1樓：來自大嵛山島百年難遇的皂莢
想要提高對自己容貌和身材的自信心，那麼你就需要從保養和鍛鍊兩方面入手。可以去一些美容院做一些護理護膚。這樣你的**會變得非常好，當然容貌也會改變很多。
想要自己身材好，那麼你就需要健身練瑜伽，這樣身材才會凹凸有致。當你的氣質改變了身材好了，自信心自然而然就提高了。
2樓：侍芹
提高自己的自信心從內外兩方面來，讓自己變得更好外債，可以學習一些穿衣打扮的一些禮儀技巧，讓自己能夠有乙個好的形象，從而提高自己的自信心內在可以提高自身的修養多讀書，多學習，讓自己有內涵，從而自然而然就會增加自己的自信心。
3樓：雲南萬通汽車學校
那就多和別人談話，首先要自信的跟別人談話，交往。用你的眼神換取別人看你的眼神。當你覺得被人關注的時候，也許你就不再那麼介意你的外表和身材了。
其實現在很多人都用心來交朋友，用你的內在美來找回自信吧！
要做到被別人認可從而取得自信是需要乙個過程的，不過只要你玩開第一步，慢慢就會找到自信的！
若能給你帶來幫助，，謝謝。
4樓：蒼海默
1、悅納自己。
身材與容貌都會是天生的，很多時候是我們已經無法改變的。首先要做到接受自己的不完美。
2、強大內心。
我們可以通過不斷的學習，獲取新的知識，新的技能，讓自己變得有用，變得更有價值。學習不但豐富自己內心的同時也可以增強自信。
3、加強鍛鍊。
鍛鍊可以增強免疫力，提高抵抗力，也可以讓自己變得更加有活力。精力充沛，活力四射，不但會感染他人，也會自己變得越來越來越自信。
5樓：江南不二家
首先是不能太胖，身材勻稱穿衣服好看，而且要選擇適合自己的衣服。適當的鍛鍊，讓自己形體看起來更好。
如果五官不是很驚豔的，可以學習化妝，不用精通，會一點化妝能改變氣色。使人看起來更加精神。
最後就是要對自己自信，乙個人由內散發出來的氣質是任何外在包裝不能比的。
6樓：柘洋
要想提高自己的容貌和身材的自信，那麼平時就需要多鍛鍊，多注重保養，就可以適當提高自己的自信。
7樓：匿名使用者
首先你對個人就是要學會穿搭學會化妝，並且走路不要駝背，腰站的直，這樣走起來會讓人覺得你很有自信。氣質。
8樓：滕秋白
如果對自己的容貌和身材不滿意，應該對自己的身材進行管理，管住嘴，邁開腿，多運動，如果有條件的話，可以整容，應該多讀書，提公升自己的氣質。
9樓：匿名使用者
這個也需要自己要努力了，多做面部護理，同時呢，也應該注意在身材方面的控制，控制飲食等等，更應該有自信心。
10樓：閉氣半小時
鍛鍊啊，堅持鍛鍊的人，氣質都會不一樣的。
11樓：老房
提高對自己容貌和身材的自信心，首先必須內心強大，有真才實學，有過硬的技術本領等。
身材不好的女生，該如何提起自信？
12樓：情感傾聽碩學長
3，對於身材不好的女生，那麼這個時候就應該不斷注重自己的身材，而且更應該豐富自己的內在。其實對我們來說，如果確實身材不好的話，那麼這個時候身材已經是自己短板了，所以說一方面還要注重自己的身材的塑造，另一方面跟語言豐富經營內在不斷提公升自己內在動力，讓自己更加有魅力，同樣也能夠讓自己煥發生機活力。
總得來說要具體問題具體分析，如果說確實是身材不好的話，那麼這個時候也很有必要不斷的鍛鍊自己的身材，讓自己的身材更加的優秀，另一方面應該不斷的樹立自信，讓自己更加的有動力。
13樓：天天影談
身材不好可以去鍛鍊，起碼能讓身材勻稱充滿活力，另外可以多學一些知識，提公升自己的能力也能讓人自信起來。
14樓：情感姐說大師
把自己的注意力放在自己好的地方，比如長得好看，性格溫柔，唱歌好聽等等，不要總關注自己的缺點，要善於發現自己的閃光點。
15樓：虞笙請指教
身材不好的女生，可以通過健身、鍛鍊的方式來改善身材，進而提公升自己的自信心。
16樓：魚與魚塘
改變自己的心態，當你認可自己的身材接受自己的身材的時候就不會自卑，就能變得自信。
17樓：我是乙個小蘑菇
即便你身材再不好，也不應該因此而喪失自信。總得對自己的生活充滿自信，這樣才能夠有更好的人生。
18樓：社會娛樂走一走
身材不好的女孩子，想要提起自信，可以以選擇彌補自己的缺陷，努力的鍛鍊，讓自己的身材變得更加的纖細好看。
19樓：情感娛樂解答
身材不好的女生一定不要感到自卑，要相信自己可以變得更漂亮的，可以去加強鍛鍊。
20樓：花花就是我
身材不好的女生可以選擇**，讓自己變得更加有自信，也可以選擇穿衣服，揚長避短。
作為乙個對自己外貌很不自信的女生 怎樣改變形象 提公升自信。。。?...
21樓：網友
首先你要認識自己的外貌，你可以列一張表，寫上自己的優缺點，不要一味的覺得自己很醜，畢竟人無完人，誰都不是最好的。
你可以改變自己的髮型，如果最好可以到好一點美容廳，諮詢一下適合自己的髮型，頭髮可以修整你的臉型，甚至提公升你的氣質。
學習一下儀態，站姿，可以提公升一下你的氣質。
買一些化妝品， 護膚品，畢竟都是女人，容貌從來就不是天生的。
看一些書，多學習，女人從不是因為是花瓶而受到尊重，自信才是女人最好的**。
希望對你有用。
22樓：李逍遙
首先多讀書 培養自身氣質 明天對自己說一遍我可以的 相信你會有所改變的。
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