1樓：亓玉巧邴鶯
放下悲傷，放下煩惱，放下執著。少斤斤計較，能體諒別人。多為對方找想。
我們有意志力，不改變自己，而去要求別人。有雙眼睛，不回顧自身，而去挑別人毛病。這是煩惱的生出來的地方。
做自己的主人。完全掌握自我的行為，不慶辯會因為他人影響自己內心的堅定。
因為一般人做不了自己的主人，控制項不住內心的念頭。讓他亂飛。甚至都覺察不到自己的真心。
這一切都是心太散亂。所以要通過禪定來過濾。散亂的心。
達到集中心力。瞭解自己的本心乙個人的快樂。不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少。
掌握自己的心，不讓他，亂來，就是掌握自己的行為，也等於掌握了人生學會微笑學會快樂學會堅強學會笑著面對生活中的一切。
把心情放輕鬆不要想得太多去呼吸清晨的新鮮空氣吧~起感受一下大自然的味道o(∩_o...更重要的是不要在乎」快樂「這個詞真正的快樂其實就在你身邊用心去感受吧加油。他人氣我我不氣，我若氣死誰如意。
氣出病來無人替。明白所有東西都是條件，因緣聚合產生的現象，他不是固定不變的，是因緣所生譽棚缺的，總有幻滅時。我們執著其中不肯捨棄產生痛苦，金剛經說，一切有和鬥為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。
就不會執著不放念念痛苦。
2樓：將彩榮懷冬
人的情辯啟廳緒變化起伏有時候很大，前一秒鐘還是風平浪靜的，下一秒鐘就有可能狂風大作，這樣波動很攜隱大的情緒對我們的各方面都有很大的影響，所以我們應該學會如何來控制自己的旁褲情緒。當你感到心境有點浮躁，靜不下心來的時候，那麼就有可能是發火的前兆，所以這個時候可以選擇聽一些輕柔一點的**或者是找一些事情來分散你的注意力，把注意力都轉移到別的地方去，這樣可以讓心慢慢沉靜下來。人在發火的時候不理智的情緒會控制你的言行舉止，可能會做出傷害自己或者是別人的事情，所以在發火的時候不要輕易地讓你的怒火爆發出來，先儘量讓自己深呼吸，然後等情緒稍微穩定一點之後再慢慢讓自己恢復理智。
3樓：麻微蘭祖琴
遇事換個角度想想。學凳戚會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗棗衝陵的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音判攜，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情。
如何能壓的住自己的脾氣，不讓自己發火呀，
4樓：匿名使用者
最起碼你必須知道什麼場合該發火什麼場合不該發火，你自然就能控制自己的脾氣。
5樓：網友
每幹一件事情前 默數5個數 慢慢數 氣大傷身尤其是肝臟受損 注意了。
怎樣才能控制住不讓自己發火。
6樓：網友
我身邊有情緒特別穩定的人，主要有以下幾種表現。
1、不會把壞情緒帶給家人，身邊的人。
不知道大家有沒有遇到這樣的人：和陌生人聊天很歡樂，陌生人說了幾句不合適的話，笑笑而過。但是一轉眼就把情緒發洩到身邊的人身上。
把寬容給了不熟悉的人，把壞情緒留給了關心你的人，可他們其實也沒有這樣的義務。
2、不會放大不開心。
生活的煩惱事，學會放下，而不是放大。該釋懷的釋懷，該放下的放下，不要再為難自己，委屈自己，不要再逞強，不要再糾結。
3、不會為小事生氣。
這一點看個人選擇，即使生氣，為小事生氣的時間也不要太久，十五分鐘也夠了。舉兄悶乙個例子，請朋友來家裡做客，朋友不小心把你正在養護的花朵花盆打碎了，兩個選擇，乙個大發雷霆，乙個明白自己的初衷，養花是為了開心，不生氣，不苦惱。
4、不會讓自己的情緒影響判斷。
其實就是不要讓自己在衝動的情緒下，說出讓自己後悔的話語，做出讓自己後悔的遊禪事情。
5、把快樂變成自己的乙個習慣神塵塵。
讓快樂成為常態，快樂是一天，不快樂是一天，不如選擇快樂過一天。快樂的人會微笑或哼唱，甚至吹口哨，有快樂的想法，你就會飛起來。專注地想快樂的事，讓自己產生向上飛躍的力量。
我心理特別的黑暗，我需要陽光。怎麼才能讓自己有陽光？怎麼才能找到陽光
1.旅遊 晒太陽 看書 聽歌 看劇 看電影 看番 學語言 學畫 學樂器等等，一個興趣有時可以作為開啟你心靈枷鎖的鑰匙。2.尋找一個人傾訴，即使是一個網路上的陌生人 注意保護隱私 3.有的痛苦只是價值觀不同造成的，如果是痛苦帶來的黑暗，可以試試從另一個角度 別人的觀點帶入視角。4.多瞭解一下世界，無論...
怎麼才能讓自己長高，我現在15歲身高1米
要是男生的話，不要太擔心，你還可以長一些 女生的話我估計就難了。不管男生女生，最重要的就是要有充足的睡眠 其次是補充營養。對吃些多鈣的食品，多晒晒太陽。多運動也有幫助。謝謝。男長30慢慢優，女長18就回頭，人的個子高主要 於骨格，骨格主要 於鈣質，美國樂離鈣加高鈣奶粉 我15歲才，1米6幾。是正常身...
怎麼才能讓自己的性格變好？我不太擅長交際，不懂得如何讓別人喜歡自己，有時候還有些自卑
做房產中介吧 每天早晨晨會有 訓練 讓你放下自卑 房子沉默 融入團隊 你就是最棒的 嗨 我覺得這個歸根結底是你有些自卑吧。其實每個人都是獨特的，只要不傷害別人，你可以盡情的做你自己的，不要太在意別人的眼光，對自己好一點，多去嘗試，去勇敢的面對生活中的各個難題，千萬不要逃避，這樣只會惡性迴圈，你會更加...