1樓：網友
黑芝麻是常用的一種補益食物，它味甘』性平，歸於肝、腎、大腸經。能補肝腎，益精血，潤腸燥。多用於頭暈眼花、耳鳴耳聾、鬚髮早白、病後掉髮、腸燥便秘等等。
現代研究證明，頭髮毛囊中黑素細胞分泌黑色素減少是白髮的主要原因，其中酪氨酸酶數量減少是病理機制之一，研究發現黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達，黑色素的合成量也就得以提高，白髮因此又可以重新變得烏黑。
白頭髮吃黑芝麻有幾種吃法，做法如下：
一、扒段磨粉吃。
黑芝麻連皮一起吃不容易消化，壓碎後不僅有股迷人的香氣，更有助於人體吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，塗在麵包上春瞎譽或放入沙拉醬裡，就能得到芝麻百分之百的好處。
二、黑芝麻粥。
準備黑芝麻30克，粳公尺60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，曬乾炒熟研碎，用時與粳公尺兌水煮粥即可。此粥有補肝明、潤五臟之功效，適用於身體虛弱、頭髮早白者。每天一劑，分兩次食用。
黑芝麻對於白髮轉黑有不錯的效果，但總吃一種口味讓人膩味，而且見效需要花費時神姿間太長，因此不少人都是選擇吃黑密丹，其不但含有黑芝麻的精華成分，更是精選如黑豆核桃等有利黑髮的成分，綜合起來營養更高，以黑養黑，有效解決白髮問題。
2樓：瑞麗詩莉莉
每天半勺足矣，為什麼要限制黑芝麻的量呢。
普遍尺旅周知，黑芝麻、花生、瓜子、大豆如攔等都屬於油料作陵橡凳物，其含油量可想而知。
伴隨脫髮的因素之一就是油膩，油膩過多會導致毛孔於塞，反而不好。
脫髮食療黑芝麻每天吃多少合適 ？
3樓：醫學生
如果用於**脫髮，按照中醫推薦，一般情況下，如果吃的是純芝麻的話，每天的食用量不要超過一瓷勺。因為黑芝麻是油料作物，含有大量脂肪，吃多了會讓頭髮變得更有油膩，更容易脫髮。
黑芝麻中含的維生素有利於促進血液迴圈，可以和其他食物搭配使用，從而增強其功效，比如黑芝麻和蜂蜜搭配，每天各取30克，上鍋蒸熟，就可以有效**脫髮。
還可以將黑芝麻和黑豆，黑公尺一起熬粥喝，黑芝麻50克，黑豆50克，黑公尺100克，提前泡好，加入2000毫公升的水，熬成粥，分兩次喝完，可以有效**脫髮。
黑芝麻和核桃一起吃，對脫髮也有非常好的食療作用，可以將黑芝麻和核桃都磨成粉，加入適量冰糖或者白砂糖，攪拌均勻，放入冰箱冷藏，每次吃的時候，挖出一到兩勺就可以了。
黑芝麻可以多吃嗎，黑芝麻可以經常吃嗎？
一般情況下，黑芝麻是很好的一種保健食品，它的營養價值高，可以起到很好的功效與作用，但是，也不能過量食用，不然會容易引起身體不適。黑芝麻 semen sesami nigrum 為胡麻科芝麻的黑色種子，也叫胡麻，油麻，巨勝，脂麻，分佈於安徽 湖北 貴州 雲南 廣西 四川等地。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白...
吃黑芝麻對脫髮有好處嗎，吃黑芝麻對頭髮有什麼好處？能治療脫髮嗎？
可以！本草易讀 一書中曾提到 黑芝麻，白髮令黑，九蒸晒 棗肉丸服。是說把黑芝麻，蒸後晒過，反覆九次，再連同黑棗肉混合成藥丸狀服用，可令白髮變黑，但療效究竟如何，因人體質而異。但平常 價廉的黑芝麻確有奇特的滋補強身 延年益壽的作用。黑芝麻確實是個寶，據中醫古書記載，它具有補肝腎 潤五腸 益氣力 長肌肉...
吃黑芝麻能增發麼，吃黑芝麻可以生髮嗎
能，芝麻有有二種，分黑 白二種，一般來說，黑白芝麻沒有很大的差別，但是一般來講，食用以白芝麻為好，藥用以黑芝麻為好。芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類 維生素a 維生素e 卵磷脂 鈣 鐵 鎂等營養成分 芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用 此外，芝麻中含有豐富的維生素e，能防止過氧化脂質對 的危害，抵...