1樓：w無情冷血
1、用積極的自我暗示代替消極的自我暗示。
在清朝的太平天國起義中，曾國藩是對抗太平天國的重要的將領。回顧曾國藩軍事生涯中，經常打敗仗，曾有過三次自殺，都是部下及時救下來的。有一次曾國藩給朝廷寫奏章，原本來的是屢戰屢敗，但是自己不甘心，不能消極面對，要鼓起勇氣，不怕失敗。
於是他改為「屢敗屢戰」。
我們回想屢戰屢敗，那是失敗，無力的感覺，也是不自信心態的展示，對今後的事業更加不自信。而屢敗屢戰，則是一種堅韌不拔，勇敢面對的心態，失敗無所謂，大不了從頭再來。兩種心態相比較，我們可以想到自己的生活和工作，要勇敢面對，把消極負面的心理，改成積極正面的心態。
2、換一種理解方式。
記得小時候常聽「哭婆婆」和「笑婆婆」的故事，有位婆婆，她的兩個兒子，大兒子賣雨傘，小兒子賣布鞋。每到雨天，她擔心小兒子布鞋賣不動，每到晴天又擔心大兒子雨傘賣不動。婆婆總是擔心，成了「哭婆婆」。
同村的人見到後安慰她，晴天大兒子雨傘賣不動，但是小兒子布鞋可以賣出去。雨天小兒子布鞋賣不動，大兒子雨傘可以賣呀。婆婆聽到後不由得開心起來，變成「笑婆婆」。
故事道理很簡單，我們要注意事情是相同的，但是換一種理解方式，結果大不相同，很多時候，有問題的不等於事實，而是我們看待事實的方式；我們觀念也不等於事實，只是對當下的情形或者環境的一種理解，觀念可以振奮人心，也可以令人喪氣，可以具有建設性，也可以具有破壞性。所以，我們為何不用令人振奮的觀念代替令人沮喪的觀念呢？
2樓：網友
乙個自信的人會面對生活的一切勇氣，會讓自己越來越優秀。自信的人不一定能成功，但成功的人一定自信！
3樓：小可愛喲
變自信，變強大好處你好，這個確實是要看變，強大肯定會自信自信，肯定也會變強大一般而言。
自信的人，會變得更加自信嗎？
4樓：牛錦文
乙個人如果變得很自信，實際上也是需要一些理念來維繫著，讓自己更加自信。心理學家班杜拉在社會學習理論中提出了自我效能感的概念。 自我效能感指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。
換句話來說，就是你有多大程度相信自己能做好某件事。
自我效能感這一理論關心的不是某人具有什麼技能，而是個體用其擁有的技能能夠做些什麼。
班杜拉認為，在某一情境下，決定自我效能感的四個主要因素：
1.行為成就：效能期望主要取決於過去發生了什麼；以前的成功導致高的效能期望，而以前的失敗導致低的效能期望。
2.替代經驗：觀察他人的成敗，可以對自我效能感產生與自己的成敗相似的影響，但作用小一些。
3.言語勸說：當你尊敬的人強烈認為你有能力成功的應付某一情境時，自我效能感可以提高。
4.情感喚起：高水平的喚起可導致人們經歷焦慮與緊張，並降低自我效能感。
有些人雖然條件(物質或非物質)優越，但還是自卑」，可見自信感並不完全單純由自身條件而決定，也與個體如何看待自己的價值有緊密的相關。自我效能感理論背後的因素分析或許能告訴我們，自信心的形成由多方面影響著：既往的經歷、所處的環境（包括重要的人際關係環境，是否能提供比較寬容、支援、理解的空間）以及自身的性格特質等。
為什麼要讓自己變得自信？
5樓：冰藕不知天下知
自信，就是乙個人對自己能夠達到某種目標的樂觀充分的估計。擁有自信心的人往往不屈不撓、奮發向上。
愛默生說：自信是成功的第一秘訣。樂觀向上的精神能夠使自己做出正確的判斷。
在通往成功的道路上邁出堅定的步伐。信任自己，相信自己的能力，克服前進道路上的困難和坎坷。努力實現自己的追求和夢想。
然而遺憾的是缺乏自信的人大有人在，之所以缺乏自信，原因是多方面的，但有一點可以肯定：這跟先天無關，是後天培養的。假如從小自己的父母教育方法得當，總是鼓勵孩子，那麼這個孩子長大是充滿自信，反之，長大後就不自信。
如果把自己搞得沒自信，就會影響了自己的成功與前途。
那麼，該如何科學、有效地培養自己的自信心呢？
第一，經常關注自己的優點和成就。找出自己的優點和成就，把它們列出來，寫在紙上。把這張紙貼在自己經常容易看到的地方，時刻暗示自己原來是很優秀的，這叫做「自信的蔓延效應」。
這一效應對提公升自己的自信效果非常好。
第二，多與自信的人接觸。「近朱者赤，近墨者黑。若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，自己也會變得跟他們一樣。
第。三、自我心理暗示，不斷暗示自己「我是最棒的」、「我一定行」、「我很優秀」，每天握緊自己的小拳頭把每句話都喊三遍，不妨試試，幾乎立竿見影。
第。四、征服畏懼，建立自信最快最準確的方法就是去做你就覺得害怕的事情，直到你獲得成功的經驗和方法。
第。五、多閱讀名人傳記。很多知名人士，成名前的自身資質、外部環境並不比你好。有的甚至在你的年齡時，比你現在的情況差遠了。多瞭解他們的成長經歷。會讓你增強自信心。
第。六、給自己設定恰當的目標。目標就是人生的方向，有了目標才知道自己要去哪，才不至於走許多彎路、迷失方向、浪費時間。
怎麼樹立強大的自信，怎樣培養強大的自信？
自信還是要自己來培養！自信分兩種 1。就是自己能力或長相等各方面都有特長，這樣是實實在在的自信，這個你可以試試培養。就是精於一項技術或什麼，只要有了自己的能力，你會在這方面很自信！如果你想讓自私少點，那就培養人際交往的能力！這個要說難，就是難在你要去想其他的心理，簡單就簡單在你用商業關係看人際交往關...
怎樣培養自信，怎樣培養強大的自信？
人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新 不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。正確認識自己，就要做到用全面的 發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業...
怎麼變的強大，怎麼才能強大？
要使自己強大，首先你要學習，使自己有一定的能力超過一般人，當你上了一個吏高的平臺，與有文化有技術有素質的人在一起時，發現自己與他們的圈子不能融為一起，自己聽不大懂她們的談話和專業術語時，你更學習，只有懂得比他們多，他們才會尊重你，書是人類進步的階梯，當你擁有豐富的知識，你會慢慢的發現你的強大，強大的...