1樓：gin且聽風吟
因為雞蛋的話可以補充蛋白質，小米粥可以滋陰養胃。而且裡面有很多的礦物質還有維生素，對人體健康有利。
2樓：小huitai狼
因為坐月子不活動，小米粥很容易消化。雞蛋營養高，能為坐月子補充營養。
3樓：浴火方可重生
女性在坐月子的時候身體非常的虛弱，這時候吃雞蛋可以補充蛋白質，而小米粥容易消化，對胃非常好。
4樓：夢曉霜天
坐月子的女性身體比較虛弱，小米粥比較容易消化，而且營養豐富，雞蛋所含的蛋白質比較高，可以補充體力。
5樓：高中黃老師
因為雞蛋和小米粥都有豐富的營養，雞蛋有豐富的蛋白質，小米有豐富的維生素，都適合坐月子的女性吃。
6樓：清春不打烊
雞蛋含有豐富的蛋白質，尤其是蛋黃的營養更加豐富，對於女性產後恢復有好處。
7樓：浪漫櫻花戀家
雞蛋和小米粥都比較營養，我們這兒女性坐月子每天都要喝小米粥來補身體，雞蛋的話做成羹加點佐料，也是很營養的
8樓：超有錢
雞蛋富含的蛋白質多由於女性坐月子時身體比較弱，所以應補充蛋白質，小米粥容易被消化，也富含營養效果。
9樓：高考張老師
因為此時身體的各項機能代謝功能比較差，有小米粥可以提供一些營養物質，便於吸收，便於身體的恢復！
10樓：小溪是我吖
雞蛋含有大量蛋白質，營養成分高，利於身體恢復，小米比較溫和，好消化，適合坐月子需要滋補的女性。
坐月子吃小米粥有哪些好處
11樓：匿名使用者
小米含有豐富的維生素b12，產婦吃小米，可以補充維生素b12，產婦生產後，身體疲憊常會胃口不佳，心情抑鬱，補充維生素b12，可以促進腸胃消化，增進食慾，還可平緩心情，保持良好的情緒。
小米含有豐富的營養元素如蛋白質，脂肪，膳食纖維，礦物質，維生素，澱粉，水分，產婦吃小米，可以補充生產流失的營養元素，促進產後恢復。
小米含有豐富的維生素a，每100克小米就含有17毫克維生素a，產婦吃小米，可以補充維生素a，可以明目養眼，保護視力的健康。
小米含有豐富的鐵元素，每100克小米就含有5.1毫克鐵，產婦吃小米，可以補充鐵，可以養血，避免**乾燥，美容養顏。
小米還含有豐富的鉀元素，每100克小米就含有284毫克鉀元素，產婦吃小米，可以補充鉀元素，保護心跳規律的正常，補充精力和體力，還可提高抗熱能力。
月子裡只能吃雞蛋和小米粥麼
12樓：雨花石
不是的。來
肉類也可以，只自要是煮熟的，比較容易消化的就可以的。以往因經濟生活水平不一，所以會有一些傳統的觀念留下來是在所難免的。太單一的食物，容易營養不良。
大部分都可以吃，前提是一定要煮熟。因為這時腸胃功能還沒有完全恢復，若是涼或不熟，容易引起腸胃方面的問題，注意這兩點就可以了。
13樓：匿名使用者
月子裡的飲食不應該只吃雞蛋和小米，這樣的飲食太單一，對產婦和嬰兒發育都不好，這專
是一屬種不科學的月子飲食傳統觀念。實際月子裡吃蔬菜和水果，不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素c和纖維素，還可以促進食慾，幫助消化及排便，防止產後便祕的發生。
14樓：琴綠柳羿辰
不是抄啊，你說的是剛襲生完那幾天吧。
bai做月子什麼都能吃
du，而且也必須種類豐富，zhi
才有奶，但是不要吃
dao生冷和辛辣的東西，不要喝涼水。唯一不能吃的是麥芽類的東西，會回奶。我坐月子時吃的豐富，奶水也好，寶寶吃得好，胖起來很快。千萬別隻吃單一的東西啊。
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