想長高真的很苦惱!
1樓：網友
遇到了個同命的啊。
不過你不用擔心。
我89的 18歲時候才165
想長高最好的辦法就是打藍球。
補品不能吃太多。
在者就是 每天早辰跳越5分鐘。
我只每星期堅持4次不到。
現在21了 172 嘿嘿。
2樓：我叫麥道夫
跟你說，你只是長高的比較晚，你還會長的，放心！但要加強鍛鍊呀！特別是打籃球哦。
3樓：榮譽o渴望
你還好點，今天高考體檢，十九歲了我才一公尺五二，當時臉都紅了，真不知道以後怎麼辦了，愁啊。
4樓：網友
我給你建議：平常多吃點魚跟豆腐，這樣可以同時補充鈣與維生素d，促進鈣的吸收。我初中只有149cm，現在180，從來沒吃過什麼增高藥。父母也就170cm，和你情況差不多。
另外加強鍛鍊啊。這樣骨骼才會更健壯。本人太瘦，缺乏鍛鍊。
5樓：網友
最好的方法就是打籃球。還有就是充足的睡眠，別吃什麼曾高的藥物沒多大作用的。多吃水果蔬菜，營養充分。
因為人只有在睡眠時才長高處。如果你睡著而且長高所需的各種營養充分的話還愁長不高？多做運動多打籃球。
易建聯入選職業球隊時教練都不叫他早起都隨他睡到什麼時侯就什麼時候。
6樓：網友
高中的話一定要抓緊時機了。你父母親身高怎麼樣呢？如果父母也不是特別高，那可能是先天的原因。
鬍子喉結不說明問題，這和每個人的激素水平還有毛囊結構有關。不管怎麼樣，後天的因素很重要的。
我兒子在讀書時不愛運動的，也長不高。那時是初3,我逼著他到處去運動，我的經驗是，多運動，玩的累了肚子餓了就吃大量的公尺飯。還有就是充足的睡眠，不要熬夜，夜晚，特別是1點左右是新陳代謝最佳時機，錯過了最佳睡眠你就不可能長高了。
少打打遊戲吧，為了你的身高啊，以後有的玩了，可是以後可沒機會再長個子了！
現在我兒子不高，1公尺76,但是我也滿意了。我不高的，1公尺78也就，他媽媽1公尺65.所以後天是非常重要的！
祝你能擁有滿意的身高！
7樓：理科求知
身高是和母親有關係的 和父親關係不大。
我總想著長高是不是就很難長高
8樓：阿鼻地獄的羊
長高跟想法沒關係！
2.保證營養。尤其是蛋白質。你應該儘量多的攝入富含蛋白質的東西，如雞蛋，牛奶，蛋白粉。。。
3.多做跳躍運動（籃球，跳繩等），多做拉伸運動（你可以找一根單槓掛在上面來回擺動。我知道有人就是因為常做這個，增高了七釐公尺！
是真的。）做運動有助於長高，尤其是上面提到的運動。只是我從有關書籍上看到的。
4.休息補充鈣質，吃鈣片，多曬太陽。
5.保持愉悅心情。
6.高跟鞋，增高鞋墊等。
7.挺胸抬頭，有乙個好的身姿。
9樓：儒雅的南方南
這個隨意，不要刻意去想它。
平時注意飲食平衡，還有白天注意多加有氧鍛鍊，例如跑步，打籃球呀。
就算長不高，你也盡你該做的做了，在這個時代身高不高的人成就很高的大把，所以身高這個東 西隨自然，更不要去親信乙個誇大的長高藥，還有特誇大的長高器材。
10樓：久久丫丫子
要多運動，多跳跳，就可以。
感情問題，真的很苦惱，感情的問題讓我很苦惱，我後悔自己當初的決定，真的後悔。。
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請大家幫幫我，我真的很苦惱
你應該把他約出來，好好的當面談清楚，態度明確的說明白他不適合你。告訴對方，愛情是要雙向的，單方面的一味的追求不是執著，是不夠理智。然後祝福他以後有更好的伴侶和選擇，讓他走出現在的處境。有一個這麼愛你的男生，你應該感到幸福呀！如果不想讓他還對你有希望，那就找一個男朋友或是直接了當的說出你的感覺。沒有什...
怎麼樣變得更爺們，我真的很苦惱，別人總說我有點娘，求各位大神教教我，又或者有沒有小時候娘，之後變爺
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