1樓：行者黃
煮豆漿一般要多長時間才能喝，豆漿搭配什麼吃比較有營養？
1.豆漿煮15分鐘才能喝。喝豆漿含有豐富的植物蛋白，一定要煮熟才能喝，一般在烹飪過程中不低於15分鐘，建議在豆漿煮沸後，再繼續煮3~5分鐘左右才可以飲用。
因為生豆漿中有一種物質叫做皂苷，在沒有煮沸的情況下服用後，可能會出現腸道的反應。只有將豆漿完全煮沸熟透，此物質才可以被消除，但也沒有必要反覆地煮沸。如果將豆漿反覆煮好幾遍，雖然有害物質會去除，但同時也會造成豆漿的蛋白質及營養流失，口感也不是很好。
2.豆漿中含有豐富的植物蛋白、磷脂、維生素和電解質，能被人體有效吸收利用，促進機體新陳代謝，提高機體免疫力。具有健脾和胃、補虛潤燥、利尿潤膚、養顏美容的功效。
豆漿中含有的大豆使腸壁表面光滑，膳食纖維起到潤腸通便的作用，從而達到保健的效果。此外，豆漿還有健脾和胃的作用，補充人體所需的各種營養，對人體有很好的調養作用。
3.豆漿可以補充蛋白質，促進人體對鈣的吸收。適當新增紅棗可以補益氣血，增加豆漿的甜度，使其美味營養。
芝麻是一種黑色食物，含有天然黑色素。還能補腎健脾，烏髮養顏，加在豆漿裡還能預防貧血。喝的時候還可以加入蜂蜜，味道更豐富。
和燕麥豆漿都是高纖維食物。製作豆漿時加入適量的燕麥，可以使口感更香，促進腸胃蠕動，清潔腸胃，減少脂肪堆積，增加飽腹感。適量食用對**的人有幫助。
枸杞含有多種維生素。在豆漿中加入適量的枸杞，可以滋陰補腎，延緩衰老，保護視力，味道會更香。
2樓：阿澤打遊戲
煮豆漿一般只要十分鐘就夠了。搭配雞蛋吃這樣會比較有營養。
3樓：生活中的瑣碎事兒
蒸豆漿一般是在豆漿開了以後在繼續滾2到3分鐘，一般豆漿配全麥麵包或者雞蛋。
4樓：黎昕科普知識小屋
一般是需要50分鐘，建議搭配豆腐乳或者是豆腐腦，以及胡辣湯，還有西紅柿炒雞蛋以及麵包是比較好吃的。
煮豆漿一般要煮多長時間呢？豆漿搭配什麼食物一起吃比較有營養？
5樓：呂小白體壇
豆漿中含有大量的有益物質，包括蛋白質、脂肪等一些微量元素，所以很多人會把豆漿作為早餐飲品之一。豆漿可以搭配饅頭、麵包等碳水化合物食物，或者雞蛋等富含蛋白質的食物，蘋果等水果，營養豐富。由於含有豐富的有益物質，可以滿足身體日常營養需求，增強體質。
生豆漿需要煮5-8分鐘才算真正煮熟。分享大概需要15分鐘。
生豆漿中含有抗胰蛋白酶、酚類化合物、皂甙等有害物質。這些物質如果不攝入態螞物，會使豆漿變壞，短時間內還會引起嘔吐、腹瀉等症狀。一般生豆漿煮到90℃左右，豆漿就會沸騰，但此時豆漿還沒有真正煮熟。
很多有害物質耐熱，不會被完全殺死。必須煮沸5-8分鐘才能殺死豆漿中的有害物質。有些人為了改變豆漿的口味，會選擇在豆漿中加入紅糖。
這是一種非常不可取的方法，因為豆漿中含有大量的蛋白質，而紅糖中還有很多有機酸。
當兩種成分相遇在一起，蛋白質的含量就會減少，我們的身體也會減少對蛋白質的吸收。豆漿和牛奶完全是兩種食物。我們可以在牛奶中加入雞蛋，但是煮豆漿的帆液時候千萬不要這麼做。
兩種食物都含有大量的蛋白質，但當它們相遇在一起時，會產生化學反應，降低蛋白質的成分，影響口感。營養麥片、饅頭、小籠包、花捲等。可以輪流出現，和豆漿成為最佳的食物搭檔。
豆漿本身含有大量的植物蛋白，可以有助於人體的生長發育；堅果含有大量的礦物質和優質脂肪，使營養更加豐富。同時，優質脂肪會讓豆漿口感更醇厚，比如花生、核桃等。豆漿可以和全麥食品一起吃，比如全麥麵包。
全麥麵包含有纖維素，不含脂肪，熱量低物答，所以能保持苗條身材。大棗和枸杞有美容養顏的功效，還能補血，非常適合和豆漿搭配。下乙個漂亮的女孩是你。
6樓：你好甜甜圈呀呀
一般是要煮上半個小時左右，可以搭配包子餃子油條或者是水煮雞蛋。
7樓：路邊的風兒
煮豆漿一般需要讓跡清半個小時才州衡能夠讓豆漿濃稠可口坦前；豆漿可以搭配麵包，油條，三明治，都是非常營養的，能夠使營養均衡。
8樓：葬身北海道
八至十分鐘。豆漿在煮的過程中會出現假沸的現象，此時鍋中的泡沫會比較多，需要繼續加熱十分鐘左右才能飲用。 豆漿搭配油條、麵包、瞎亮餡餅一起吃冊凱，非常磨姿寬有營養。
豆漿需要煮多長時間才能喝？有哪些注意事項？
9樓：乾萊資訊諮詢
不考慮廚具的不同的話（材質，烹飪方式等不同造成的粘窩等一些特殊情況不討論），這裡以電飯鍋為例，主要注意事項和步驟有以下幾點：
1，加水：豆漿在榨或磨的時候已經加過一次水（不加水，不會是液態），所以回家後請依據個人口味濃淡，豆漿原漿體積適當加水（第一次做的朋友就需要實驗了，找到最巖埋巨集佳的兌水比例，不加當然更濃更原味咯）
2，除渣（氣泡）：在兌水後攪拌均勻，會產生一層氣泡類白色的東西，把它們撈起來除掉(像自動電飯鍋中間時間是開不了蓋的，就除一次就可以了，農村大鍋或電磁爐這種可適當開蓋反覆除氣泡殘渣)
3，開煮：（以電飯鍋為例）與煮稀飯一樣，蓋上蓋子，大概15-20分鐘，關鍵是煮沸（全面煮沸），然後儘快開蓋（電飯鍋得儘量儘快人工放氣壓，不然會過度蒸發水分粗冊，甚至變成豆腐花（有鹹水？））
為避免豆漿對身體的危害，可採用以下方法：豆漿在煮到時，會冒泡沫「假液殲沸」溢鍋現象。此時，豆漿並未煮熟，應去除泡沫，繼續溫火慢煮，等到時全沸，泡沫也沒了，這表明皂素等有害成分已經破壞。
然後在煮10分鐘，有害物質方能完全被破壞，才即可起鍋食用。
豆漿要煮多久才能喝 豆漿應該煮多長時間才能確保是煮熟了
10樓：三夜見
1、豆漿煮沸後再煮8分鐘才能確保是煮熟了。
2、豆漿的「假沸」是由豆漿中一種叫皂素的物質引起的。在溫度在80攝氏度左右時，這種物質便會產生大量的泡沫漂浮在豆漿液麵上，讓人誤以為煮開了。假如此時飲用，就會使生豆漿中的胰蛋白酶抑制劑進入體內。
3、胰蛋白酶抑制劑能被高溫徹底破壞，加熱不徹底，就會引起食物中毒。為了避免誤食「假沸」豆漿中毒，應當把豆漿徹底煮開再飲用。
4、看到豆漿沸騰後，要繼續加熱，再煮8分鐘。煮豆漿不能用太大的火，避免很快就出現大量泡沫。假如豆漿比較多或較稠，加熱時一定要不斷地攪拌，使其受熱均勻，防止燒糊。
豆漿什麼時候喝比較好，喝豆漿的最佳時間表
11樓：生活小常識
大豆中含有大量的營養元素，其中含有的微量元素，對於人體是非常有幫助的，尤其是其中含有的雌性激素，對於女性來說幫助非常大，所以每天喝豆漿能夠使女性的**越來越好，雖然豆漿比較好，但是在喝的時候也一定要注意飲用的時間，那麼豆漿什麼時候喝比較好喝，豆漿的最佳時間表是什麼呢？
豆漿通常情況下早上喝比較好，早上喝豆漿好的原因有很多方面，首先因為豆漿中富含大量的鈣元素，如果想要鈣元素吸收增高的話，就需要與維生素d發生反應，早上喝完豆漿以後，就會有很多的戶外活動，參加戶外活動的時候，陽光中產生的維生素d就會與豆漿中的鈣元素髮生反應，從而能夠促進鈣元素的吸收；另外豆漿的屬性是偏涼的，早上是人體陽氣比較旺盛的，這個時候喝豆漿能夠起到平衡陰陽的作用，更有利於身體健康。
喝豆漿的最佳時間表是早上的六點到七點左右，因為這個時候人體經過一晚上的新陳代謝，身體中的營養比成分減少，這時候也是比較規律的生物鐘迴圈的時候，早上的六點到七點喝豆漿能夠把其中的營養元素迅速補充到身體中，不僅能夠促進豆漿中微量元素蛋白質鈣元素的吸收，還可以促進人體的新陳代謝，促進胃腸蠕動。
螺螄粉一般煮多長時間，螺螄粉要煮多長時間
一般是滾水泡的話就泡10分鐘，冷水泡的話就泡10個小時以上。親身試驗，一把乾粉泡三遍80度以上的熱水，就能熟了，每次5分鐘以上。味道和煮得一樣 一般，螺螄粉包裝袋上面都會介紹兩種煮的方法，第一種是用水先泡粉，泡軟了再煮，耗時較長，不適合懶童鞋。第二種是直接放水裡煮軟。我推薦第二種省時間的方法。對於我...
紅燒肉煮多長時間，紅燒肉一般要燉多長時間 誰可以幫我？
大火燒開 改小火煮半小時 紅燒肉的製作材料 主料 五花豬肉 什麼是五花豬肉？就是那種一層肥的一層瘦的肉,層數越多越好。俗話說要吃肉肥中瘦嘛！2斤 不要太少否則做不出好吃的紅燒肉！調料 鹽,糖 最好是冰糖末 蔥段,薑片,料酒 至於用量除了糖要3大匙外其他主要看個人口味 1.肉洗淨後切成方塊，放在加了料...
現打豆漿能存放多長時間
與溫度有關，在零bai度左右du時間可長一些 20度左zhi右存放 8小時dao 30度以上存放4小時。內最好是現喝。現磨豆漿保 容存1 如果是用冷水做的現磨豆漿，是可以過夜的儲存的，可以放冰箱，冰櫃等，第二天攪拌後 因為會有些沉澱 可以繼續引用。現磨豆漿儲存2 如果是用熱水做的現磨豆漿，那麼無論如...