1樓：小吳生活百科
<>櫻桃是高熱量水果，每100克櫻桃66千卡。有些水果吃起來甜滋滋的，其實含糖量不超過10%，熱量每100克不超過36千卡，比如西瓜、士多啤梨、木瓜、杏。也有些水果吃起來不怎麼甜，甚至還很酸，含糖量卻不少，比如火龍果、山楂、人參果、百香果。
尤其是山楂，明明吃起來酸酸的餘擾，含糖量卻超過彎纖20%，每100克熱量高達95千卡。有些水果非常實在埋毀仿，不欺騙味蕾，吃起來甜，熱量也高。比如熟透的櫻桃、菠蘿、石榴、芒果，含糖量為10%~14%，柿子、鮮棗、荔枝、榴蓮、菠蘿蜜、甘蔗、香蕉，含糖量高於15%。
大櫻桃的熱量
2樓：万俟柏
每100克的大櫻桃熱量約為46大卡，熱量並不高。櫻桃中的營養元素非常豐富，含有很多礦物質，維生素和微量元素，脂肪含量很低。適量吃櫻桃可以補充必須的營養物質，不會造成脂肪和熱量過多。
大櫻桃中的果酸、果糖、纖維素含量比較豐富，適量的吃一些大櫻桃對人體有益處，一般建議乎兄櫻桃一次吃10顆左右即可，一天最多吃兩次。
櫻桃是一種非常受歡迎的水果，味道甜美，營養豐富，色澤鮮豔，**也相對比較昂貴。其熱量比大多數水果的熱量都猛褲要低，屬於一種低熱量水果。
櫻桃熱量低，可以適量食用。其中含有豐富的水枝頃簡分及纖維素，食用後可以增強飽腹感，從而可以減少其他高熱量食物的攝入。
櫻桃的熱量是多少呢？
3樓：小不點聊生活
乙個櫻桃，可食用部分大約8克，含有4大卡熱量，100克櫻桃能產生46千卡左右的熱量。
應該說櫻桃當中含有的熱量是比較低的所以即使是在**的人，也是可以食用的，只是需要控制好量，千萬不要吃太多了。同時，在每100克的櫻桃當中，還有大概克的脂肪，克的碳水化合物和克左右的蛋白質。
挑選櫻桃小技巧：
1、我們可以通過開櫻桃的顏色來挑選櫻桃，一般櫻桃會有幾種不同的顏色，比如說有鮮紅色的櫻桃，深紅色的櫻桃和淡紅色的櫻桃等，應該說櫻桃的顏色越深，他的甜度就會越高，相反其他的櫻桃就可能會有點酸味。
2、一般來說個頭比較大的櫻桃品質是比較好的，而且我們吃起來也會更爽。
3、我們應該觀察一下櫻桃表面是否有褶皺，如果櫻桃表面已經有褶皺的話，說明櫻桃已經不是很新鮮了，可能已經脫水，甚至是發生變質了。
4、我們在挑選櫻桃的時候，可以看一下櫻桃的底部，如果櫻桃的底部已經發黑了，說明櫻桃就不是很新鮮了，最好可以挑選底部是綠顏色的。
4樓：居家能手小晴
櫻桃數閉熱量不是很高，每100克櫻桃熱量有66千卡。櫻桃是薔薇科、櫻屬幾種植物的統稱。世界上作為栽培的櫻桃僅有4種，即櫻桃、歐洲甜櫻桃、歐洲酸櫻桃和毛櫻桃。
櫻桃富含多種維生素和蛋白質、糖分和鐵、鉀等礦物質成分。
櫻桃主要分佈於歐洲、亞洲及北美等地。生於山坡林中、林緣、灌叢中或草地。適宜的土壤ph值為的中性環境，在土層深亮團厚、土質疏鬆、通氣良好的砂壤土上生長較好。
櫻桃在中國久經栽培，品種頗多，供食用，也可釀櫻桃酒。枝、葉、根、花也可供藥用。除了鮮食外，還可以加工製作成櫻桃醬、櫻桃汁、櫻桃罐頭和果脯、露酒等，具有豔紅色澤，杏仁般的香氣，食之使人迷薯鍵裂醉。
櫻桃也是菜餚較好的配料。
櫻桃可以代表很多美好的事物，可以代表特別有活力的女孩子，可以代表很鮮活的愛情，它不僅象徵著愛情、幸福和甜蜜，更蘊含著珍惜這層含義。
櫻桃是不是高熱量水果
5樓：養生動畫
排名前五的高糖、高熱量水果，第一名竟意想不到。
6樓：乾建設暨煙
櫻桃因該不是高熱量水果，它含糖量很低的，而且營養豐富。
其實判斷高熱量水果最簡單的一種方法就是嚐嚐它的甜度，如果很甜，那就代表它的糖分很高，不過也不要太過擔心了，水果的果糖它的代謝可以比較容易，只要食用的不是太過量就都ok了；
7樓：顏秀榮佼綢
櫻桃是溫性的，但也不可以多吃的，最主要的是它含鐵量高所以很補血。一般貧血都缺鐵性的，所以吃櫻桃補血。
8樓：匿名使用者
櫻桃櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。可以讓人氣色紅潤，β胡蘿蔔素及維他命c可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性。
希望能對你有所幫助！
9樓：匿名使用者
額多吃的話很容易上火的。
櫻桃吃多了會發胖嗎
10樓：禰的生活小幫手
櫻桃吃多了會不會發胖因人而異，但是櫻桃吃多了會使人上火。
居民膳食指南建議每日水果的攝入量是200克~400克，櫻桃也不例外。櫻桃屬於大熱食物，吃太多容易上火。一般情況下，乙個成年人最好一天不要吃超過半斤。
當然，這也與個人體質有很大關係。吃太多還不利於消化，影響其他食物的攝入，造成營養攝入不均衡。櫻桃含有一定量的氰甙類物質，若食用或藥用過多要小心氰化物中毒。
潰瘍患者、便秘及熱性病的人不建議食用。櫻桃中有豐富的鉀元素，腎功能不全、少尿的人也不建議食用。
11樓：紀桂花鄧雀
櫻桃含有多種維生素和礦物質，鐵的含量位於水果之首，可抗貧血，能夠為人體去除毒素及不潔體液，它同時對腎臟的排毒具有一定功效，而且還有通便的作用。不過每次過量的食用也會傷脾胃的。
12樓：藍瑤時午
那最有效的只能是節食和運動了！一天只吃中午飯，其餘早晚飯就只喝水！一定要運動！最有效的就是：跳繩！相信我，就試試！一定能瘦的！祝你好運！
13樓：網友
不會的櫻桃屬於高鉀水果，有助於消水腫，熱量較低，**期間可常吃。
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)
碳水化合物(克)
脂肪(克)蛋白質(克)
纖維素(克)
14樓：liu百果的日常生活
你好，櫻桃吃多了不會發胖的，因為櫻桃屬於水果，相對的水分較多，而能量較少，幾乎沒有脂肪，只有少量的糖類。
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