1樓：瑞金半山
按照科學的原理～古代中國不存在氣功和輕功，下面我就介紹一下乙個人的身體構造與力量。 古代武術基本功，舉重，俯臥撐，腿部彈跳和力量。假如你體重60公斤每天堅持舉重30公斤的槓鈴增加到100下，那麼你的手臂力量會跟著你能舉100下的能力增加肌肉群。
你這個時候就有單手做俯臥撐的能力（其中得每天堅持做俯臥撐直到千個以上）你的單手俯臥撐承受力是你身體的一半也就是30公斤，那麼恭喜你能舉60公斤的槓鈴了。俯臥撐有分手指俯臥撐和拳頭俯臥撐，手指俯臥撐在古代很流行也就是所說的貓功，拳頭俯臥撐在現代搏擊基本功中比較廣泛。如果你單手拳頭俯臥撐能200～500個，那麼你可以輕而易舉的一拳把桌子打爛。
再說說彈跳，你剛開始每天堅持跳50公分的凳子100下以上，然後60，70公分的加直到能跳一公尺。到了一公尺的時候很多人難以再加，這時候再進行負重跳每天堅持100個，那麼數年之後你的彈跳力能有跳蚤的百分之一，你可以輕而易舉的跳過乙個成年男子，我想說的是古人值得我們敬佩，武術實戰自從李連杰之後已經只能說是表演，只是一些愛打架愛打擂臺的人在出風頭，現在的人吃不了苦了。
2樓：破南牆
看蔡雲龍的書，相對比較詳細些哦！
書名忘記了，裡面對肌肉都有分析！
武術動作豐富，因此可以增強其神經系統的靈活性和均衡性，提高什麼素質
3樓：福州禪武
武術動作豐富，技術複雜，練習中動作變化多樣，而且由於神經中樞的興奮與抑制要隨著動、靜的變化而改變，因此可以增強其神經系統的靈活性和均衡性，提高靈敏素質。
這是《體育與健康》課程期末考試試卷與答案 。確實速度素質是武術中重要的要求之，拳術的要求常說，拳似流星，眼似電，就是強調速度的重要性，
武術的組成部分？武術的形成原因？急急急！！
4樓：強恆鳳卿
武術的起源就是遠古的生活中的捕獵。
同野獸搏鬥的來的。
5樓：渠芙中培
武術就是乙個最簡單的鍛鍊，沒有你想象的什麼複雜的組成部分。但是你要說組成的話，可以說是1，力量的訓練，沒力量是打不到人的，針對性的訓練背部，臂，腿，腰等，或者整體協調力量，2，就是打擊技巧的訓練，3，速度和準繩度的訓練，4，實戰訓練。
最早的武術是摔跤，原始人用棍棒或空手捕食獵物的不算武術，因為那是沒有方法沒有技巧也沒經過鍛鍊的本能行為，真正初始的武術是奴隸社會中形成的角力，也就是現在說的摔跤，有方法可以提供鍛鍊也能系統的流傳，
6樓：後桂花原裳
不，武術是有點複雜，他有8個部分，動物的拳法，和柔鋼，我也是練武術的，所以我知道很累，每個招事。都有含義哦，你練下就知道了。
3.武術的總體內容 4.長拳技法 5.武術的作用與鍛鍊價值 請幫我一下 不需要太長 用自己的話 謝謝。
7樓：時尚衣櫃
武術的總體內容 ；套路運動；拳術，器械，對練，集體表演，格鬥運動；散打，推手，短兵。
長拳技法；姿勢舒展大方，動作靈活快速，出手長，跳得高，蹦得遠，剛柔相濟，快慢相間，動迅靜定，節奏分明。頂頭豎脊，舒肢緊指（趾）；形合力順，動迅靜定；以眼傳神，以氣助勢； 陰陽相依，相輔相襯。
武術的作用與鍛鍊價值 ；一）提高素質，健體防身（二）鍛鍊意志，培養品德三）競技觀賞。
四）交流技藝，增進友誼：鍛鍊價值就是內練精氣神，外練筋骨。
8樓：緣
武術在我國有悠久的歷史，它的產生，緣起於我國遠古祖先的生產勞動。人們在狩豬的生產活動中，逐漸積累了劈、砍、刺的技能。這些原始形態的攻防技能是低階的，還沒有脫離生產技能的範疇，卻是武術技術形成的基礎。
武術作為獨立的社會文化現象，是同中華民族文明的產生同步的。
武術萌芽於原始社會時期。氏族公社時代，經常發生部落戰爭，因此在戰場上搏鬥的經驗也不斷得到總結，比較成功的一擊、一刺、一拳、一腿，被模仿、傳授、習練著，促進了武術的萌芽。武術成形於奴隸社會時期。
夏朝建立，經過連綿不斷的戰火，武術為了適應實戰需要進一步向實用化、規範化發展，夏朝時期的武術活動主要在以下兩個方面發展：一、軍隊的武術活動，二、以武術為主的學校教育。
9樓：匿名使用者
師大的同學 辛苦了···俺也正在愁···
10樓：網友
武術其實運用身心，以其納氣之法，養身養性。
11樓：匿名使用者
哈哈，難道樓主是廣西師大的？
在武術運動中，（ ）是直線擊打對手的進攻手法。
12樓：考試資料網
答案】：a在武術運動中，衝拳是直線擊打對手的進晌老攻方法；摜拳是弧線形的進攻方法；宴慧公升抄拳是一種短距離的進攻方法；鞭拳是橫向型的碧李進攻方法。
武術動作動力定型階段___能力增強,___的範圍擴大,___控制能力減弱。
13樓：
摘要。武術動作動力定型階段運動能力增強，感知的範圍擴大，情緒控制能力減弱。
武術動作動力定型階段___能力增強，__的範圍擴大，__控制能力減弱。
武術動作動力定型階段運動能力增強，感知的範圍擴大，情緒控制能力減弱。
親，這邊再重新作答哈。
武術動作動力定型階段運動能力增強，感知的範圍擴大，視覺控制能力減弱。
武術動作動力定型階段有五個階段：第乙個階段為疲勁：是指初學入門，經老師示範，一步一趨，但身手不協調，氣浮不沉，兩腳無根的境界。
第二階段為抖鬆勁：是指經過老師不斷糾正，手眼身步漸漸協調，全身漸漸鬆開，氣自下沉，兩足漸漸穩實而落地有自然沉重的響聲時。第三階段為急勁：
是指身手更進一步協調，動作活潑，速度也自然增加之時。第睜姿則四階段為靈急勁：是指動作速度更進一步增加，全身精神意志的靈敏悉棚程度也相應增加之時。
第五階段為快利沾連隨合勁頭：此時動作更快速利落，腦子裡的靈敏程度如明鏡無塵，高懸空中，冊閉無物能逃其鑑照。動作中具有莫可計數之可變性，能與人不即不離，或攻或守，絲絲入殼，恰到好處之時。
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武術又稱國術或武藝，中國傳統體育專案，把踢 打 摔 跌 擊 劈 刺等動作按照一定規律組成徒手的和器械的各種攻防格鬥功夫 套路和單勢練習。武術的起源可以追溯到原始社會。人類開始用棍棒等原始工具作 同野獸鬥爭，一是自衛，二是獵取生活資料。後來人們進而製造了更具有殺傷力的 人類通過戰鬥，逐漸積累了具有攻防...