爆發力的。一定要每天堅持 很快跑步的速度就會提高很多的。
16樓：銷魂哥_供
1:平時拉拉腿部的韌帶2:建議你練下長跑來提高自己的腿部力量和你的耐力3:
我建議你可以練下"兔子蹦"《雙手抱頭，腳尖點地。原地蹲下，上下的跳。"蛙跳"《原地蹲下，雙手放在背後，來回的跳。
這項對腳的傷害很大但效果很好。用不用你自己看。呵呵》4:
多打籃球5:跑步時的步子要大，要用腳尖跑6:每次練習好用溫水泡泡腳，按摩下！
17樓：檢珈藍熙
要提高百公尺的速度，首先要提高自己的上肢和下肢力量，這是提高百公尺速度的關鍵。
明天就要比賽100公尺了怎麼辦？我今天發燒剛剛好！！！
18樓：匿名使用者
你明天就要比賽100公尺了應多食用一些高糖高蛋白高脂肪的食品就會一舉成功。
得了高鈣血癥能不能喝酸奶，小孩發燒能不能喝酸奶
可以喝酸奶的，蒙牛酸奶味道微酸，喝酸奶能夠很好地促進消化液的分泌，增加消化能力，從而促進食慾，食慾對於發燒的人來說無疑是很重要的，發燒了要多吃有營養的東西才能好得更快。感冒時，人的整個身體狀態就會比較差，相應的脾胃消化功能就會下降，會有口淡乏味。酸奶可以提高人的免疫能力，幫助人體消化飲食物。但是酸奶...
一般的火能不能把鑽石給燒了，鑽石能不能燃燒
不能。1，溫度達不到。鑽石熔點達4000 在空氣中燃燒溫度為850 1000 在純氧中720 800 燃燒，鑽石發出淺藍色火焰，並轉化成二氧化碳。2，鑽石是指經過琢磨的金剛石，一種由碳元素組成的單質晶體。所以把鑽石在火上烤會生成二氧化碳.不過好像要高溫 3，鑽石是指經過琢磨的金剛石，金剛石是一種天然...
黑米能不能生吃
可以，但是沒有意義，而且還容易造成消化不良。100g黑米的熱量為333大卡。加水煮後可以發到半斤以上。如果人一天只攝入333大卡熱量，想不瘦都難。而且半斤飯不會讓你感覺很餓，只是要犧牲口感。從理論上說，人一天的正常消耗熱量差不多是兩千大卡以上。如果你只攝入333大卡，那麼你就消耗了1700大卡左右的...