1樓：神罰滅世
更多防止貧血的方法： 1：煮紅棗，每天吃30顆左右；吃花生，花生放一點花椒煮好，加一點麻油，一腔中點醋，一點鹽調味，當小菜吃，也是補血的；紅棗、花生、紅豆、桂圓同燉是冬日滋補佳品，也是補血養顏的。
2：吃點豬肝，菠菜之類，豬肝最好是吃水煮的湯型的 。 3：
燒菜用加鐵醬油，再吃一點』鐵片』[一種藥],補充一點維生素b12，吃一些含鐵高的食物。如：豬肝，瘦肉，菠豎圓陵餘戚菜。
4：要看是什麼型別的貧血，如果是缺鐵性的可以補充些蛋黃、大棗、阿膠、動物內臟等，如果是葉酸缺乏，則應買些還葉酸的奶粉。一般情況下青少年成長期及女性生理性原因引起的大多是缺鐵性貧血，懷孕則大多是葉酸和鐵缺乏雙重原因 。
5：含鐵較多的食物有：海帶、黑木耳、蝦子、淡菜、紫菜、芝麻醬、芝麻、豬肝、牛肝、雞肝、黃豆、黑豆、蠶豆、綠豆、鮮毛豆、芹菜、雞蛋、鴨蛋。
另外還可以吃些補血劑之類口服液。 6鯽魚湯，買一斤至兩斤鯽魚來熬湯，每天等湯燒開後就用小火熬五六個小時，把湯熬得只有一碗，很稠 7：貧血，面色蒼白或萎黃無華、唇甲色淡、睏倦無力、氣短頭暈等為主要特徵，藥膳**是該病有效的輔助**方法 黃芪雞汁粥、肝粥、紅棗黑木耳湯、荔枝幹大棗等藥膳方效果顯著，貧血者宜經常食用。
黃芪雞汁粥 功效：益氣血，填精髓，適於體虛、氣血雙虧、營養不良的貧血患者。 配料：
重1000～1500克的母雞1 只，黃芪15克，大公尺100 克。 製作：將母雞剖洗乾淨濃煎雞汁，將黃芪煎汁，加入大公尺100 克煮粥。
用法：早、晚趁熱服食。 宜忌：
感冒發熱、外邪未盡者忌服。
2樓：花開
櫻桃，荔枝，荔枝要吐出渣子才能補血。
貧血的人，吃什麼水果可以補血？
3樓：雙子小黑嘿
柚子，橙子，龍眼，桂圓，榴蓮。這些水果非常的有營養，可以很好的補充微量元素，可以增強體質，也可以達到補血的效果。
4樓：灰灰慧闖天涯
桂圓，甘蔗，橙子，桑葚，士多啤梨，這些食物都是可以補血的，對我們的身體非常的有好處。
5樓：李佳楠那男
可以多吃一些櫻桃，橙子，柚子，菠蘿，芒果，橘子，芒果。蘋果香蕉。獼猴桃檸檬。
6樓：今天退休了嗎
可以吃獼猴桃，也可以吃荔枝，龍眼兒可以吃櫻桃，可以吃車釐子，也可以吃橙子。
貧血吃什麼能補血，貧血吃什麼東西可以補血
貧血大多數是因為缺鐵。食譜要全面。需補充含鐵豐富的食物 豬肝 牛肝 雞鴨肝 豬腰 豬肚 牛腰 牛肺 牛肉 蛋黃 銀魚 黃魚 魷魚 海蟄 蝦米等葷菜 菠菜 油菜 薺菜 金針菜 韭菜 芹菜 南瓜 胡蘿蔔 豆腐皮 豆腐乾 花生，以及蘋果 桃 橘 棗等水果。以動物肝臟最好。貧血者飲食營養要合理，食物必須多樣...
女人貧血吃什麼好補血呢，女人貧血的人吃什麼補血最快
食物多樣化，保證營養均衡 多吃富含鐵的的食物，促進造血 多吃富含鈣的食物，鈣促進鐵的吸收 多吃富含維生素c的食物，維生素c促進礦物質吸收。可多吃動物內臟，如豬肝，豬血，還有一些紅肉如牛肉 瘦肉等補血最快，次之的是阿膠 紅棗 豆漿 枸杞也可以補血。建議貧血的患者第一時間到醫院查明貧血原因，檢查體內血清...
貧血吃什麼食物可以調理改善補血？
1.有貧血的問題時，通過調整日常飲食是改善貧血問題的有效辦法之一，因為有些食物可以補充造血所需的營養成分。2.貧血時可以吃瘦肉 蝦 雞蛋 牛乳和魚肉，因為這些都含有豐富的蛋白質。3.貧血時可以吃的水果有橘子 杏 山楂 棗 可以吃的蔬菜有生菜 西紅柿等，因為這些都含有維生素c，而維生素c能參與造血和促...