1樓：社會愛觀察
天氣的確是太熱了，出了空調間就感覺進了蒸籠，上蒸下煮，男人出門就變「暖男」，女人出門妝難保全。更重要的是急診科更忙了，因為中暑的人急劇增加。
中暑的症狀有哪些？
1、中暑早期：當我滲仿們處於乙個高溫的環境中，會出現頭不同程度的頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略公升高，這個具體的程度，一般都會因人而異。
2、中暑初期：我們基本上都會處於大量出汗、口渴、明顯疲色、四肢無力、頭昏眼花、胸悶、噁心、注意力不集中、四肢發麻等，體溫正常或略高，這時候應該引起足夠的重視，叢手纖避免進一步惡化。
3、輕度中暑：當我們體溫一直處於在38℃以上，整個人出現了面色潮紅或成蒼白、大汗、**溼冷、血壓下降、脈搏增快等症狀時，這時候應該及時調整狀況，避免拖延而陷入不必要的麻煩中。
4、重度中暑：這種屬於比較嚴重的狀況，在醫學上也稱熱衰竭，表現為**涼；過度出汗；噁心、嘔吐；瞳孔擴大，大量出汗、**溼冷、體溫公升高到38℃以上、血壓下降、脈搏加快；腹部或肢體痙攣；常伴有昏厥，昏迷，高熱甚至意識喪失。
要脫離高溫的環境，多喝水。
但是喝水是有要求的，不要一次性喝太多的水，最好做到少量多次。因為一次性喝水過多的話身體會出現反射性出汗增多，鹽和水分也會隨著汗液遺失，得不償失。
其次可以喝一些解暑藥，幫助緩解自己不適的症狀。如果薯螞採取以上措施之後還是覺得中暑不能緩解的話，建議大家去醫院進行**，切勿自己在家中進行刮痧拔罐等。因為拔罐和刮痧這種**方法是不適合中暑人群的。
中暑是體溫調節中樞失控了，降溫才是硬道理，刮痧和拔罐不能起降溫作用，反而會加重身體的疼痛感，雪上加霜。
現場急救方法。
迅速將患者移至陰涼方通風的地方，解開衣褲，保持呼吸順暢。昏迷時手掐人中，拉長四肢；立即補充淡鹽水或淡水，輕微中暑服藿香正氣水等；可以冷水毛巾敷頭部。
或有冰袋冰塊都可放頭部，腋窩等；用毛巾擦患者身體，或將患者浸泡在水中，也可用酒精降溫；最後，所有中暑的輕或重度患者均需送醫救治，嚴禁自己用藥處理。或讓患者自立行走。
根據症狀的輕重，中暑分為先兆、輕症和重症三階段。以上方法對先兆中暑及輕症中暑效果較好。若症狀持續不緩解，繼而出現汗閉高熱、頭痛嘔吐、神智喪失、四肢發涼或痙攣抽搐等，就是重症中暑了，若不及時救治將會危及生命。
這時應讓患者側臥，頭向後仰，保持呼吸道通暢，同時撥打120急救**，向外求助。
2樓：小貓的射手座
一、迅速撤離高睜虧碼溫環境，選擇通風陰空老涼的地方休息、平臥、鬆解衣釦；二、多飲用一些含鹽分的飲料、綠豆湯等，以起到降溫作用；三、可採用吹風等散熱方法，大風悉哪力不能直接對著中暑人員，防止造成感冒；四、最後給予冷水衝浴或浸浴，降溫效果最為顯著，也可以在頭部、腋下、腹股溝等大血管處放置冰袋，並可用冷水或30%酒精擦浴直到**發紅。
3樓：久伴星辰啊
我中暑時彎念還處在高碰鬧遲溫環境下。首先要脫離現場環境，轉到通風陰涼的地方。將衣物獲取採笑李用平臥的姿勢，用涼水或者溼毛巾進行降溫，如果情況嚴重就要到醫院就診。
4樓：綠小蘿社會說
人體有一定的耐熱性，一旦溫度超過人消掘體耐熱性，就會導致中暑。沒有空調的話，一定注意補水，保持家裡通風，吹吹電風扇，做點綠豆湯等等。太陽對曬的時候拉上窗簾，防止熱氣進屋，下午太陽下山拉開窗簾換空氣。
多拖地板，物理降溫，最好是太陽下山後在拖，多拿喊核拖幾次，多滲殲弄點水。
三伏天預防中暑注意事項
5樓：醫學生
馬上我們就要處於水深火熱之中，煎熬在一年中最熱的季節，，出了高溫還有多雨，高溫多雨的氣候要注意預防中暑的發生，雖然高溫不一定會中暑，但是做好預防措施還是有必要的。下面一起來看看三伏天預防中暑的一些注意事項吧。
中暑的發生不僅和氣溫有關，還與溼度、風速、高溫環境、勞動強度、曝曬時間、體制強弱、營養狀況及水鹽供給等情況有關。
誘發中暑的因素很複雜，但是其中主要因素還是氣溫。根據氣象特點，可將發生中暑現場小氣候分為兩類：一類是乾熱環境，這是以高氣溫、強輻射熱及低溼度為特點，環境氣溫一般可較室外高5-15℃，相對溼度常在40%以下；另一類為溼熱環境，即氣溫高，溼度高，但輻射熱並不強。
由於氣溫在35-39℃時，人體2/3餘熱通過出汗蒸發排洩，此時如果周圍環境潮溼，汗液則不易蒸發。
在外出時，要做好防曬工作，戴太陽鏡、遮陽帽或是使用遮陽傘，穿透氣性好的棉質或真絲面料衣服。烈日炎炎下長時間騎車最好穿長袖襯衫，或使用披肩，戴遮陽帽。進行長時間戶外運動時，要準備好防暑藥品，如藿香正氣、十滴水、仁丹等。
中午至下午2時陽光最強時，儘量不要呆在戶外，有條件的可適當進行午休。空調溫度不要開得過低，室內外溫差太大也會導致中暑。
發現自己和其他人有先兆中暑和輕症中暑表現時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息；並多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等，或是服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現血壓降低、虛脫時應立即平臥，及時上醫院靜脈滴注鹽水。
飲食方面，首先應注意補充水分。夏季人體水分揮發較多，不能等渴了再喝水，那時身體已是缺水狀態。另外，身體中的一些微量元素會隨著水分的蒸發被帶走，應適當喝一些鹽水。
三伏天非常熱，怎麼過三伏天？
6樓：網友
三、保持作息規律中醫中有子午覺的說法，在三伏天時節我們需要保障自己的充足睡眠。除去每天的日常晚間睡眠之外。每天中午的時候還可安排適當時間的午睡，幫助自己的精力恢復。
三伏天是我們修身養性最好的時，很多疾病也可在這個時候進行徹底的**，利用好這個三伏天，可幫助你的身體實現更好地調理，讓自己的睡眠呈現規律化。
我們對於三伏天的優點一定要加以利用，在自己的身體保健上不要過多貪涼，要在這個時節將體內的寒氣逼出去，在飲食上注意均衡營養，日常的作息要規律，調理好自己的心神心性，好好度過這個夏日。
7樓：情談學長
在三伏天非常熱的時候，到了大暑天，人極易激動上火，導致「性躁」。煩躁不安、生氣發怒，只會增加暑天的炎熱程度，所以古人認為熱天要「靜下心來」。所謂「心靜自然涼」，說白了就是通過調整心態，以「順四時」，古人稱為「精神養生」。
8樓：陌禾
三伏天非常的熱，應儘量喝溫開水，避免涼和冷的水。過分貪涼會導致胃腸功能出現問題。而且要保證充足的飲水。
9樓：情感**系小企鵝老師
三伏天氣比較熱，儘可能的不要出門，在陰涼的地方待著，如果非要出去的話，可以選擇早上或傍晚溫度較低的時間。
三伏天一共多少天，三伏天共有多少天
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