1樓：匿名使用者
吃以先祛溼為關鍵，食閉族療以公尺仁粥首選，可適當加攔態寬些祛溼的中草藥。天氣漸熱簡亮，對於寒性體質，可考慮加強鍛鍊，養成習慣，保持到秋冬季，這樣是治病的根本。
靠藥物和食療，再補再祛溼，到了冬天又會**。
2樓：匿名使用者
多吃溫性食物或食品。不宜多吃寒涼食品。
寒溼體質吃什麼好？
3樓：心明心誠
寒溼困脾患者的飲食調節：
1、多喝水。
2、飲食宜清淡。
3、若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等幹寒生津之品；若氣機阻滯的病人，宜多食蘿蔔、佛手、金橘，或用橘皮做成的調料。
4、忌食辛辣食品。
5、忌菸酒。
6、飲食勿過苦寒、生冷。
4樓：網友
寒溼體質。
應該溫中散寒。
健脾祛溼。1食療：
當歸牛肉湯。
孜然羊肉湯。
2建議參考中成藥。
理中丸溫中散寒，健胃。
用於脾胃虛寒。
5樓：東邪黃藥師大人
用藿香正氣，每月服15天，平時多吃薑。
溼寒體質吃什麼食物比較好？
6樓：匿名使用者
寒溼體質的人應該吃些溫熱燥溼的食物比較好，比如生活中常用的牛肉、羊肉，都是熱性的蛋白質，多吃些可以起到溫陽的作用。
晚上我迷迷糊糊地進入了夢鄉，夢見我變成了乙隻渺小的`螞蟻。
我來到了蟻穴，許許多多的螞蟻都站在那裡，聽從蟻后的吩咐：「孩子們，我們要儲備一些糧食準備過冬，大家分頭行動。」於是大家分成幾隊，分頭去尋找食物。
我和小夥伴發現一張很大很大的餅子，我們搬也搬不動，於是我朝原路回去。領來了成千上萬的身強力壯的弟兄們，一起將大餅搬了回去。不好，乙隻螞蟻被乙隻蟻獅抓住了，我偷偷跑到蟻獅的身後，狠狠地咬了它一口，蟻獅的注意力馬上轉向我，朝我追了過來，我飛快地跑，蟻獅追了過來。
我看硬拼不行就來個智取，我將玻璃扔向它，中了！陽光照在了玻璃上，蟻獅被燙死了，我們勝利了，夥伴們被我巧妙地營救出來了。它們說：
謝謝你救了我們，讓我們死裡逃生。」我得到了 「勇者之章」——一片楓葉。
到了晚上，那個夥伴中了毒，我和幾個小朋友以每秒40cm的速度把它衝向醫藥室，沒有想到螞蟻的**這麼神奇，平時螞蟻採集樹葉，搬回蟻穴用唾液進行攪拌，製造成非常好的藥品。我們拿來了一包藥粉給朋友敷上，朋友的傷口立即神奇般的消腫了。
7樓：後天呢
虛寒體質對身心健康的傷害非常大，平常應當重視優良的飲食搭配調理，飲食搭配層面應當多吃一些性熱的食材，那樣有利於改進身體素質，此外平常還要留意適當的健身運動鍛練，這都是有非常好的協助改進的作用，下邊我們就來了解一下虛寒體質哪些食物，好我們看來下這些方面的內容。
最先，虛寒體質平常應當多吃一些性熱的食物，性熱的食物有很多，例如牛肉、牛羊肉等一些肉類食品，此外一些豆類食品，乾果的食材，也是有非常好的調理的功效。
平常也應當多吃一些湯菜，具備清補作用的滋補湯，針對調整和改進虛寒體質也是有非常好的協助功效，例如老母雞湯，淮山藥枸杞湯，羊湯這些，這種食材針對改進身體素質的功效較為顯著。
豆類食品及其乳製品，針對虛寒體質有非常好的協助功效，包含脫脂奶和別的的代乳製品，此外平常應當多喝一些豆槳或是吃些水豆腐，這類食材有非常好的清補的作用，針對虛寒體質也是有非常好的協助功效。
平常也應當多吃一些根莖類的食材，在其中營養成分作用比較好的便是地瓜、淮山藥、紅蘿蔔等食材，這類食材的清補性比較好，帶有豐富多彩的碳酸鹽，帶有豐富多彩的碳水化合物化合物，針對增強免疫力水準也是有非常好的實際效果。
以上簡易的瞭解了虛寒體質應當吃什麼食物，虛寒體質對人體的身心健康傷害還是非常大的，在平常要重視飲食搭配調理，慢慢的改進人體的身體素質，多吃一些性熱的食物，平常多喝一些養生湯，喝一些營養粥，此外多吃一些肉類食品，這針對身體素質的改進都是有非常好的協助功效。
8樓：飛飛在天
寒溼體質的人一般都比較怕冷，不管是冬天蓋很厚的杯子，還是穿很多衣服，還是會覺得手腳冰涼，這就是寒溼體質的一種表現。寒溼體質吃什麼好呢？日常生活中有很多食物可以幫助改善寒溼體質，今天就跟大家說說，寒溼體質吃什麼好。
寒溼體質吃什麼好：
1、身體內寒氣較重、氣血兩虧的虛弱之人不分季節，要多吃溫熱性質的食物，如牛肉、羊肉、洋蔥、韭菜、生薑等，這樣身體才會產熱，使機能興奮、增加活力，血脈暢通。
2、寒溼體質的人應該多吃些溫熱性的食物。其中蔬菜有生薑、韭菜、蒜、辣椒。水果中熱性的有紅棗、榴蓮、芒果，溫性的有橘子、水蜜桃、櫻桃、李子、荔枝、松子。
肉類中有狗肉、羊肉。溼氣較重的人應該多吃些健脾化溼、行氣利水的食物，如冬瓜、絲瓜、紅豆、辣椒、薏仁、荷葉。
3、還有南瓜、赤小豆、黃花菜、萵苣、鯉魚、茯苓、鯽魚、薏公尺、砂仁、玉公尺、蠶豆等等，這些食物能夠很好的幫助寒溼體質者去除溼氣。
4、茶：偏於溫性的艾葉、佩蘭，可以除溼，偏於涼性的竹葉、荷葉可以清熱，每天泡茶喝，幫助清除體內的溼熱。
上面給大家介紹了寒溼體質吃什麼好的相關食物，這些食物都是日常生活中的一些常見食物，平時我們吃得也比較多。寒溼體質的人要多吃溫補類的食物，平時要注意保暖，少吃比較涼的食品，平時多鍛鍊，這樣才能有效改善寒溼體質。
9樓：磁碟雲
寒溼性體質的人應該多吃些溫熱性的食物。其中蔬菜有生薑，韭菜，蒜，辣椒。水果中熱性的有紅棗，榴蓮，芒果，溫性的有橘子，水蜜桃，櫻桃，李子，荔枝，桂圓。
10樓：咯哈也
建議多吃一些溫熱性質的蔬菜水果，如玫瑰花茶、生薑、蔥、蒜（視力不好的不要吃蒜）等，少吃冰涼寒性的食物，如荷葉粉、冰沙等。也可以吃辣mu葉fen，la木富含多種人體所必須的微量元素，具有強心、促進血液迴圈、利尿和幫助消化的作用。
11樓：耕海牧魚
溼寒體質的要多吃薏公尺，紅小豆熬粥，祛風除溼效果比較好，然後要常用熱水泡腳。
12樓：阿卡姆
溼氣重的人吃什麼食物？體內溼氣重的人，應該多吃熱性的食物，不要吃生冷和寒的食物，多吃黑色食物對調理溼氣重也是好的。 秋冬季應以防燥，
13樓：奶茶
吃以先祛溼為關鍵，食療以公尺仁粥首選，可適當加些祛溼的中草藥。天氣漸熱，對於寒性體質，可考慮加強鍛鍊，養成習慣，保持到秋冬季，這樣是治病的根本。 靠藥物和食療，再補再祛溼，到了冬天又會**。
寒溼體質飲食應該注意什麼
14樓：笑對未來
1、避免吃一切冷的食物。
如果已經確認自己的寒性體質，就要斷掉一切寒涼食物，尤其是冷飲冷食。冷飲：冰淇淋、雪糕、冰凍的水果、冰水、冰過的飲料、甜品。
等，這些會使體質變更寒。如果真要吃，一定不要加冰塊或等不冰後再吃，而且不要天天吃或是1次喝個1大杯。更不要在寒冷的冬天吃冷飲。
2、寒涼性的食物。
在我們的生活中有很多食物都屬於寒性的。對於寒性體質的你來說，一定要少吃。
水果：西瓜、甜瓜、橘子、柿子、柚子、甘蔗、番茄、奇異果、椰子、梨……
蔬菜：苦瓜、竹筍、酸菜、白菜、蘆薈、茄子、蘆筍等……
肉類：豬肉、鴨肉、野雞、牛乳、田雞、螃蟹、鴨蛋、田螺、鱉肉、蛤肉、蚌肉、海蜇……
3、避免生食。
生冷食物如生菜沙拉、生魚片、調的冷盤等，通常較寒涼要儘量避免食用。
4、太甜的食物。
太甜的食物不僅熱量大，容易導致肥胖，對身體的水分代謝也有一定的影響，而且甜性食物容易在體內轉換成溼氣，加重症狀。平時吃東西的時候可以加點蜂蜜或者果糖，一點點甜就好。
當然，除了這些不能吃的東西還有不能去的地方。溼寒體質的人儘量遠離一些潮溼寒冷的環境，以免加重體內的溼寒。
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我是寒溼體質，秋天應該吃點什麼好呢？能喝綠茶嗎？
吃點羊肉，鴿子之類熱補的東西。綠茶是寒性的不能喝，要喝茶最好喝點鐵觀音 紅茶之類的。吃點性溫的食物 比如羊肉什麼的。寒溼體質可以喝普洱茶嗎 寒溼體質什麼該吃什麼不該吃？寒性體質的人適合喝什麼茶？1 茉復莉花茶制。茉莉花茶有著 春天的氣味 之稱，適宜在春天飲用。常喝茉莉花茶能理氣溫中，益氣力，生津止渴...