北京馬拉松比賽補水站先是運動飲料,然後是純淨水,每隔5公里乙個。
1樓:網友
不需要刻意搭配。記住一點,遇到就喝一點,不要一次喝很多。不要等到渴了再喝,那時候身體已經缺水了,就不好了。
少量多次就可以了。前半段的時候,可以優先喝飲料,到後面,你肯定會渴,到時遇到水就上,就別管是什麼了。
路上有移動廁所,但是,很擠,一定會排隊,太浪費時間。爺們,一般都是路邊找個地方就解決了。到時路上會不斷有人去路邊撒尿的,所以也不用覺得不好意思。
跟著一起就是了。不可能全程不尿尿,除非你是專業運動員,2個多小時就完賽了。否則,一般業餘選手的話個小時的時間,上廁所很正常。
當然如果你是女生的話,那就只能排隊廁所了,這點確實比較杯具。
賽前不用刻意安排,平時怎樣就怎樣就ok了。別這麼緊張,就當是一次拉練,那天人很多,很容易興奮,但是一定記住,一定控制好速度,因為一旦興奮,特別容易跑快了,而一旦前半段就跑快了,到後面你會非常非常痛苦,所以前30乃至35公里,你應該不斷提醒自己的就是:壓住速度,壓住速度。
到了35,想衝,還有勁衝,就衝吧,終點在向你招手~~
2樓:涼花生
真有意思!跑馬拉松都能有尿意,
馬拉松游泳的世界盃賽
3樓:花海唯美控a1犺
2012年10月13日,來自中國、德國、俄羅斯、美國等11個國家和地區的31位游泳運動員齊聚汕頭新津河正大體育館段,角逐由國際泳聯主辦、中國游泳協會、廣東省體育局和汕頭市人民**聯合承辦的2009年國際泳聯10公里馬拉松游泳世界盃賽(中國汕頭站)的比賽。
比賽分為男子十公里和女子十公里兩個專案,線路為折返形式。經過兩個多小時的較量,德國選手托馬斯·盧爾茨以2小時3分15秒19的成績第乙個衝到終點,奪得男子組冠軍,巴西的阿蘭·卡爾莫、美國的弗朗·克里賓分獲。
二、三名。在女子組比賽中,巴西選手波利亞娜·奧基莫託以2小時12分30秒29的成績獲得桂冠,德國選手納丁·帕斯特、安格拉·毛雷爾奪得亞、季軍。
汕頭市自2006年起已連續4年成功舉辦了國際泳聯馬拉松游泳世界盃賽,吸引了全世界五大洲近20多個國家和地區共100多名運動員、教練員來汕參賽。2013年繼續在汕頭市舉辦本項賽事。
2016年5月22號湯姆斯杯比賽怎麼成了馬拉松比賽
4樓:夢詠no鑖
湯姆斯杯丹麥3比2險勝印尼 丹麥首奪湯姆斯杯。
5月22湯姆杯比賽怎麼成了馬拉松比賽
5樓:咪娃苗苗
2016湯姆斯杯,中國隊在1/4決賽不敵南韓隊出局,最後的決賽是印尼vs丹麥。
2016湯姆斯杯1/4決賽,中國1-3南韓諶龍1-2(12-21/21-16/15-21)孫完虎傅海峰/張楠1-2(25-23/21-23/12-21)李龍大/柳延星。
林丹2-0(21-10/21-15)李東根李俊慧/鄭思維0-2(15-21/18-21)金基正/金沙朗2016湯姆斯杯決賽:丹麥3-2印尼。
阿克爾森-18) 小蘇吉亞託佩德森/庫爾汀-21) 阿什桑/亨德拉約根森-12) 安東尼阿斯特魯普/拉斯姆森-21)普拉塔瑪/蘇瓦迪。
維汀休斯-7)穆斯托法。
6樓:一口百會
你的意思是電視上演的比賽吧,估計是因為中國隊沒有進入決賽,於是電視臺就調整了直播計劃,改成了馬拉松比賽。
聽說過「東麗杯上海馬拉松」,但東麗是什麼啊?
7樓:匿名使用者
東麗公司是一家綜合型化工企業,以生產合成纖維為主,在塑料、複合材料、化工、水處理事業、電子材料、醫藥、醫療器械等領域在全世界各地著廣泛的業務。
8樓:網友
東麗沒聽說過?
是乙個投資公司。
你去他們**看一下吧。
9樓:傣妹的男人
12月5日#上海國際馬拉松#開賽!在南京路世紀廣場(起點)、靜安公園(終點)或東方體育中心(終點)簽到各獲「上海國際馬拉松賽」和「健身達人」2枚虛擬徽章,集齊就能參加「永久c自行車」**活動。「領地」在現場為三人或以上組合並且其中至少有一人簽到的參賽團體拍照留影。
求2006年中國蘇州輪滑世界盃環太湖馬拉松賽是國際輪滑
10樓:網友
你看看這有沒有你要的。
11樓:網友
基本上沒有,時間太長,沒有**做的。
上海馬拉松如何報名?怎樣報名參加馬拉松比賽?
上海國際馬拉松賽報名方式 上海國際馬拉松賽報名資格 1 任何符合競賽規程要求的人士,不分國籍,具有合法身份證明 經身體檢查適宜者均可報名。2 參賽者年齡限定 1 參加馬拉松比賽者必須年滿20週歲,身體健康,堅持長跑鍛鍊,並提交比賽日1年內註冊醫療機構身體檢查證明檔案 相關馬拉松賽事成績證明無效 2 ...
在馬拉松比賽前感冒了,需要退出比賽嗎?
馬拉松是世界上非常受歡迎的長距離比賽,總距離為英里碼,相當於公里 也稱為公里 馬拉松分為三種 全程馬拉松 半程馬拉松。和四分之一馬拉松。全馬拉松是國內最受歡迎的,一般提到馬拉松,就是全馬拉松的意思。通常在跑馬拉松的過程中會遇到各種不適,應該區別對待,進行分析。有些不適可以克服,有些必須停止。參加馬拉...
馬拉松比賽的距離,一般情況下,多遠的距離才算是馬拉松比賽?
馬拉松原為希臘的乙個地名。在雅典東北公里。其名源出腓尼基語marathus,意即 多茴香的 因古代此地生長眾多茴香樹而得名。體育運動中的馬拉松賽跑就得名於此。希臘波斯戰爭 西元前 前年 中,西元前年,波斯王大流士一世渡海西侵,進擊阿蒂卡,在距雅典城東北的馬拉松海灣登陸。雅典軍奮勇應戰,在馬拉松平原打...