1樓：匿名使用者
首先，日常的生活細節，基本上大家都知道來月經期間，不宜吃生冷食物飲料，也要注意少吃辣椒等比較熱氣的食物，油膩的也不宜；而這些也是流產後要注意的，如果不注意，極為容易造成子宮難以得到很好恢復，還可能會導致慢性盆腔炎後遺症。 少碰冷水（避免誘發關節炎），尤其是衣著，不要給風吹到，著涼了，不僅僅是感冒那樣，由於女性本來就是陰屬性，不做好保暖措施極可能造成宮寒不易懷孕的後遺症，所以儘量穿長袖長褲。 流產後身體比較虛弱，比較容易出汗。
建議水可一次喝少量而多次喝，這樣有助於合理補充水份，又能減輕流汗量。此外，由於流汗會帶走不少維生素，所以建議多吃些新鮮蔬菜水果，補充大量流失的維生素，還有利於消化，幫助早日恢復身體。 4 在營養補充方面，因為術中流失不少血量，所以應適當補充含鐵質豐富的食物，具體如大棗（補血氣）、瘦肉（蛋白質豐富）、動物血、動物肝、雞蛋和雞肉當然少不了；而寒性食物如苦瓜、、山楂、橘子等雖然營養也不錯，但這些食物活血，反而不利於子宮修復。
總之，宜選擇既富含營養，也幫助消化，品種多樣化，避免食物單調。 5 此外，坐月子的時間，可根據個人的身體狀況來進行。如果以往就比較虛弱，而且術中失血過多者，可以延長坐月子的時間。
此外，要特別注意感染，沒有恢復好，千萬別過夫妻生活；且在坐月子期間，宜保持心平氣和，以靜養幫助快速恢復身體。
2樓：網友
這個問題不難，可以給你個參考！
流產後如何恢復身體，怎麼調理的？
3樓：網友
流產跟坐月子一樣，注意休息，不要受風，飲食也要合理搭配。至於產後修復建議還是諮詢一下專家。去醫院調理身體。
4樓：網友
我認為我可以提供一些參考意見！
流產後恢復身體，應該怎麼調理的？
5樓：牽曉星
流產後恢復身體應該靜養，飲食上多吃一些有營養的滋補品。這樣慢慢的身體就會調理好。
6樓：網友
產後要想恢復體型的話，那主要是從飲食方面，第一是飲食要注意，少吃油膩的東西，要吃清淡的東西，在對寶寶的營養的基礎上注意清淡產後要想恢復體型的話，那主要是從飲食方面，第一是飲食要注意，少吃油膩的東西，要吃清淡的東西，在對寶寶的營養的基礎上，注意清淡，吃一些高蛋白，低脂肪蛋白，低脂肪的東西，第二就是恢復體力的話，主要的還是乙個鍛鍊，要管住嘴，邁開腿，這樣才能恢復當初產後要想恢復體型的話，那主要是從飲食方面，第一是飲食要注意，少吃油膩的東西，要吃清淡的東西，在對寶寶的營養的基礎上，注意清淡，吃一些高蛋白，低脂肪蛋白，低脂肪的東西，第二就是恢復體力的話，主要的還是乙個鍛鍊，要管住嘴，邁開腿，這樣才能恢復當初的體型，華富乙個大長腿，優美的體型。
流產後恢復身體，應該怎麼調理身體好？
7樓：天天好心情
實際上，小產比生產更傷害身體，如果有條件的話，建議吃花膠雞、冰糖燕窩。如果條件不允許，可以吃花生大豆大棗燉豬蹄。這是對產後補養身體的好方法。
如果能幫到你，請選擇採納，謝謝。
8樓：網友
注意多吃一些有營養的，不要吃太油膩的。可以吃一些小公尺，粗糧什麼的搭配著吃，只要飲食合理，營養均衡就可以了。
9樓：幽夢寄情
流產也是要坐月子的，坐月子怎麼調理流產後也應該怎麼調理，要少吃多餐，要吃有營養的東西，放鬆心情，不要乾重體力活，適當的鍛鍊身體，這樣才有利於身體的恢復。
10樓：來自東嶺石林性格豪爽的夏天
我認為我可以提供一些參考意見！
11樓：我的小哲哲
流產會導致氣血虛弱，所以在飲食方面要注意多吃紅棗、動物肝臟、阿膠等具有補血益氣作用的食物，雞蛋棗湯、荔枝大棗湯、乳鴿枸杞湯都能起到調補身體的作用。
女性流產後恢復身體，怎麼調理快，女性流產後怎麼調理，我要怎麼調理，可以儘快恢復身體的？
女性想要恢復身體調理的快一些，就要多吃一些補品，注意臥床休息。比如多吃富含蛋白質的食物。注意保暖，不要受涼。同時保持心情愉悅。後一個月內應避免性生活 出血期間勤換衛生護墊 半個月內不能進行坐浴,只能淋浴.注意出血情況流產後要多吃些營養豐富的食品,以及新鮮蔬菜和水果.應多吃些雞肉,豬瘦肉,蛋類,奶類和...
女性流產後恢復身體，怎麼調理快，女性流產後怎麼調理，我要怎麼調理，可以儘快恢復身體的？
流產後的調養要從幾個方面來處理的。第一方面，注意休息。在剛剛流產後1 2天需要適當休息，以後就可以進行日常生活的活動量了。這樣可以幫助子宮裡的血液排出來，減少宮腔積血，促進子宮恢復。但是不能熬夜 不能勞累 不要負重。第二方面，飲食方面，要增加蛋白質維生素飲食，如雞蛋 牛奶 牛肉 魚類。可以排骨燉湯 ...
流產後多久會來月經，一般流產了多久來月經？
不管是自然流產還是人工流產，一般會在流產後30 40天恢復月經。如沒有恢復月經，要及時就診 查明原因。根據不同的情況進行處理，而不是盲目的用藥物調整。建議 流產後卵巢一般可在22天內恢復排卵功能，1個月左右月經來潮。但有少數婦女在人工流產後出現經期延長 週期長短不。一 閉經等月經失調現象。這種情況一...