1樓：帳號已登出
晚上10點是應該選擇睡覺。消臘因為晚上是休息的時候，不應該玩電腦，如果想要把電腦的話，最好就譁臘是白亂橋滑天偶爾玩乙個小時就可以了 。
2樓：毋念之
晚上10點。是應該睡覺的，這個時間是不應該玩電腦的。如果。
玩電腦會影響身體的，休盯態息對大腦休息是有影響的，時間長了會。使自己失眠和產生一些別的疾病對身體喊則配健康非常不好，所以每鄭指天要養成早睡早起的習慣。這樣才有益健康。
3樓：維修那點事
晚上十點這個時間應該是該睡覺的時候，正常情況下，應該保證每天7到8個小時的，睡眠時間。
4樓：桓欣榮
一般正常來說的話 晚上10 00應該睡覺是最悉悉好的 這樣對自己大腦休息比較好 如銷陸手果晚上玩電腦的話 對人的身體不好 電虧嫌腦玩起就沒完沒了 所以肯定時間玩的很久 你玩的很暗 你說過 早睡早起是最好的 方式。
5樓：劇菁英
到了晚上10點多，這個時間是該睡覺的時間了，這個時候如果繼續玩差桐電腦就屬於熬夜了，對你第2天的精力是有影響的，還是茄慶檔抓緊顫亂睡覺吧。
6樓：天地評論
晚上10點肯定是應該睡覺，早起早睡身體好，根據人體生物鐘晚十點睡叫是最佳時間，
7樓：網友
晚上十點應該睡覺，而不應該是玩電腦，十點鐘睡覺才能保證睡眠時間和質量。
8樓：網友
八，十點鐘的時候肯定應該睡覺的，不要去玩電腦因為玩電腦對你來說肯定會受到很大影響。
9樓：網友
晚上10點應該睡覺還是玩電腦？晚上10點應該是睡覺的時間。不要經常熬夜，對身體不好。
10樓：網友
晚上10點應該睡覺了，如果玩電腦耽誤了睡眠時間，對身體不好。
11樓：梁睿哲
晚上10點應該睡覺還是玩電腦？像這種情況一般你的作息時間一般是應該是睡覺啊，巧掘不是玩電腦，因為這個手機玩電腦能皮更加興奮，導致根本到12:00都不想凱寬簡睡覺的感覺，盯褲所以應該是哎呀，睡覺而不是玩電腦哦。
12樓：生肖豬八戒
晚上10點應該睡覺，因為10：00前睡覺有助於身體健康。
13樓：帳號已登出
當然是應該睡覺了。玩電腦太晚了會讓身體不舒服，所以睡覺才是最好的選擇。
14樓：網友
應該睡覺。睡覺是睡時段，不是睡時長。
提倡睡襪燃子午覺，就是每天子時（23時告握虛至1時）和午時（11時至13時）按時入睡，其主要原則是「子時大睡皮薯，午時小憩」。
15樓：網友
能睡覺自然是睡覺比較好，畢竟半夜玩起電腦容易玩到深夜，對身體不好。
16樓：久卿妃
科學性睡覺時間為晚上九點半之前，所以十點應該要睡覺了哦。
17樓：重慶新華電腦學校
您好！正常情況應該睡覺了。
18樓：快樂生活
一般睡覺，希望對你有所幫助，謝謝！
19樓：網友
如果是青少年的舉搭話，就應該是要虛答野睡覺的，才能發育完全，長高的長高，長身材的長身材，因為正常睡眠對內分泌有很重要的影響。差喊。
20樓：到底是誰用
如果可以，我當然願意選擇睡覺，但是我十點的時候還有幹不完的活，他12點之前很少能睡覺。
21樓：匿名使用者
晚上十點 應該是睡覺 注意身體健康。
22樓：過和愛
睡覺，睡覺能讓你的身體更健康。
23樓：幹平安
晚上十點應該睡覺，還是玩電腦？我覺得這種情況當然選擇休息了。
24樓：網友
你不是傻吧，人的生物鐘就是就是黑天睡覺白天工作，正常就是十點之前睡覺五點後起床。
25樓：網友
早睡早起有益於身心健康。
26樓：雲南新華電腦學校
晚上玩電腦會影響睡眠嗎？
27樓：網友
當然是玩電腦啦，睡什麼睡？起來嗨！
10點睡覺2點起來玩電腦，對人有什麼影響 嚴重不嚴重
28樓：恩古惑仔
有，般情況下，人體對睡眠的要求是青壯年一夜睡7小時－9小時，少年幼兒增加1小時－3小時，老年人減少1小時－3小時，這是不同年齡段對睡眠量（時間）的要求。睡眠低於這個大概時間，而且常常感到提不起精神的，是在提示你睡眠不足了。
睡眠對人很重要，研究指出：每晚睡眠不足4小時的成年人，其死亡率比每晚能睡七八個小時的人要高180%。而另有研究認為：
睡眠不足對健康的危害是迅猛的，睡不夠的人衰老速度是正常人的倍，危害已經大大超過吸菸。
但是睡眠時間不能少也不能多，臨床證明過多休息對人體並不好，因為人體是有生物鐘的，人體機能在一定時間內需要放鬆休息，但其他時間則需要活動。而睡覺時間過長則明顯減少了身體運動，長期如此還可能引起糖尿並肥胖等症狀。
29樓：網友
10點至第二天6點是各個臟器排毒時間，長期佔用對身體不好。
30樓：次厚
沒事，經常這樣不但不會對身體造成危害而且還有利於新陳代謝！
31樓：網友
與玩電腦相比，2點起更能危害你的健康，你把重點搞錯了。
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