1樓：濮冰珍
選擇籃球，根據使用場所選擇室外用球(oudoor)或室內用球(indoor).一般木地板、塑膠地板、水磨場等平滑的場地選用室內用球，即含pu成份較多的籃球；水泥場地、街頭籃球場地及泥地選用室外籃球。
2.定期檢查籃球的充氣飽和度，不能太飽和沒氣。真觀檢查方法：把籃球伸直手舉到頭頂，輕放籃球落地，彈到胸前，說明充氣適當；如彈到面前說明充氣太飽；反之，說明氣不足。
3.注意籃球存放地方的溫度及溼度，不能放在高溫的地方，例如：曬熱不透氣的車箱。使用後不籃球用水清洗，用乾布擦為佳。
4.不能以高壓/重力施於籃球，會造成籃球內膽變形，爆裂，例如空閒時坐在籃球上。
5.打氣時要先以油或水溼潤球針，再輕輕插入內膽。一定使用球針打氣，若只使用打氣嘴，會導致表皮與內膽分離。
6.每次打完就用抹布把汗水擦乾淨，風乾後在表面打上好的皮革保護用品（建議用安麗），量要小。
不要坐球，氣要打的適中，夠用就可以，最好在兆鏈室內的木板地上打。
在豎猜純正午室外打籃球餘咐，一般來說，會對籃球的使用壽命有一定影響，小突起也是正常的，請參考上面的注意事項。
2樓：珂宇軒
打籃球，只要不是雨天和亂氏不平的場地，其他的損耗都很小；正午吵陪鍵打籃球主要是對打球人的消耗很多，應該注意的是人的身體不是籃球。
籃球上有突起就是要壞的前因，公升巧打氣太飽了會漲，碰到鋒利的東西或者尖角就會破而已。
3樓：網友
有，你會變成詹姆斯=。=
4樓：匿名使用者
熱脹冷縮 只要你不感到不舒服就行了 正常。
請問，早上打籃球對身體好不好？
5樓：養雅韻翠風
早上打籃球有利有弊，打籃球最好的時間是傍晚，因為傍晚鍛鍊身體對身體有益無害。
早鍛鍊可降低血糖，到也有其弊端。如早晨時段：人體進行劇烈運動時，可促使交感神經興奮起來，這種急速變化可使機體產生一系列變化，並影響全天精神狀態，對健康有害。
另外這個時段血糖正處於低水平，運動會消耗大量的血糖，容易導致低血糖的症狀。
現代運動生理學研究表明，人體體力的最高點和最低點受機體「生物鐘」的控制，一般在傍晚達到高峰。比如，身體吸收氧氣量的最低點在下午6：00；心臟跳動和血壓的調節在下午5：
00到6：00之間最平衡，而身體嗅覺、觸覺、視覺等也在下午5：00到7：
00之間最敏感。因此，綜合來看傍晚鍛鍊效果比較好。
此外，人體在下午4：00到7：00之間體內激素的活性也處於良好狀態，身體適應能力和神經的敏感性也最好。
所以，專家提倡傍晚鍛鍊，但在晚間時段，要注意運動強度，否則強度過高會使交感神經興奮，妨礙入睡。
打籃球會扯到胸口疼痛麼，打籃球胸口被撞到，疼
會 肌肉拉傷 好好休息周多就好。可能對抗中受傷了把 休息一段時間。打籃球胸口被撞到，疼 只要感覺不是很嚴重就不會有什麼事。但如果擱了很久，胸口仍然很悶，呼吸有點刺痛的話，最好還是去醫院檢查下了看是不是肋骨損傷了。我以前也有遇到過這種情況，不用怕，只是岔氣了，過幾天就好了。順便說一下，最好不要去揉那個...
打籃球對身體有什麼好處，打籃球對身體有什麼好處和壞處
1 增強心臟功能 經常參加籃球運動，可以有效的增強心臟功能，使每搏輸出量增加，使動脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細胞和彈力纖維增加 打籃球還能使骨骼肌肉的毛細血管分佈數量增加，分枝吻合豐富 使心肌的毛細血管數量增加，冠狀動脈口增粗和重量增加 這些均有利於包括心臟本身在內的器官供血和機能的大量提高。同時，...
女生打籃球，大家會怎麼看，女生打籃球，大家會怎麼看？
我覺得女生打籃球很好的，其實吧做你想做的事情，不要考慮他人是怎麼想的，那是你愛好。感覺好奇怪 找個同伴就好了 或者你可以辦個社團 看看有沒有志同道合的女同志 走自己的路，讓別說去吧。不要在意別人的眼光，打籃球不僅能鍛鍊身體，而且還能對交幾個朋友，有自己的興趣最好，興趣是自己最好的老師。沒事的，我也是...