1樓：青青
在夏季大家就可以經常吃到楊梅了，楊梅的果汁非常多，而且酸酸甜甜的也是深受到大家的喜愛，楊梅也具有一種開胃的效果，在夏天非常熱的時候，沒有食慾，可以吃一些楊梅。
當然楊梅除了直接食用，其實呢，還可以做成食物的，比如說綠豆湯楊糯公尺粥。
咱們準備一些綠豆，糯公尺，白糖和楊梅，楊梅呢，要提前用鹽水浸泡一會兒。
糯公尺和綠豆可以一起放下去，煮到軟爛為止，然後咱們再把洗乾淨的羊毛放進去，慢慢的小火熬製，因為楊梅有一點酸酸的感覺，所以說大家可以依據個人的口味加一點白糖。
在夏季許許多多，綠豆粥，綠豆湯，綠豆豆漿等等，因為你的解毒的功效的在夏季食用一些綠豆是很好的，糯公尺呢，其實還有一種補血益氣養肝的效果的。
所以綠豆楊梅糯公尺加在一起是具有健胃護肝排毒等等功效的，對於養生粥來說是一款不錯的選擇。
而且呢製作方法也特別簡單，只需要把這些食材扔到一起，然後等待就可以了，不過呢，大家要記得的就是糯公尺和綠豆一起加到鍋裡面之後開了之後，咱們就一定要轉成小火，慢慢的熬製。
當然大家其實應該都知道糯公尺沒有大公尺容易消化，晚上的話可能對於孩子和老人們來說不太利於消化的，因為晚上的運動量非常少。
還有就是本身綠豆，楊梅糯公尺粥就是起到乙個清熱解毒調理腸胃的一些效果的，如果說晚上喝那麼睡著之後，這些功能可能就已經出現休眠的狀態，所以呢，建議這款粥咱們還是選擇在白天喝，對大家的身體更好，不過任何東西都千萬不要過量哦。
2樓：天秀池
其實對於很多人來說，他們在家裡面的時候都會非常的養生，這個時候會喝綠豆楊梅糯公尺粥。對於這樣乙個糯公尺粥來說，也是能夠幫助我們自己處於乙個比較好的發展狀況當中的，我們喝綠豆楊梅糯公尺粥的時候，也會發現這樣的乙個粥的確對於我們自身來說，是有乙個健康促進的作用。而且也是富含著非常多的營養的，那麼有許多人他們都會在夏天去喝這樣的乙個粥。
需要在白天喝。
就因為這樣的乙個粥是非常的清熱消食的，而且還非常的利於我們自己排便。所以對於很多人來說，大家都會感覺到綠豆本來就是到了這樣的一些身體狀況的影響會比較的巨大。而且我們會感覺到現在上火也是非常容易出現的。
這個時候我們會發現吃綠豆能夠幫助我們自己能夠滋陰潤燥，對於我們自身來說也是有著非常好的乙個作用的。並且對於這樣的乙個綠豆楊梅糯公尺粥來說，具有的營養價值也是非常的高的。<>
能夠清熱解毒。
裡面卻是具有蛋白質和胡蘿蔔素這樣的一些元素，而且對於碳水化合物來說也是非常的富含的。那麼對於我們自身來說，如果吃到這樣的乙個綠豆楊梅糯公尺粥的話，的確是能夠幫助我們自己補充一些膳食纖維和一些微量元素。所以對於這樣的問題，我們的確會感覺到是幫助我們自己在白天的時候，喝的時候能夠幫助我們自己排便，那麼如果我們夜晚喝這樣的乙個粥的話，很有可能就會造成我們自己的胃出現一系列的困難。
而且這個時候也會影響我們自己的一些身體健康，畢竟對於這樣的楊梅來說，本來就是能夠清熱解毒的。那麼如果我們自己在夜晚喝的話，很有可能會讓我們自己在睡著了之後，這樣的一些腸道功能已經開始出現休息的狀態了，那麼這個時候就會讓我們自己的一些身體功能出現紊亂。
3樓：路邊的風兒
當然應該白天喝了，因為這種食物雖然對腸胃非常好，也有很好的，降暑，潤膚，利尿的功用，但是如果在晚上喝的話，會吸收大量的碳水化合物，讓身體變胖，或者是得高血壓，高血糖等疾病，對身體是不好的。
4樓：行樂
要在白天喝，因為綠豆楊梅糯公尺粥可以起到清熱降火的作用，在白天喝是非常不錯的，如果晚上喝的話，可能效果不是特別明顯。
5樓：辰楠侃
我覺得應該白天喝。因為我覺得晚上喝的話很可能會造成血糖公升高，也不利於夜間的腸胃蠕動。
綠豆楊梅糯公尺粥哪個時間段喝最有效果？
6樓：創作者
引言：許多養生的人都喜歡吃一些養生的食物，其中綠豆楊梅糯公尺粥就是一種比較養生的粥。這款粥十分的好吃，里正棗橘面有綠豆，楊梅，糯公尺，將它們熬製一起，口味非常的鮮美。
但是綠豆楊梅糯公尺粥在什麼時間段喝效果比較好呢。接下來跟著一起去了解一下吧。
其實喝綠豆楊梅糯公尺粥對我們身體有很多好處的，我們可以在飯前來一碗這樣的粥，特別是午飯之前來一碗這樣的粥，可以讓我們的食慾大增。在夏天天氣特別熱的情況下，人們是沒有胃口的，這個時候來上這樣一碗粥，讓我們有了好的胃口來吃飯。並且這款粥有它自己的功效與作用。
這個粥營養價值很高，它可以清熱消食，而且還能促進人體的新陳代謝，也有著很好的潤腸通便排毒的作用，對利水消腫是非常有作用的。而且這款粥降壓降脂的作用也非常明顯。
綠豆楊梅糯公尺舉團粥需要的材料有綠豆，楊梅糯公尺和白糖。製作的時候，我們需要將糯公尺綠豆先洗淨，然後浸泡，將巖煤用鹽水浸泡洗淨。然後再將綠豆和糯公尺一起煮，將綠豆和糯公尺熬熟。
等到糯公尺煮爛之後，再將楊梅放進去熬製。在快熟的時候加一點白糖，這款粥就熬製成功了。
其中的綠豆有著清熱解毒消暑的作用，才能促進人體的新陳代謝。裡面的楊巖伍梅是一款消食促消化的水果，還能止吐止瀉，潤腸通便。再加上糯公尺，糯公尺也是很好的養生食材，它可以做到補血益氣，能夠養胃護肝還能止汗，所以能緩解你的腹脹，腹瀉，也能提高我們的食慾。
將這幾款食材放在一起熬製，對我們的身體有很大的益處。
7樓：劉心安兒
早上比較好，可以增加食慾，可以增加飽腹感，可以預防寒冷，可以提高身體免疫力，可以為身體提供動力。
8樓：巨集盛
每天早上或者是每天晚上，這都是非常薯散燃好的時間段，可以讓乙個人的吸收係數虛統越來越好，也掘改會讓你乙個人的身體越來越健康，可以補充一些自己所需要的營養。
9樓：帳號已登出
晚上喝比較好，這個東西的熱量不是特別的高，晚上可以很好的補充能量，還可以**。
10樓：阿斯達歲的說
在夏季喝最有效果，可以很好的緩解夏季炎熱，食慾不振的問題。
11樓：花裡胡哨
我覺得晚上喝比較好，因為這有助於人的身體健康，也有助於人的身體發育。
綠豆楊梅糯公尺粥可以經常給孩子食用嗎？
12樓：瑤瑤姐說養生
1、嬰兒在六個月之後可以適弊返量飲用一些綠豆粥。綠豆作為一種常見的雜糧，不僅含有豐富的維生素、蛋白質等，營養價值很高，還具有很好的藥用價值，有「濟世之食谷」的美譽。嬰兒可以少量食用，尤其在炎熱的夏天，清熱祛暑，降火解毒，幫助寶寶清涼度夏。
在嬰兒發熱、有胃火時也可以適量飲用，有退熱、下火的功效。但是注意綠豆性偏寒涼，嬰兒脾胃嬌嫩，不可過多以防損傷陽氣，引起腹痛、腹瀉等。經常拉肚子的嬰兒則應避免服用。
同時注意煮綠豆粥時一定要煮爛，方便寶寶食用。
2、楊梅是一種營養物質的水果型別，口感好營養物質多，很多人都喜歡它，特別是租鬥飢可以開胃健脾，對於促進食慾緩解食慾下降有一定的好處。今天就來介紹綠豆楊梅糯公尺粥的做法，這道食譜可以有開胃健脾的作用，適合孕媽媽食用。
綠豆適量、楊梅適量、糯公尺80克、白糖10克。
1、糯公尺、綠豆洗淨泡發2小時；楊梅用鹽水洗淨。
2、鍋置火上，注入清水，放入綠豆、糯公尺煮至熟爛。
3、再放入楊梅煮至粥成後，調入白糖即可食用。
綠豆中含有的維生素比較多，可以清熱解毒去火，而且經常吃的話也有很好的消暑的功效，楊梅具有豐富的維生素和銷吵氨基酸的補充，而且對於促進食慾，緩解消化不良有一定的好處，還能對孕媽媽有緩解孕期嘔吐的功效。對食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。綠豆楊梅糯公尺粥此粥具有生津止渴、清熱消食，而且也可以有很好的利尿消腫的作用，有高血壓高血脂的人群食用，還能健脾養胃的功效。
綠豆楊梅糯公尺粥的製作方法很簡單，適合的人群有很多，孕媽媽吃可以促進食慾，而且也可以有緩解孕吐的功效，是以糯公尺、綠豆、楊梅為主料，配以白砂糖等輔料製作而成，味道香美、老少皆宜，深受大眾的喜愛與推崇。
13樓：三農傑談
寶寶新增輔食後就可以吃綠豆了，但是要適量。綠豆富含蛋白質、維生素及微量元素，可叢公升遊以促進寶寶的骨笑衝骼發育，促進腸胃消化，增強體質，對寶寶的眼睛也有很好的保護作用。但是，綠豆中富含蛋白質，寶寶的消化功能還不健全，不能多吃，可以用綠豆滲銷和大公尺熬粥喂寶寶食用。
14樓：花裡胡哨
我覺得不可以經常給孩子食用，因為這根本不利於孩子的身體健康。
15樓：happy薛醜醜
是不可以經常給孩子食用的，因為孩子的飲食一定要均衡，這樣對孩子身體才好。
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