1樓：快樂的海雲
不會！一般雞肉不會讓人長胖，而豬肉吃多了，容易長肉的！當然不建議特別飢餓**，這樣不利於胃的健康，可以吃飯吃7分飽，加上運動鍛鍊，**比較好！
2樓：來自度假村頂天立地的硃砂梅
減脂乙個月中，偶爾吃一次200克的雞胸瘦肉，並不會長胖，它含動物纖維，脂肪含量不高，不會影響減脂效果。
3樓：可愛的紫色之冬
晚上吃200克，純雞胸瘦肉是不會長胖的。因為雞肉是不長脂肪的。
4樓：時光旅行者
好不容易堅持了這麼久，給自己定乙個目標一定要堅持下來一定要完成它。我覺得吃200克肉應該不會長胖不用太擔心了，第二天加緊訓練把的熱量燃燒掉都行了，。
5樓：f生一
減脂也不用餓肚子，主要看你每天的攝入熱量和消耗熱量是否有差值，有差值就能夠**，偶爾多吃一點也沒問題，只要每週計算好自己攝入的熱量就好了。
6樓：在清華鎮做按摩的薄荷
如果晚上會餓，建議你還是在正常晚餐的時候進食，而不要是在睡覺之前進食，這樣即使你的攝入量差不多，但是長胖的概率會不一樣。
7樓：網友
我覺得**減脂乙個月太餓了，晚上吃了200克，純雞胸肉，瘦肉，我覺得應該不會長胖的。
8樓：網友
應該問題不大，雞肉就是低脂飲食。
9樓：你曉得三
其實是可以的雞胸肉，一般不含脂肪是可以適合**人士吃的。
10樓：涵涵
通過餓肚子減脂的方法不可取，容易讓身體營養不良，從而出現各種問題，並且很容易復胖。聯絡科學減脂，通過合理的營養調理，達到減脂的目的又不用餓肚子，營養均衡，安全健康不易**。
11樓：匿名使用者
人不可能一直是要控制自己的眼神的所以這樣會讓乙個人變得很焦慮，所以偶爾給自己放鬆一天就是可以的。比如時間間隔為一週或是乙個月看自己的情況。
12樓：邢朝
飢餓減脂，不能過度，得了厭食症就遲了，還是要科學減脂。
每天只吃兩百克雞胸肉，體重160斤，會有***嗎
13樓：
摘要。您好，不會有什麼***的。200克雞胸肉含有熱量266大卡，蛋白質大約是40克，脂肪為10克等營養成分，從營養學角度來看，一天攝入200克雞胸肉的熱量、蛋白質、脂肪是符合人體需求的，不算多，是非常合理的量，但還需補充一些果蔬食品以及主食，增加膳食纖維和碳水化合物的攝入，保證營養全面且均衡。
每天只吃兩百克雞胸肉，體重160斤，會有***嗎。
您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦~您好，不會有什麼***的。200克高大雞胸肉含有熱量266大卡，蛋白質大約是40克，脂肪為10克等營養成核轎分，從營養學角度來看，一天攝入200克雞胸肉的熱量、蛋白質、脂肪是符合人體需求的，不算多，是非常合理的量，但還需補充一些果蔬食戚氏豎品以及主食，增加膳食纖維和碳水化合物的攝入，保證營養全面且均衡。
希望我的對您有所幫助，祝您生活愉快！如果方便的話，麻煩給個贊吧，謝謝您！
每天只吃兩百克雞胸肉，體重160斤，會有***嗎
14樓：
每天只吃兩百克雞胸肉，體重160斤，會有***嗎。
您好，很高興為您服務，每天只吃200克左右的雞胸肉，是不會有什麼***的，200克雞胸肉含有熱量266大卡，蛋白質大約是40克，脂肪為10克等營養成分，從營養學角度來看，一天攝入200克雞胸肉的熱量、蛋白質、脂肪是符合人體需求的，不算多，是非常合理的量，但還需補充一些果蔬食品以及主食，增加膳食纖維和碳水化合物的攝入，保證營養全面且均衡。
吃乙個月雞胸肉可以減30斤買？
15樓：阿可的生活日記
不能。雞胸肉相對其他肉食雖然熱量低些，但作為日常食物，雞胸肉的熱量每一百克就有133大卡的熱量，如果**乙個月期間吃非常多的雞胸肉，或是將雞胸肉做成熱量偏高的菜餚來吃，那總體熱量超出身體需求，堅持吃乙個月不僅不會瘦，還可能長胖，想要吃雞胸肉變瘦，需要注梁陸意食用量和食用做法，一頓吃100克雞胸肉，採取少油少鹽清淡吃法，然後搭配適量果蔬和合理的運動，可幫助身體科學有效**。
吃乙個月雞胸肉會瘦嗎
16樓：回家路上是否有你
有可能會瘦。
連續吃乙個月的雞胸肉是有可能會瘦的，但是同時也要配合健康的飲食和科學的運動才會起到**的效果。
雞胸肉是一種蛋白質含量非常高的食物，並且其中的脂肪含量比較少，其100g的雞胸肉熱量是在133大卡，屬於減脂期間可以適量食用的食物。
但是從本質上來說，雞胸肉並沒有燃燒脂肪的效果，其只有輔助**的效果，連續食用乙個月的雞胸肉，在飲食均衡，並且控制熱量攝入的前提下，是能夠**的。
再搭配科學合理的運動，其**的效果更加好，並且還可以起到增強肌肉，從而達到強身健體的作用。
17樓：沙曼雲
吃乙個月雞胸肉並不會變瘦的。肌肉是很有營養的。
一天吃500g雞胸肉會發胖嗎
18樓：西崽訊宦
吃雞肉有助於**，但是僅僅依靠吃雞肉是不可以**的。橋豎碰雞肉是一種很好的**肉食，不過要注意的是千萬不要吃皮，它的脂肪大部分在這個上面。雞肉對於**的作用：
熱量含纖鬧量低。100克的牛肉熱量為310千卡，豬肉為307千卡，羊肉為176千卡，鴨肉為183千卡，而雞肉則只有134千卡。可見，雞肉十分適合愛美的**者食用。
多吃雞胸肉。雞胸肉當中的脂肪和卡路里含量比較低，往往會比雞腿肉低很多，所以雞胸肉是更理想的**食品。不吃雞皮。
雞皮非常油膩，含脂肪也較多。適量吃雞腿肉。雞腿肉當中的脂肪含量同樣是不高的，而且雞腿肉中含鐵量要遠遠大於雞胸肉，味道也更佳的可口。
雞胸肉能帶來很強的飽腹感。簡單來說，就是吃完了能有比較長的一段時間不餓，如果少食多餐的話，雞胸肉一定是不二之選。每100g雞胸肉含有74%的水分，22%的蛋白質，13mg的鈣，190mg的磷，的鐵，除了這些微敏談量元素之外還有豐富的維生素a維生素c和維生素e等。
檸檬愛美。
19樓：網友
不會的，雞胸肉，熱量低。
吃乙個月雞胸肉可以減30斤買？
20樓：北網域名稱醫
不能。雞胸肉相對其他肉食雖然熱量低些，但作為日常食物，雞胸肉的熱量每一百克就有133大卡的熱量，如果**乙個月期間吃非常多的雞胸肉，或是將雞胸肉做成熱量偏高的菜餚來吃，那總體熱量超出身體需求，堅持吃乙個月不僅不會瘦，還可能長胖，想要吃雞胸肉變瘦，需要注意食用量和食用做法，一頓吃100克雞胸肉，採取少油少鹽清淡吃法，然後搭配適量果蔬和合理的運動，可幫助身體科學有效**梁陸。
月減10斤，一個月減10斤
1 每天定時定量吃好三餐 嚴禁捱餓 2 不吃夜宵與西式快餐。3 每天喝至少2升水 1熱水瓶或10杯 4 每天吃一個蘋果與400克蔬菜 除四季豆 嫩大豆 黃花菜太生是有毒素的，其它越生越好 5 避免吃煎 炸食品 蛋黃 1個蛋黃等於6個蛋白的熱量 動物油 高脂肪高熱量食品。6 蔬菜最好是涼拌，涼拌用油少...
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我 三年 用的是節食運動法 給你說說我比較好的方法吧 1 過午不食 我的朋友過午不食已經兩個月了 加上每天晚上跳健美操已經瘦了25斤 變了一個人 而且她不是嚴格的過午不食下午吃水果而已 一到兩個 這個我曾經也用過 是感覺最好的 不那麼餓的發瘋 想吃的東西可以放在早上吃 2 減半法 用過很久這個 不錯...
月減十斤的方法，一個月減十斤的方法
晚上不要吃飯，吃一個蘋果，或者一根香蕉，或吃一些其他的水果，但不要多吃，早上吃些清淡的，但要有營養，中午吃清淡的，吃到有7分飽就行，不喜歡運動的話，就多走走，但是走多了，晚上要記得泡腳，這樣很有效果，我同學2個星期瘦了7斤。早晨中午攝入足夠營養，晚上吃水果或者蔬菜，多喝水，最好不要吃主食。跳繩是最好...