1樓：果秀梅巨集詞
1.旅遊、晒太陽、看書、聽歌、看劇、看電影、看番、學語言、學畫、學樂器等等，一個興趣有時可以作為開啟你心靈枷鎖的鑰匙。
2.尋找一個人傾訴，即使是一個網路上的陌生人(注意保護隱私)3.有的痛苦只是價值觀不同造成的，如果是痛苦帶來的黑暗，可以試試從另一個角度、別人的觀點帶入視角。
4.多瞭解一下世界，無論好壞，世界上很多事情是你不去了解的話，抓破腦袋也想不到的。
5.真的嚴重到傷害自己或他人了，去尋求專業醫生的幫助，不丟人。
6.願你找到陽光。
2樓：古智苑己
很多人有抑憂症，覺得難以自控，像被無形的力量牽引住，捆縛到最後還是無法解脫的痛苦。為什麼抑鬱症那麼可怕和難醫？
抑鬱症最大的問題不是病的本身，而是你認同它的心態。走向心理陰暗,是不是因為這幾天心情不好啊?一般人心情不好的時候往往想事情也很極端,心理就會有些陰暗,而自己又控制不了,如果想心理陽光一點的話,就必須保持一個好心情,如果你不是一個壞人的話當你心情好時心理自然就陽光啦,人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。
時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。
要調好心態。
我本可以忍受黑暗，如果我不曾見過陽光
1.翻譯有時候不一定是直譯，這裡sun翻譯成陽光，shade 意為陰影 翻譯成黑暗就屬於意譯，見過太陽和見過陽光本身就沒有太大區別，意思你還是能懂 2.不是所有假設都需要用if的，這裡就是用虛擬語氣表達的如果 黑暗你無需忍受，因為在光明後就是黑暗，你應該習慣黑暗的到來，並堅信光明會在不久後到來，曾經...
男友說我是他特別的人，什麼心理,他說我是我是他心裡特別的人這說明什麼
說明你在他心裡的位置很重要哦。他很愛你。好好珍惜。祝你們幸福！這個不清楚 可能是他比較保守吧 具體還是要看你是怎樣的 他說我是我是他心裡特別的人 這說明什麼 就是與眾不同，也許是要陪伴一生的人 可能是他喜歡你，你在他心裡有位置 男人對女人說你對於我來說是特別的人是什麼意思 簡單的示好，表示出對你傾慕...
如果我是陽光，我將照亮所有的黑暗如果我是清風如果我是春雨如果
如果我是清風，我將撫平人世間所有的創傷。如果我是春雨，我將滋潤天地間所有的心靈。如果我是陽光，我將照亮人世間所有的陰霾。如果我是大地，我將養育天地間所有的生命。如果我是清風,我將吹遍所有的角落 如果我是清風，我將吹醒世間的萬物 如果我是春雨，我將深入每一片土地。如果我是清風，我將吹紅所有的鮮花 如虹...