1樓：小小卡愛汽車
首先我們應該要做到對肌膚外在的補水是充足狀態。一天喝滿八杯水雖然只是乙個口號一樣的東西，但是補充水分。要先從身體補起。
從外在補起。只有身體補充夠了水分，面部，肌膚才能夠有充足的水分在釋出。養陰清熱、潤燥止癢是秋冬季節**的養身原則。
多吃新鮮的青菜、梨、蘋果、香蕉等果蔬。補充一些維生素c、維生素e等。這樣有助於促進**內膠原蛋白的合成。
保護**免受外界乾燥環境的影響。
秋天天氣爽朗，但是隨之而來的也帶來**乾燥等問題，而**乾燥與**缺少水分有關，所以在秋天遇到了**乾燥等問題，那麼我們就要進行肌膚補水，那麼有哪些護膚品可以有效地對肌膚進行保溼呢？一起來種草吧！季大家都知道要敷**補充**水分，但很多人容易忽略**清潔問題。
毛孔疏通是護膚的基礎，不然再多的養分**都無法吸收。夏季**油脂分泌旺盛、秋季角質代謝速譁鏈度比較慢，容易堆積厚厚的角質層。
內用補充水，每天至少飲足6-8杯水(果汁、礦泉水、茶水)，口服碧纖堂膠原蛋白；吃好飯，多喝豆漿牛奶、多吃水果、蔬菜、魚、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、銀耳、梨等食物，較好地滋潤肌膚和美容。.合理搭配護膚產品：護膚品種類繁多，特點各異。
在使用時一定要根據自己的實際情況進行選用，不可隨波逐流，人云亦云。因為人的**各有不同。有油性**、乾性**、中性**、混合型**和過敏性**之分。
秋季幹禪蘆餘燥，要多擦面霜保溼，防止水分流失。儘量選擇面霜，不要選擇乳液賀滾， 面霜質地偏厚重保溼能力更強，面霜質地更厚重，更滋潤，鎖水性更好，封閉性更好；而乳液中含有更多的水分，
2樓：愛情來了擋不住
可以的，這些清補的食品對身體是非常有好處的，也可以世雹補充水分，在秋天的好旦時候多吃一些清補食品也可以潤肺，也搜襪帆可以提高人體免疫力。
3樓：小豆子子梓
可以的，蜂蜜、百合、蓮子這些可以清熱解毒，而且可以滋養身體，在秋天比較乾燥的天氣可以多吃一些。
4樓：王祿
可以的。這些東西對於肺部還是很不錯的，而且是非常適合秋天的，可以多吃一點的。
5樓：蕾蕾
可以，秋天吃這些食物最合適不過了，這些食物會起到清熱降火的作用，這些食物很適合在秋天吃。
6樓：我愛嬋丫頭
在秋培仔天的時候，是可以吃這些補品的，因為你所配雹汪說的這些蜂蜜，百合，蓮子等，他們都具有清肺降燥的功效，是非常不錯肆隱的。
7樓：芊芊梓沫
可以的。百合、蜂蜜、牛奶、梨、蓮子等食品清補柔潤，有清熱生津、滋陰養肺的功效。
8樓：清爽又文質彬彬的彩虹
秋天吃這些食品是非常好的，基本上都是滋陰潤燥的食物，多吃一點，對肺還有身體都好。
中秋進補，吃哪幾種食物潤肺防秋燥？
9樓：網友
中秋時節，我們想要潤肺防秋燥，可以嘗試喝紅棗熬製的粥，或者是雜糧粥，都可以。
10樓：狂浪狂浪
中秋進補，我們吃5種食物潤肺防秋燥，有海鮮、有水果、還有幾種蔬菜，比如蓮藕，白蘿蔔等。
11樓：小小呂子博
秋季多吃梨多吃水果，可以潤肺，因為秋季比較乾燥，如果不多喝水多吃點兒梨子的話可能會引起咳嗽。
12樓：青春恍若浮兮
梨的水含量很高，可以達到85%左右，可以很好地起到生津潤燥的效果。
13樓：一樹夏語
現在秋天來了，我們多吃一些滋補的食物，比如蓮藕蹄花湯，這些就比較滋補。
14樓：30秒不
多吃梨就是非常不錯的啊，像梨山楂都是可以的，經常吃的話完全可以起到潤肺的作用。
15樓：獨狼也有
蓮藕和山藥都是日常生活中很常見的，也可以吃一些白蘿蔔。
16樓：職場桔子
可以煮蓮藕排骨湯啊，秋天喝蓮藕排骨湯非常養身體，很滋補。
17樓：愛生氣的貓
乾貝作為扇貝的一部分，含有豐富多樣的氨基酸，吃了，對我們身體是非常好的。
四季養生，秋天應該注意什麼？
18樓：超努力的小銘
秋季注意自我保健：
一、 及時增減衣服；
二、是多喝開水、淡茶、果汁飲料、豆漿、牛奶等流質，以養陰潤燥，彌補損失的陰潤；
三、是多食新鮮蔬菜和水果；
四、少吃辛辣煎炸熱性食物；
五、重視精神調養。
秋天天氣乾燥，溼氣重，秋季男人應該如何養生？秋季養生推薦食譜有什麼？
男性秋季應該如何養生？合理飲食，防燥 養陰 養陽 潤肺。秋天天氣清爽乾燥，秋天乾燥的空氣容易傷肺。因此，秋季飲食宜清淡，少吃油炸之物，多吃新鮮蔬果，蔬菜宜大白菜 菠菜 冬瓜 黃瓜 銀耳 肉類 可食用的兔肉 鴨肉 鯡魚等。多吃酸的食物，如柑橘 山楂等。多喝水，多吃蘿蔔 蓮藕 香蕉 梨 蜂蜜等潤肺生津 ...
秋天天氣很乾，適合喝什麼茶葉？秋天乾燥喝什麼茶好
3 秋季保護眼睛宜喝菊花茶。秋季氣候乾燥，不少人習慣睡前喝很多的水。可是，第二天早上起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣。民間有一種方法可以有效消除眼睛的浮腫，就是用棉花蘸上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種現象。秋季保護眼睛宜喝菊花茶。菊花對 眼睛疲勞 視物模糊有很好的療效。自古以來，我們的祖先...
求一些描寫惡魔的句子,寫一些描寫秋天收穫的句子
頭上有如犛牛的角，一雙像是用血做成的眼睛，如死神般微笑的嘴角旁，留著點點血跡，寫一些描寫秋天收穫的句子 1.白菜看上去好像一片綠色的海洋。菜農叔叔們忙得不亦樂乎。在果園裡，葡萄猶如翡翠一般地掛在枝頭。綠葡萄像綠瑪瑙，紫葡萄像紫水晶。桔子像大大的燈籠，雪梨像掛在枝頭的葫蘆，香蕉像彎彎的月牙兒 果農叔叔...