1樓：
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
祛斑美白有效的方法建議試試以下這種：
一、檸檬。被譽為「維生素c的倉庫」的檸檬，是美白祛斑的佳品，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克，此外還含有多種維生素、鐵、鈣、磷等對肌膚有益的成分，每天一杯檸檬汁，可快速消除臉部的斑點，使**非常白淨。
二、柿子餅。
普濟方》中曾說道：幹柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。幹柿子餅在各大超市都是有的賣的，既美味又能去除色斑，何樂而不為呢！
三、牛奶核桃糊。
準備核桃仁300g，豆漿200g，牛奶200g，黑芝麻200g。先將核粗信帶桃仁和黑芝麻倒入攪拌機攪碎。然後再將牛奶豆漿倒入攪拌機，慢慢的邊倒邊磨，然後一同倒進鍋裡煮沸，以個人口味加入白糖，即可飲用。
每天一碗，能淡化斑點，美白肌膚。
四、胡蘿蔔。
胡蘿蔔中含豐富的各種維生素，能美白肌膚。特備豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a。
維生素a對肌膚有再生功效，能防止**粗糙，去除臉部斑點。洗完臉後，可將新鮮的胡蘿蔔汁塗抹在臉上，10分鐘後洗淨巖蘆。也可每天喝一杯新鮮的胡蘿蔔汁，祛斑效果特別好。
五、黑木耳紅棗湯。
本草綱目》中記載：黑木耳可去面上黃褐斑，潤膚，抗衰老；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳去黃褐斑坦裂。準備黑木耳30克，紅棗20枚。
將兩者加水放入鍋中熬煮乙個小時，再加入冰糖即可出鍋食用。不僅能祛斑，還可使臉色紅潤有光澤。
2樓：匿名使用者
將蘋果去皮切塊搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性**，可加適量鮮牛奶或植物油，油性**宜加些蛋清。番茄蜂蜜**：準備蕃茄半個、蜂蜜適量。
將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻山旦塗於臉或手部，待約15分鐘洗去，避開風沙，粉塵及化合物多的環境。太冷、太熱、太凱孫潮的場所，對斑有不利影響。
使用含有祛斑功效的護膚品，可以試下專業祛斑產品，比如 旁欞思，效果顯著不過就是價錢比較貴 ，陽光直射會直盯唯鏈結損傷**深層的彈性纖維和膠原蛋白，使**變得鬆弛無光澤。所以出門時要做好防曬。
3樓：流塵過客
番茄汁、檸檬汁、殲首嫌綠茶、荔枝、薺菜、青木瓜、鮭魚湯、阿膠、綠芹中豆等都是祛斑護膚效果較為理氏手想的食物，要想消除斑點的人士可以多吃點，另外金球康膠原蛋白咀嚼片的祛斑效果也是市場中最好的，需要的話可以多補充。
怎樣祛斑食療最有效？什麼祛斑美白效果好？快速祛斑小竅門
4樓：網友
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
美白也可以從食物方面著手，調理好身體，排出毒素，便能有健康美白滋潤的膚色。
像現在比較應季的水果中就有很多可以美白的。新鮮櫻桃豐富的營養，其中鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的，還可以讓肌膚細膩、有彈性。荔枝中同樣含鐵和vc，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。
番茄番茄的美白效果和**效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素c的作用，能吸收大量的維生素c和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄是必須的。還有西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果都是可以滅白肌膚的。蔬菜中豌豆、蘆筍、甘薯、蘑菇、豆芽、黃瓜、冬瓜等，都有助於排出毒素。
健康美白滋潤的膚色的幫助。
5樓：雪
建議有以下幾種方式可以小試下哦~
可以煮些薏公尺粥服用，不過本身薏公尺不好吃，可放入紅豆，蜂蜜吃哦。
還有就是可以把土豆去皮煮透了，然後攪碎放入些牛奶做**，另外茄子也有祛斑的功效哦。
如何美白去斑？有「什麼好的產品？或者食療？
6樓：網友
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
蜂蜜雞蛋**。
功效：祛痘、祛痘印、祛斑、美白、緊膚、補水原料：蜂蜜一勺，雞蛋乙個，糯公尺粉適量。
用法：上述原料混合在一起，敷臉，20分鐘。2周做一次即可。
紫蕊草**。
功效：美白，祛斑 ，祛痘，祛黑頭，去痘印，延緩**衰老，抗皺，抗**氧化，保溼補水，提高**彈性粗信帶，增強**營養吸收能力。
原料：紫蕊草。
用法：將紫蕊草打粉，加適量清水、雞坦裂蛋或牛奶調糊，敷於面部，15-25分鐘後以清水洗淨。
7樓：同助是然始茶
多吃孝埋綠色蔬菜巧悉螞 水果。
祛斑效果好的就可以用茄子搽臉 胡蘿蔔榨汁塗在臉上 蔬陸旁菜榨汁也可以祛斑。
祛斑方法？美白祛斑食療？祛斑
8樓：網友
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
小知告訴你，吃水果能有效美白哦。
美白淡斑：多吃富含維生維c的蔬菜和水果，例如番茄、檸檬、橙、獼猴桃也是極佳的美白食品。維c有助於抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。
多食豆質類食品，因為豆類含有的蛋白質對肌膚製造膠原蛋白甚有幫助，使肌膚更細膩白滑。
9樓：就開53了
讓你去看看朵夫去班吧！也許會有幫助的。
10樓：網友
長斑其實很是正常的，等到你孩子在斷奶之後你可以試試，朵3 膚還是不錯的。 e
怎麼食療美白祛斑
11樓：網友
一開始我就是想整談點，只要讓我覺得別人看不出來就好了，我班比別人的深點。
但是後面歐璧詩調了段時間，慢慢的我也就不用班這些問題了。是真的，超省事兒。
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