1樓：的魂海
食物，比如牛肉、魚肉、羊肉、豆製品等，蛋白質是保證人體免疫力提高的重要物質之一。免疫力對人類的生存和發展有重要作用，飲食上的調理可以有效提高免疫力。
2樓：交響灬詩篇
多吃蔬菜 水果 蔬菜ph值高於有助改善 血液ph值。
水果維生素 豐富 可以當點心吃 例如 橙 維c多 蘋果 營養平均- -
還有 注意休息 保持快樂心態- -
好像有點偏題了。。。
3樓：跳舞沒腦子
豆類，冬瓜南瓜，牛羊肉。主要還是堅持鍛鍊身體。
4樓：南方健康
吃哪些食物能提高免疫力？
提高抵抗力的食物有哪些？
5樓：網友
提高免疫力的食品首選是西洋參，因為西洋參裡有豐富的皂苷，皂苷提高免疫力是非常有效的，網上買幾瓶昌弘的西洋參片在家，早晚用3克西洋參片加半杯熱水泡水喝，常喝會對免疫力有很大改善，建議你試試。
提高抵抗力很重要，有哪些食物可以增強抵抗力呢？
6樓：肖大發美食
肺氣虛者，衛氣不固，外邪侵襲，則易生感冒，多表現為咳嗽、流鼻涕、乏力體倦等症狀。陰虛啟悉鍵者，正氣不能內守於內，一旦外邪侵襲，正邪交爭，在流感肆虐的季節，也極易感冒，多表現為低熱盜汗、舌紅少苔等症狀。加強鍛鍊，運動可以增強體力，調整免疫力的功能，通過日光浴好、空氣浴、水浴三浴鍛鍊來提高體質，並多帶孩子去戶外活動，可通過跑、跳、騎自行車、游泳等增強免疫力。
鍛鍊要循序漸進，由簡單到複雜，逐悄巧漸增強難度。
<>菌菇類食物含有豐富的蛋白質（比一般蔬菜、水果的蛋白質含量要高很多），還含有多種維生素及鈣、鐵、鋅等多種微量元素。此外，菌菇類食物還含有人體必需的氨基酸（至少18種），對增強體質、提高免疫力非常有效。對於抵抗力弱的寶寶，可經常吃點菌菇類食物。
我也沒有母乳，月子裡孩子喝奶粉，喝得飽，睡得香，很健康。滿月加雞蛋黃，加果汁，加水果泥，四個月到吃雞蛋羹，週歲過渡到吃肉粥。孩子睡眠好，愛運動，一直抵抗力好，不患病！
孩子年齡小，身體還沒發育完善，抵抗力比較差。一般六歲前的寶寶很容易生病，特別是三歲前的孩子，更加容易感染流行性疾病。孩子生病了，家長特別能感受到那種心疼與無力感。
做父母的都想自己的孩子，有乙個健康的身體，所以增強孩子的抵抗力和免疫力，是每個媽媽都關心的話題。
有人認為給孩子補充牛初乳、dha、鈣等，能夠提高免疫力，結果是往往達不到預期的效果，而且長此下去，勢必會增加腎臟負擔，打亂腎臟的正常運轉，同時也會抑陸和制體內其它元素的正常吸收。因此，家長們的出發點是好的，但千萬不要好心辦了壞事，花一些不必要的冤枉錢。
7樓：網友
第1種食物是牛奶，第2種食物是胡蘿蔔，第3種食物是西蘭花，第4種食物是黑木耳，第5種食物是瘦肉。
8樓：kk咻
1.西紅柿，其富含葉紅素，可增強人體免疫功能；2.香蕉，富如鉛含維生素b6，不渣辯好光可以免疫還可以防止**癌和膀胱癌；3.
牛蒡，可提灶穗公升體內細胞活力；4.蘑菇和木瓜等。
9樓：程曦
大蒜和洋蔥舉絕：大蒜和洋物答巖蔥都是熱食，對提高體質有很好的作用。大蒜具有殺菌和殺滅病毒的作用，最好生吃，因為生大蒜具有抗病毒和提高免疫力的作用。
大蒜中含有的具有增強免疫力功能的有效成分大蒜素，在加熱過程中會失去功效。洋蔥也是一種天然罩御殺菌食品，能有效抵抗病毒和細菌。
常吃哪些食物可以增強身體的抵抗力呢？
10樓：我是鄉野丫頭
免疫力也就是我們俗稱的身體抵抗力，它可以幫助我們防禦疾病的入侵。一旦沒有了免疫力，我們體內各個機能都會無法正常執行，從而致使身體出現故障，因此，對我們來講免疫力非常重要。為了有效加強免疫力，大家可以從日常飲食方面入手。
吃什麼增強免疫力，八種不容錯過的食物，以下為你介紹。
1、香蕉：香蕉是一種很平常的水果，任何人都是可以進食的。香蕉裡面有種叫做生物鹼的東西，具有亢奮和增強信心的功效。
3、菠菜：菠菜屬於常見的綠色蔬菜之一，大部分人都喜歡進食。對女性朋友來講，進食菠菜益處多多。
菠菜裡面除了鐵元素之外，還有葉酸。葉酸能夠有效預防精神疾病，像是抑鬱症等等，從而達到加強免疫力的作用。
4、葡萄柚：葡萄柚不但味道誘人，而且還具有提神醒腦的功效。葡萄柚裡面的維生素c含量高，不但能夠加強免疫力，而且還可以抗住壓力，同時其還是產生多巴胺的重要成分。
6、低脂牛奶：有經前症候群的女性朋友進食低脂牛奶之後，大部分人的病情有所緩解，這足以證明低脂牛奶能夠有效提高免疫力。
8、蘑菇：吃蘑菇能夠有效促進白血球的出現以及活力，大大提公升它們的防範功能，從而達到提高免疫力的作用。大家若是想要提高身體的抗病能力，不妨每天吃上一些蘑菇吧。
以上這些食物都有著提高身體免疫力的功效，不管大家有沒有生病都是可以進食的。想要身體棒，就要及時提高身體免疫力。而要是已經生病了，這時候光靠吃這些食物是沒有多大用處的，而是需要儘快去醫院進行相應的**，不然身體會越來越糟糕的。
11樓：菌笑笑
新鮮的蔬菜水果如：香蕉、菠蘿、甜菜等可以增加抵抗力！因為它們富含維生素、礦物質和人體所需的微量元素。
12樓：貓貓益多菌
我們可以多吃富含蛋白質的食物。比如肉類，特別是瘦肉，比如蛋類、奶類，這些物質還有豐富的蛋白質，可以增強抵抗力。
13樓：遇見營養
可以增加維生素a維生素c鋅鐵硒的攝入。平時多吃一些新鮮的蔬菜水果補充維生素，同時也要增加優質蛋白的攝入，比如牛奶雞蛋魚蝦等。另外也要適當的鍛鍊身體，增強體魄，多曬太陽，促進鈣的吸收。
提高寶寶抵抗力奶粉有什麼，增強寶寶抵抗力奶粉有什麼品牌值得選？
像我一樣選合生元派星奶粉吧，配方我很喜歡。新增了參與嬰兒免疫系統發育的lpn乳橋蛋白，比乳鐵蛋白還珍稀。除了這個還有母乳級別好吸收的sn 2 plus母乳優化脂肪結構。我家寶寶斷奶後一直吃派星，現在都吃到四段了，不僅吸收好，還真的很少生病了。母乳是寶寶最好的口糧，對於寶寶的抵抗力提高有很大幫助其他奶...
吃什麼食物能夠增加自己的抵抗力呢
現在我們日常生活中常常會聽到食補這兩個字，什麼是食補？就是吃一些美食去補養自己的身體，也被大家稱為是一種很好的滋補方式，既能解饞，又能養我們的身體，一舉兩得。日常生活中比較有營養的東西其實很多，想要提高我們身體的免疫力，就可以吃一些羊肉，因為羊肉有非常豐富的蛋白質，羊肉泡饃多吃一吃，能夠提升我們身體...
增加抵抗力的藥有哪些，提高免疫力的藥有什麼啊
如果是 免疫力 低下的話 可以適當的 應用一些補充 免疫力的藥物 臨床上比較 常用的是 白蛋白和 免疫球蛋白 同時可以 適當的應用 一些胸腺肽 萌新寶爸寶媽應該知道的，提高免疫力的方法 增強免疫力 增強免疫力可以從以下幾個方面入手 1 均衡營養 合理膳食 人體免疫系統活力的保持主要靠食物，各種營養素...