外國女人不坐月子為什麼還身體好？

1樓：三家分晉次

每個人的生活習慣，體質都不一樣，比如美國的人吃肉比較多，他們身體素質就高。現在我們也講究科學坐月子，也沒有那麼多忌顧。

2樓：風風學姐

我個人覺得雖然外國女人不坐月子，但是她們也會有比較長時間的休息，身體也是可以得到很大的恢復的。

3樓：嘟嘟不瞌睡

不同民族和國家有著不一樣的飲食習慣，體質也不盡相同。在西方就沒有坐月子這一說，但是西方人主要攝取的肉類食品比如牛羊肉這些，身體比較強壯，在產後她們的身體就會恢復的很快。

4樓：邂逅浪漫

很注重身體的營養均衡，會特別注意補充蛋白質，肉類食品，海鮮食品，新鮮的水果和雞蛋以及堅果類食品的營養補充，這樣身體得到這些營養會恢復的特別好。也特別注意產後的**鍛鍊。以及情緒會比較放鬆，壓力不那麼大，所以恢復起來會更順利。

為什麼國外的女人都不坐月子

5樓：檸檬梔

為什麼外國的女人不坐月子？每個地方的風俗習每個地方的風俗習慣不同，中國也有不坐月子的地方，更不用說外國人，按自己的分數來就行了。

6樓：網友

國外的女子一直沒有這個習慣，另外跟他們的體質、飲食也有關係。

7樓：網友

國外的女人，他們體質好沒我們中國人的體質就沒有國外的女人的氣質好。

8樓：網友

我是男的，不怎麼了解這個，估計中國女人也可以不坐月子。

9樓：逆天火狐

這個都是習慣問題，可能只有中國有這個坐月子的習慣吧，外國是沒有的。

10樓：愛喝粥

外國女人不坐月子的原因。

與中國傳統以植物為食的做法不同，外國人習慣與以高蛋白食物，例如肉、奶、蛋作為主要食物。因此，中國孕婦在孕中期每天要額外增加15克、孕晚期增加25克的蛋白質**。相同的需求量，因歐美孕婦以肉蛋奶為主要蛋白質**，因此，她們只需每日增加9克即可。

而同樣是鈣質(包括鎂)，在美國孕產婦的營養結構調查中，科學家發現，她們在孕前、孕中及孕後的攝入沒有明顯的變化。原因就是，歐美的飲食習慣決定了她們鈣質**的豐富。同蛋白質一樣，她們同樣不需要在產後額外大量補充鈣質。

蛋白質與鈣質的充足，表現為她們在懷孕及生產後的抵抗力與正常女性相比並沒有太大區別。幾種重要營養素的流失，外國的媽媽們流失的元素比中國媽媽要少。

因此生產後遺症對她們來說沒有那麼嚴重。這就決定了她們沒有形成坐月子的風俗。

中國女人究竟該不該坐月子。

不得不說，其實坐月子對女性產後恢復還是有一定幫助的，例如可以更好的餵養寶寶，避免過度勞累導致的內臟下垂等，但是有一部分陋習是必須要破除的。

例如傳言中講的，月子期間不能洗頭洗臉刷牙，不能洗澡，甚至也要忍受著不能洗澡的痛苦。其實只要水溫合適，清潔用品合適，適當擦洗身體是對產後恢復有好處的，可以洗去汙垢，防止細菌感染。還有月子裡要包頭帕，事實上這是古代產婦的必需品，因為古代生產力水平不高，窮人家很冷，為防止產婦著涼，所以包頭帕。

中國媽媽們如果想一味參考外國人的生活方式，並不是一種好的選擇，只要按照自己的習慣，保溫保暖，不吃生冷食物，相信每個媽媽都會有一副健康的體魄。