情緒低落不知道如何是好？已經25歲了一無所有！可憐啊，可悲啊

1樓：網友

你好。多和朋友相處，沒事陵神的話出去玩以下，讓心情放鬆點，多想點開心的事情。沒什麼大不了的。

雖然我不知道你為何低落。但是等你以後什麼都有了。你就不會那樣想了。

我以前和你一樣，老都是那個樣子，甚至想死，但是我現在好了，因為我結婚了。也就不想那麼多的事情了，我和你一樣大。什麼事情想開點。

人活一世你說為什麼呢？讓自己的心情好點，找到你的另一半就好了，祝願你天天有個好心情。想和尺知虧我聊天的話我的qq號是332366702有個問題是[酷酷好帥猛絕].

2樓：匿名使用者

如瞎扮果那總是想著25歲還一事無成的話，相信到35歲的磨搭灶時候你還是會有同樣的煩惱，所以不要總想著自己的年紀，然後鬱悶，不如多想想如何讓自己變的跟現在不一樣，我枝蘆覺得那樣比較實際。

3樓：網友

有什麼好自卑的啊，看開點，比你大的人還多著呢。

我情緒現在很低落

4樓：◇_蕁麻草

每個人都會有低落的情緒，也不是每個人都會體諒別人，所以這時你需要找到個方法發洩你的不滿情緒。至於具體的我也不清楚該怎麼做，但是我以前也有個「黑暗期」，順其自然，想通就好，只要想通了，這個世界觀也差不多定型下來，以後就不會有這麼容易低落了。

至於父母離異，你也要想開一點。畢竟如果強迫兩個已經沒感情的人繼續在一起的話，也許表面上這個家又恢復了，但事實上只有你自己的情感滿足了，而父母會很難受。像離異這種事是很正常的，你應該想開一點。

為人子女的我想你也希望父母開心一點才對吧，讓他們找自己的真愛才是對父母最好的關心。父親沒回也許只是因為不知道該怎麼對你說他現在的生活——過的好，怕你覺得自己很多餘，胡思亂想；過的不好，怕你擔心。並且，大人有種「大人的事小孩子少管」的觀念在，所以你撮合他們有可能是幫倒忙。

我個人認為，你應該靜靜在一邊默默關心他們。

5樓：小君

你說你還在上學，那我覺得父母婚姻上得事你就不要過多參與了。

另一方面，你如果想讓父母和你都過的開心，你就要做乙個健康快樂的人。你扔杯子的行為很不好。你現在和媽媽住，媽媽脾氣不好，那你就辛苦點，替媽媽分擔一些家務，和媽媽聊聊天，讓媽媽快樂起來。

媽媽心情不好時，你能安慰就安慰，不行就躲著點。給媽媽出氣，對你對你媽媽都不好。你和爸爸也要常聯絡，關心父親的生活。

子女是父母之間的紐帶，如果你能讓父母都快樂起來，他們也許會在一起的。你要辛苦一點，做個懂事的孩子，可更要做個快樂的孩子，讓你的快樂感染你的父母。

祝你們幸福！

6樓：詩藝音子

理解父母，給他們心靈的慰藉。

我情緒很低落

7樓：

摘要。您好，很高興為您，親，很抱歉聽到您的情緒低落。情緒低落是一種常見的情緒體驗，我們可以採取一些措施來緩解它。

讓自己放鬆：做一些可以讓自己感到放鬆的事情，比如聽**、看書、做瑜伽等。堅持鍛鍊：

適量的運動可以提高身體的代謝率和心理的興奮程度，有助於緩解壓力和焦慮。尋求社交支援：與家人或朋友聊天、分享自己的感受，可以幫助您減輕負擔。

飲食調節：保持健康的飲食習慣，增加攝入的水果、蔬菜、全穀類以及富含omega-3脂肪酸的食物，有助於改善情緒。調整思維方式：

避免過度自責和消極思考，轉而關注積極的方面。

您好，很高興為您，親，很抱歉聽到您的情緒低落。培明裂情緒低落是一種常見的情緒體驗，我們可以採取一些措施來緩解它。讓自己放鬆：

做一些可以讓自己感到放鬆的事情，比如聽**、看書、做瑜伽等。堅持鍛鍊：適量的運動配閉可以提高身體的代謝率和心理的興奮程度，有助於緩解壓槐凳力和焦慮。

保持健康的飲食習慣，增加攝入的水果、蔬菜、全穀類以及富含omega-3脂肪酸的食物，有助於改善情緒。調整思維方式：避免過度自責和消極思考，轉而關注積極的方面。

與親友分享自己的感受和困惑，可以得到支援和理解，減輕負擔。運動：適當的運動可以釋放身體內的壓力和緊張感，促進身體健康和心理健康。

嘗試從積極的角度看待問題，尋找解悶灶神決方案，避免過度擔心和消極情緒的影響。學習放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，例如深呼吸、冥想、瑜伽等等，可以幫助您緩解壓力和焦慮。

注意飲食：飲食對情緒也有很大的影響。儘量選擇健康的食物，例如水果、蔬菜、全麥麵包等等，避免過多的咖啡因和糖分。