1樓：匿名使用者
其實每個人都有心情不好的孝團時候！但是在一件事情之後應該學會換位思考！假設自己在別人的位巧宴橘子上會怎麼做！
祥扮若果覺得不好你可以道歉！這樣也許不是最好的，但是有些是一定會發生！沒有乙個人可以完全控制自己的脾氣！
只要做到不要讓自己的脾氣使自己處於不好的位子就很好了！
2樓：匿名使用者
睡覺 睡著了什麼都不想。
控制脾氣的方法 控制自己發脾氣的訣竅
3樓：星座家
1、眼不見心不煩，如果你處在乙個讓自己特別困擾的環境中，請及早抽身，離開紛亂的環境，找個安靜舒適一點的空間小憩片刻，讓思緒舒來。
2、遇事情要剋制冷靜，很多脾氣不好的人，情緒管理也是不好的，因為性子急、遇事脾氣火爆，做事情不顧前後，只圖一時之爽，這都是不好的習慣，會害了自己害了他人，要時常提醒自己，剋制冷靜，多看一些因為衝動而發生的餐具，自我警示。
3、尋找興趣點，平時最好找一些修身養性的修心活動來陶冶自己的情操和心境，譬如，學習下如何品茶、如何種植花卉，如何寫毛筆字等，這些都是非常具有文化氣息的慢休閒，會讓你的情緒和脾氣在不知不覺中錘鍊得寧靜起來。
4、做事情要考慮全域性，無論是面對自己的同事和領導，還是自己的家人愛人，親戚朋友，乃至於陌生人時，都要多考慮自己的言行帶來的影響，多換位思考，這樣在體諒他人的同時，也會讓自己心胸開闊起喚瞎來。和帶空。
5、收到委屈和不快的時候，可以通過其他途徑發洩出來，但是千萬不要在不適合發作的場合發作出來，這樣吃虧的是你自己。
6、多向身邊脾氣好，做事情睿智，受人賞識的人的學習，看看對方身上有哪些元素是目前的你所欠缺的，擇其善而從之，慢慢地改變自己。
7、睡眠不好的人，行仔脾氣肯定是不會好的，建議睡眠不好的人自己看看是什麼原因造成的，如果是心病，那麼建議及早去解決心中所想的問題，只有解決完了，心病才能治好，失眠也才會迎刃而解。
8、平時也需要注意調整飲食習慣，不要吃大量重口味的食物，容易造成身體的五行元素不平衡，也會引發脾氣問題，最好多吃蔬菜水果等素菜，清新靜氣的效果比較好。
如何控制自己的脾氣？？？
4樓：悠悠nfky虭
如果你被人支配了情緒，這說明這個人對你來說是極其重要這時你就需要好好反思下，她對你是否真的那麼重要，值得你花費自己的時間精力去承擔她的情緒嗎？到了這種程度單單從你簡單的描述中不能判定你是否就廢了，其實就算是迷失也不會說一直迷失，也不能說自己廢了。這只是你現階段面臨的問題，你去著手解決問題就好。
怎樣控制自己，我給你幾條建罩手帶議。
1.你被她人所影響說明你沒有自己對於她的判斷，到底她是否重要薯或。考量下你們之間的關係，如果她也在乎你就不應該去用什麼方式去支配你。
2.學著去做自己想要做的事情，你總是被她人支配說明自己是乙個生活工作上懶散點的人。你去全神貫注做自己的事情，你就物蘆沒有這麼多的精力去考慮那些不重要的事情，被支配就更不會發生了。
3.學著轉移注意力，你覺得你被支配了，到底問題出在了對方身上還是自己身上，你要先去調整自己的狀態。梳理自己的思路，如果你有自己清晰的思路你不會因為她人的影響而被支配，總的來說你是要找到自我，做乙個有思想的人，這樣你才能把對方吸引，而不是總是被人家支配。
怎樣控制自己的脾氣，怎麼控制自己的脾氣
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒 難過 悲傷時，可以選擇一個安靜的地方，閉上眼睛...
怎樣有效的控制自己的情緒
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。好好說話可以幫助人控制好自己的情緒 調整好心態,別想不開心的,儘量想些開心的 煩要過,不煩也要過,不如開開心心的過 煩也是生活的重要組成部分,或許煩能讓我們更理智,成熟吧 你可以去聽聽歌,散散步,呼吸新鮮空氣,或者好朋友談一下,時間會改變一切的，一切都會好起來的！願你...
怎樣才能剋制自己的脾氣怎樣才能控制自己的脾氣呢
愛發火是一種不良和有害的情緒。一個人經常發火，不僅會影響同志間的團結，影響工作，還容易把矛盾激化，無助於問題的解決。對此，筆者依據心理學的基本原則，給發 火 者開了以下 藥方 第一，容忍剋制法。俗話說 壺小易熱，量小易怒。動輒發脾氣 動肝火是胸襟狹窄 氣量太小的表現。有一位心理學家忠告 氣量大一點吧...