1樓：簡簡單單百事通
傷心難過的時候可以去看一些書籍來平穩自己鏈皮的內心，肆喚手可以去看一些比較好看的綜藝，也可以去找乙個空曠的地方大喊來發洩自己心中裂嫌的抑鬱。
2樓：金牛愛仕達
調整好自己的心態，不要給自己那麼大的困碰壓力，既然向其他人傾訴，會遭受到攻擊，那麼就不要和他們說了，可以向自己的親人訴說，比如爸爸媽媽，爸爸媽媽才是汪鎮談可以安旅襪慰你的人。
3樓：阿斯達歲的說
既然他總是攻擊你，你就不要和他傾緩談兄訴了，可以選擇和自己比侍簡較親切的人，能夠理解自己的人去傾訴擾襲，不要總是和那些說話不過腦子的人交流。
心理一有煩惱，就強迫自己跟別人傾訴是怎麼回事？
4樓：網友
1.是一種盯御虛排解壓拆滲力的表現。在自身有煩惱的時候，通過尋找傾聽者說出自己想法的方式想要獲得認同感，從而減小了煩惱帶凱燃給你的不愉快的感受。
2.習慣。習慣了通過語言去表達自己的困惑和感受，所以才會強迫自己傾訴。（想問你自身排斥這種跟別人傾訴的行為嗎）
5樓：斯君一舞百媚生
想想嗎？你的心裡有則擾一半老強迫指盯凱別人要自己給別人傾訴一下，讓別人聽你唯喚的，那是肯定是一種想要傾訴想要發洩的表現嘛。
6樓：網友
這是每個人都基本有的一種心理狀態，首先找到自己信任的朋友，把煩惱傾訴出來。
7樓：我的原則是
說明你朋友少內心獨孤。
如何解決抑鬱症患者向身邊的人傾訴被覺得很作
8樓：淌賬鄉辦
樓主你好，有的時候別人不一定能夠理解你，因為有些人他沒有體驗過這種煩惱，所以他可能不能很好地理解到你，這個時候應該學會做自己的心理醫生。
我過去看過一本書籍，還可以，叫《走出焦慮風暴》，豆瓣評分也比較高，好像專門是為恐懼，焦慮，自卑，抑鬱心靈所寫。
在我看來原本人的出生本來就帶著一股純淨神聖的能量來到這個地球上，但是在其生命的旅途中漸漸被各種恐懼的教育汙染了，逐漸忘記了自己生命能量的源頭，忘記了自己內在的聲音，變得離「真我」越來越遠。原本純淨喜悅的能量在長期壓制的教育下變成了「恐懼，強迫，焦慮，抑鬱」等負向能量，它們慢慢地積累在我們的身體裡，積累在我們無意識的心智裡。
在我們大部分人內心深處，由於從小到大不合理的各種「恐懼」教育與不安的成長環境導致內心深處埋藏著乙個機制，它只接受內心認為美好和舒適的經驗（感覺），拒絕被知覺過程認為是醜陋和痛苦的經驗。 由這個機制引起的極端心態，如災難性思維，強迫性對立觀念，恐懼性條件反射，患得患失，排斥苦受等。 而在系統的心靈療愈中我們則要防止它們繼續公升起。
這樣做，不是因為它們是惡劣的，而是因為它們的強制性，因為它們把我們的心整個都接管過去，完全奪取了個體意識的注意力，它們令個體思緒在小圈子內旋轉不息，讓我們自己把自己一層一層的包裹起來，原先「自由的心」儼然被它們催眠了一般，惡作劇了一般，讓我們與生動活潑的當下強行隔開厖 因此，我們是時候來勇敢的面對它們了，是時候讓我們的心找到回「家」的路，而且最好就是在離家近的地方找。心導引相，心是行動的主因和先驅；以壓制的心來行事，痛苦就尾隨而至，如車隨馬行； 相被有定力的心引導，快樂就跟隨而至，如影隨著形。節選自《走出焦慮風暴》
自己有什麼不知道時向他人請教在文言文中怎樣來表達
餘以頑且鄙請教先生此何為。學生不才，請於先生。己有不明處，請教於人也。文言文中的別人怎麼表達文言文中的別人，陌生人，其 別人這分別是 另外人 陌生人依然是 陌生人 沒有變化。也可說為 路人 旁人 文言文中如何表達 在 何在，安在。bai 原文 雲橫秦嶺du家zhi何在？雪擁藍關馬不dao前。回左遷至...
我是男的，情人對他人傾訴心裡話卻不對我傾訴是為什麼
有家的男人有了心事會說給誰聽？是自己的妻子，還是自己的哥們，或者選擇其他的訴說物件 妻子是我無話不談的好朋友莫先生，45歲，個體經營者我的心裡話最先並不想說給妻子聽，因為我覺得她只是一個婦道人家，根本就不能和她說。有一次，我將心裡話說給一位朋友聽，誰料朋友把話兒傳給了他的妻子，而他妻子和我妻子也是無...
心裡難受，想找人傾訴卻傾訴不了時，該怎麼辦？
親，心裡難受可以小朋友傾訴一下！有些時候，說出來心裡就會好受許多！當然有些事，不方便說出來！也許可以通過跑步排解發洩一下 或者通過寫日記排解 還可以出去旅行，到處走走，說不定會發現很多美好的事情！慢慢的心情就會好起來！總感覺心裡壓抑 憋得慌 想哭，這個時候有可能出現了抑鬱的問題，最主要的方法有自我調...