1樓：小二看帖子
你是內線是吧，內線提上來擋拆最好是要趁後衛叢答還沒啟動之前上前擋拆，擋的話要卡好位置，沒卡好就白擋了，最好要是從防守者視角偏弱的位置提上來擋，比如你隊友緩鄭巖在三分線弧頂持球你要上去擋酒應該從低位拉出來擋，如果你繞大圈從兩側出來，還擋別人就知道你的意圖了，直接繞開你。。。還有就是拆很重要，大個一定要學會順下，一旦擋完之後，內線一有空缺一定要能順下，可以多練習一擾御下那種轉身順下，還有練練中投，有時候擋完之後，拉出來投籃也多一種選擇。
2樓：啟用你的信仰
首先要和隊友示意好，擋拆是講究配合的，不能按照自己的想法去隨便擋拆，否則容易失辯鉛敗。
然後提前衫備站好位置。練習擋拆時，要注意站好位置很重要，提前站在防守人行進的路線上，並要保持好姿勢，這樣就成功的完攜塌好成擋拆。
注意不要造成犯規，不能移動擋拆，身體也不要有很大的動作阻止對方球員通過，那樣裁判很容易吹。
我資料裡收藏了乙個**，建議樓主看下，會對樓主有幫助。
3樓：瘋狂小色蛇
一般想擺脫防守的進攻方球員都會有橫向的納御運球擺脫，而防守者就會橫向滑步跟防，那麼你要有乙個預判，當己方後衛準備突破時，你可以提前站在防守者橫向滑步的軌跡洞春巖上，這樣幫助己森旅方後衛將防守者擋住，但是位置站好後不可移動，否者視為防守犯規···
4樓：匿名使用者
隊友要往右邊突破，你擋住防守隊友的人的右邊，注意雙手護襠。
5樓：匿名使用者
擋動作要適度大一些，拆的時候要把握時機和方位，注意掩護質量的提高。
籃球規則，移動擋拆
6樓：乾萊資訊諮詢
完成掩護後，掩護隊員應根據場上情況，積極投入比賽，絕對不允許跟隨被掩護避開掩護時的移動而移動進行所謂的「二次掩護」。如果以此達到繼續掩護，企圖阻擋被掩護者的正常移動時，即是進攻隊員阻擋犯規。
這種情況不構成移動擋拆，假如a是進攻隊員在運球，防守人是b，這個時候如果進攻隊員困笑兆的同伴擋在b的身前不讓b防守a，那麼這種情況下就是進攻隊員的移動擋拆。
籃球擋拆什麼才是犯規
7樓：信必鑫服務平臺
我們平常叫的擋拆就是規則裡的「掩護」，對於涉及掩護的犯規規則裡是有明確規定的：
第33條犯規。
掩護：合法及不合法。
掩護是指試圖阻延或阻止沒有球的對手到達他希望到達的場上位置。
合法掩護是指掩護球員面對其對手，當：
1）發生接觸時是在站定狀態（在圓柱體內）。
2）發生接觸時雙足站在地面上。
不合法掩護是指掩護球員面對其對手，當：
1）發生接觸時是在移動狀態。
2）在一名站定的對手視野之外設掩護時，沒有考慮給予他足夠的空間而發生接觸。
3）對一名移動中的對手設掩護時，沒有考慮時間與空間因素而發生接觸。
若在一名站定的對手視野之內（前方或側方）設掩護時，則可以儘量接近對手，只要沒有發生接觸。若在一名站定的對手視野之外設掩護時，則必須與對手有正常1步的移動空間，使不致發生接觸。
若對手在移動中，必須考慮時間與空間因素。設立掩護的球員必須留出足夠的空間讓對手停止或改變方向以避開此掩護。空間的考慮，不少於正常1不、及不多於正常2步。
球員設合法掩護，若發生任何接觸時，其對手應負責任。
籃球規則，移動擋拆
8樓：現象啊
無球的進攻隊員a
持球進攻隊員b
防守a的隊員c
首先乙個無球的進攻隊員a站在防守持球進攻隊員b的隊員c身旁，擋住c，這個時候a不能動，而持球的b可以利用這個完成突破或者投籃。這個是擋要補充的是，當c去追b的時候，負責擋的人a可以往不阻礙防守球員c的運動方向的另一方向運動，這樣就是拆。從而沒有很好進攻機會的b可以把球分給此時無人防守的a，a可以完成投籃或者上籃。
移動擋拆就是a必須在c之前站定乙個位置，然後擋住c的行進路線，並且，在c被a擋住的時候，有身體接觸的時候。a如果主動移動自己的腳步，或移動上半身去阻礙c的行動，如果阻礙了，就是移動擋拆。如果a是被c撞的移動了，那不算移動擋拆。
9樓：網友
看看這兩條規則能解決你的問題嗎：
防守控制球的隊員。
當防守控制（正持著或運著）球的隊員時，時間和距離的因素不適用。
每當對方隊員在持球隊員面前佔據了乙個最初的合法防守位置（甚至是一瞬間完成的），持球隊員必須料到被防守並必須準備停步或改變他的方向。
防守隊員建立乙個最初的合法防守位置，必須在佔據位置前沒有造成接觸。
一旦防守隊員已建立了乙個最初的合法防守位置，他可移動以便防守他的對手，但他不得伸展他的雙臂、雙肩、雙髖或雙腿，並通過這樣做來造成接觸以阻止從他身邊通過的運球隊員。
當裁決阻擋/撞人情況涉及持球隊員時，裁判員應運用下列原則：
防守隊員必須以面對持球隊員並雙腳著地來建立乙個最初的合法防守位置。
防守隊員為保持最初的合法防守位置，可保持靜立、垂直起跳、側移或後移。
在保持最初的合法防守位置的移動中，一腳或雙腳可以瞬間離地，只要該移動是側向或向後的，不朝向持球隊員。
接觸必須發生在軀幹上，在這樣情況下，防守隊員將被以為是已經先在接觸地點了。
已建立了合法防守位置的防守隊員可以在他的圓柱體之內轉身，以緩和任何衝撞或避免受傷。
如發生任何上述情況，應以為持球隊員已經造成了犯規。
防守不控制球的隊員。
不控制球的隊員有權在球場上自由地移動，並佔據任何未被另一隊員已經佔據的位置。
當防守不控制球的隊員時，時間和距離的因素應適用。防守隊員不能如此靠近和/或如此快地在移動的對方隊員的路徑中佔據乙個位置，以致後者沒有足夠的時間或距離停步或改變他的方向。
此距離與對防守隊員的速度直接成正比，不得少於正常的1步，不得多於正常的2步。
如果一名防守隊員在佔據最初的合法防守位置中不重視時間和距離的因素，並與對方隊員發生接觸，他對該接觸負責。
一旦一名防守隊員已經建立了乙個最初的合法防守位置，為防守對方隊員他可移動。他不得為了阻止對方隊員從他身邊通過而在他的路徑中伸展臂、肩、臀或腿。他可以在他的圓柱體內轉身或將手臂置於身前並貼近身體以避免受傷。
10樓：西北偏北再偏南
首先如果你是主防a的，那麼不存在移動擋拆，其次你張開雙臂，那不是擋拆動作，是防守動作。最後大哥你懂不懂移動擋拆，它是指你們是進攻方，你為隊友掩護而非法移動！
11樓：落寞南極星
移動擋拆是你幫自己隊友做無球掩護是移動雙腳，
12樓：網友
敵方進攻時本方因不存在移動擋拆，應該對方且有3人才可能有移動擋拆。
13樓：網友
移擋是需要三人以上才能進行。 而且你必須是第三人。 幫助a擋住b。
籃球中移動擋拆是違例嗎？具體什麼是移動擋拆
移動擋拆是犯規的。這點規則的 於很久之前的籃球場地的典故，因為時間長遠無從考證，傳聞最初的籃球比賽沒有專門場地，經常性在舞廳進行，進攻方球員往往利用舞廳內的柱子繞圈擺脫防守球員，這個柱子的作用便是類似於現代籃球的進攻方擋拆球員，而在舞廳的柱子而言，絕對靜止不會使用附加動作算計防守球員的。通俗的說就媞...
籃球24秒違例是怎麼算的 籃球24秒規則？？？？
規則規定，當出現交替擁有後球權不變時，24秒計時鐘不復位。當隊員投籃出手球在空中時24秒訊號響了，視為誤響。現在，當a隊隊員投籃出手後 24秒誤響，正巧球卡在了球籃上，一 次爭球出現，a隊因交替擁有獲得擲球入界權。我個人的理解是，因為球權還是a隊的，球權沒變，所以24秒不復位，a隊剩餘進攻時間等於2...
怎麼打籃球啊。 求教。 10，怎麼打籃球？
其實內線球員不需要太好的運球的能力，主要是近距離投籃和一些高位的投籃，還有就是自己的單打時候的需要靈活的腳步，這需要自己看一些 並且要自己認真琢磨，如果要練運球每天用至少三十分總練習雙手來回運球，胯下 背後，運球練習時是一定要注意是手指拍球而不是手心，這個很重要，其實運球沒什麼好的方法，最重要的就是...