1樓：楚鴻雲
注意蹬地發力，要藉助腰部喊攜輪的旋轉催動。拳頭在執行過程中要適度松活，到達目標的瞬鄭信間隱鏈握緊。另外在回撤拳頭的時候，要沿原路退回，防止對方反擊。
再有，拳不空出，要記得結合其他手法。
2樓：網友
後手直拳應人而異 不同的人力量不同。
3樓：匿名使用者
直拳幾乎在任何武術中，都是最重要的技術（以腿法為主的跆拳道、卡波拉除外），正運模如樓上所說，直拳是運動距離最短晌悄正、速度最快的拳法，由於f=ma的基本運動定律，加速度越大，破壞力也就越大，所以各家武術中威力最大的招式，太極的搬攔捶、形意的宴悔崩拳、詠春的日字衝拳等，其實都是直拳。
拳擊界裡有練好前手直拳，就能稱霸拳壇的說法，因為精熟的直拳不但可以攻擊對手，也可以擾亂對手的節奏、控制距離，讓對手的勾拳、擺拳等技巧根本無法發揮，就等於掌控了整場比賽；而且這還是在戴著拳套、無法一擊ko的擂臺上。如果是在真正的實戰中，一記紮實的直拳絕對比一般人亂揮的一百拳更有效，只要打中對手臉部等脆弱的部位，很容易一拳就擊倒對手了。
散打中後手直拳怎樣用腰部力量？
4樓：匿名使用者
一。直拳的基本技術。
一)前手直拳。
以左側實戰姿勢為例：左肩在腰部擰轉的帶動下向前頂出。左肘關節由彎曲向前伸直。
左拳握緊微向內轉。拳面向前。向正前方目標出擊。
呼氣發力。力達拳面。同時右拳護於右側下頜。
目視前方目標。左直拳出擊後。迅速**還原位。
如果練右側出右手直拳。即將實戰姿勢換為右側。練習的要領與左前手直拳相同。
出拳時。打擊力量要從腰部發出。肩臂的肌肉不可過於緊張。
左拳出擊前不要有預兆。擰腰。轉胯。
出拳的動作要協調。快速。左直拳有快速出擊的特點。
具有很好的突襲效果。左直拳的出擊。往往能使對手措手不及。
但左直拳的打擊力量較小。
二)後手直拳。
以左側實戰姿勢為例：右肩隨腰髖的左擰而向前頂出。身體重心稍偏向左側。
右拳握緊。微向內轉向前出擊。呼氣發力。
力達拳面。左拳護於頭部左側。目視前方。
右拳在完成出擊動作後。應迅速直線收回。還原成起勢。
若換成右側實戰姿勢時。左拳則成為後手直拳。方法要領是相同的。
唯姿勢相反而已。
右拳出擊時。腰。肩。
肘的動作不能脫節。要同時進行。肩部在出拳時要做到放鬆。
充分利用腰部的力量。使打擊的力量從腰間發出。直達拳面。
右拳作為後手直拳是散打拳法中最常用。攻擊效果最強的拳法之一。它具有兇猛快速。
攻擊力強的特點。在正面進攻時具有很大的威脅性。
三)易犯錯誤及糾正方法。
1.單純地屈伸手臂。按動作要領慢速度練習。體會自下而上的用力順序。
2.出拳時重心抬高。上體前俯，注意發力時扣膝。切胯。使腰身沿身體縱軸轉動。
3.出拳時要收臀。注意改掉翹臀的壞習慣。打拳時用大臂內側摩擦肋部。以此來改正肘外展的壞習慣。
4.直拳時。臂膀由屈到伸。
拳頭直線擊出去。當肘臂將要伸直時。拳頭象鑽子一樣向內旋轉成拳背向上。
拳擊出時。上體應稍前傾。並配合送肩動作。
以加大出拳力量。
5.練習時要儘量防止拳。肘下沉或後撤。
出拳要逐漸加快。待能控制此弊時。可配合前進步打直拳。
出拳前身體各個部位都不要動。突然將拳發出。要求動作脆快到位。
逐步加大力量。
6.掀肘。翹腕的錯誤。須做出拳打沙包或手靶練習。注意直腕。平直向前衝擊。並可體會不同著力點時的感覺。
5樓：匿名使用者
首先，不管是前手直拳還是後手直拳，打出的都是全身的力量，而不是手臂的力量。那怎麼樣才能打出全身的力量呢？我們在打拳的時候，就要打出乙個連慣的協調的動作。
直拳的要領，簡單點說，就是蹬腿轉髖擰腰送肩出拳，這幾個動作是連慣的，先後順序不能亂，如果亂的就脫節了，先前的幾個動作都是在為出拳做準備，也就是說，一拳打出去，就是集合前幾個動作的力量，如果做到這一點的話，那你直拳的力量就會很大了。練習直拳最容易出現的錯誤有幾個，一、拉臂，就是在出拳的時候，會習慣性的把手臂往後拉一下，我們自己感覺這樣可以續力，其實，這樣打出去的力量，只會是手臂上的力量，打不出全身的力量，再次，這樣如果在實戰中，會讓對手察覺你的動作意圖。二、脫節，就是拳打出去了過後，再做出乙個轉腰的動作。
這樣打出去的拳，沒什麼力量，而且自身的重心也不穩。三、探肩，說很難說的，探肩和送肩區別不大，但是打出拳的效果卻相差很大，送肩，手臂和胸之間的角度不超過180，但探肩的話，角度就會超過180了。多練，體會一下，一股力從腳發，到髖，到腰，到肩。
隨著你的每個動作而加強，然後再集合在一起由拳暴發出來。這些東西要靠自己慢慢體會的，慢慢練。協調就是戰鬥力~
6樓：匿名使用者
打拳腰很重要，在出直拳或後拳的同時，必須腰肩胯同時轉移，因為拳的力量大小完全由這3個部位力量的爆發而形成。
7樓：匿名使用者
胳膊與肩平行，轉跨上步往前頂就是啦，感覺使上勁就可以啦，關鍵能打的出去收得回來。
8樓：網友
後手直拳。
以左側實戰姿勢為例：右肩隨腰髖的左擰而向前頂出，身體重心稍偏向左側。右拳握緊，微向內轉向前出擊，呼氣發力，力達拳面；左拳護於頭部左側，目視前方。
右拳在完成出擊動作後，應迅速直線收回，還原成起勢。若換成右側實戰姿勢，左拳則成後手直拳，方法要領是相同的，唯姿勢相反而已。
右拳出擊時，腰、肩、肘的動作不能脫節，要同時進行。肩部在出拳時要做到放鬆。充分利用腰部的力量，使打擊的力量從腰間發出，直達拳面。
右拳作為後手直拳是散打拳法中最常用、攻擊效果最強的拳法之一。它具有兇猛快速、攻擊力強的特點，在正面進攻時具有很大的威脅性。
易犯錯誤及糾正方法。
1.單純地屈伸手臂，按動作要領慢速度練習，體會自下而上的用力順序。
2.出拳時重心抬高，上體前俯；注意發力時扣膝、切胯，使腰身沿身體縱軸轉動。
3.出拳時要收臀，注意改掉翹臀的壞習慣。打拳時用大臂內側摩擦脅肋部，以此來改正肘外展的壞習慣。
4.直拳時，臂膀由屈到伸，拳頭直線擊出去。當肘臂將要伸直時，拳頭要像鑽子一樣向內旋轉成拳背向上。拳擊出時，上體應稍前傾，並配合送肩動作，以加大出拳力量。
5.練習時要儘量防止拳、肘下沉或後撤，出拳要逐漸加快。待能控制此弊時，可配合前進步打直拳，出拳前身體各個部位都不要動，突然將拳發出。要求動作脆快到位，逐步加大力量。
6.欲糾正掀肘、翹腕的錯誤，須做出拳打沙包或手靶練習，注意直腕，平直向前衝擊，並體會不同著力點時的感覺。
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