1樓：乙個
營養價值是非常的高的，因為西蘭花本來就有很高的維生素，而且牛肉裡面也有很高的蛋白質，所以結合之後就會對身體有很多的好處，可以讓身體裡面補充非常多的元素。
2樓：王志剛剛剛
特別有營養，而且營養價值很高，對自己的身體是有幫助的，還可以補充一些維生素。
西蘭花配牛肉營養價值高嗎？為什麼這麼說呢？
3樓：劉心安兒
營養價值特別高，因為這兩種食材裡面都正侍緩含有非常豐富的礦物質維生素營養物質，這談態兩種東西搭配在一起，可以達到解膩的效果。舉模。
4樓：阿斯達歲的說
營養價值非常高，因為這兩種食物都是抗癌軍團的一員。
5樓：霅霅愛朵拉
高，因為西蘭花有維生素之王的稱呼，而牛肉的蛋白質含量很高。
西蘭花配牛肉營養價值高嗎？
6樓：塔羅演道場
引言：很多人都比較喜歡吃西蘭花，其實西蘭花的搭配方式有多種，我們知道西蘭花配牛肉營養價值也是比較好的，接下來跟著一起去了解一下吧。
一、西蘭花配牛肉營養價值也可以
我們都知道很多人都比較喜歡吃西蘭花，而且西蘭花它的一些功效特別多，可以幫助人們美白，而且對身體好，裡面維生素多。這個時候你會發現牛肉裡面的蛋白質也是特別多的，牛肉裡面不僅會有蛋白質還有一些氨基酸，所以它們的組成是人體需要的一些能量，所以它們的營養價值是比較多的。當人們是一些西蘭花，你會發現裡面的維生素特別的多，還能夠幫助人們清除體裡的一些毒素，也能有養胃的功效，所以它可以幫敗談侍助人們補充一定量的能量，還能給人們提供一些比較豐富的維生素和一些胡蘿蔔素，所以這個時候吃起來對身體特別的好。
二、吃一些健康的美食
也可以多吃一些牛肉，牛肉，它可以讓人們的蛋白質變多，所以身體的抵抗力也會增強，這個時候人們可以補察吵充一些營養，也能補充一定的氣色，所以可以幫助人們修復組織，所以當人們選擇養胃或者是暖胃的時候，冬天就可以吃西蘭花，炒牛肉也是比較好的補益的菜品。所以在平時的時候我們也可以知道西蘭花還可以幫助人們提高身體免疫力，這個時候人們生長發育特別需要特別是小朋友的時候，在小的時候需要的營養能量特別的多，所以吃一些這些還能增加自己的身體能量，抵抗一些病菌侍春。所以我們吃這樣的一道美食，可以幫助人們滋養脾胃，還能夠幫助人們補中益氣，所以這個時候人們身體比較虛弱，也可以吃讓身體變得更加健康。
7樓：樂樂在此呢
營養價值是相當高的，西蘭花裡面就含有很簡巨集多的微量元素，還有其他的物質，牛肉的蛋白質臘沒含量很高，所以營養價值很高。輪咐納。
8樓：網友
西蘭花配牛肉營養價值確實更高滑汪，牛肉不容易消化，搭配西蘭花一起吃，可以促進消化，握中更好的信皮仔吸收牛肉的營養。
9樓：巨蟹阿斯頓
營養價值很高，這兩種食物搭配起來營養價值會翻倍，特別適合給孩子吃，能夠增強體力，讓孩子長的高。
西蘭花炒牛肉的營養價值
10樓：戴蒙崗居
西蘭花炒牛肉美味又營養，那麼西蘭花炒牛肉的營養價值是什麼呢？
除了維生素a外，西蘭花中還含有豐富的維生素c和b族維生素，同時也含有豐富的鐵，大家都知道維c能夠促進鐵的吸收，而b族維生素，則有助於體內的鐵元素向血紅蛋白的轉化，因此，對於缺鐵性貧血的朋友，多吃西蘭花也是很有益處的。
而牛肉的營養價值很高，特點是高蛋白、低脂肪。每100克黃牛肉中，蛋白質高達20克，豬肉只含169克；而牛肉所含脂肪只有102克，豬肉卻高達292克。黃牛肉可以有補氣血的作用，對於身體虛弱，氣血不足的情況有一定的改善的作用和效果，而且還可以提高體質。
西蘭花和菜花的區別 西蘭花怎麼吃
你好！西蘭花和菜花的區別 口感上不同。西蘭花口感柔軟，菜花口感較為爽脆，即使二者都煮得較熟，口感也不會出現太大的改變。營養元素含量的不同。西蘭花和菜花都含有礦物質 蛋白質 碳水化合物 纖維 維生素c等，不過西蘭花的維生素含量比菜花高出20 葉酸含量是菜花的2倍。西蘭花和菜花都含有蘿蔔硫素，能起到防癌...
痛風能吃西蘭花嗎，痛風的人能吃菜花和西蘭花嗎？
當然可以的，西蘭花是一種營養豐富的十字花科蔬菜，是一種屬於含低嘌呤的食物，因此痛風的患者是可以吃西蘭花。西蘭花不僅顏色鮮豔，肉質脆嫩，深受我們的喜愛，另外也具有非常豐富的營養價值及功效。西蘭花具有防癌，抗癌的功效，還能夠補充鈣質，強健身體，提高免疫力，另外具有降血糖，降血壓，降血脂的輔助功效。西蘭花...
西蘭花不能和哪些食物一起吃，西蘭花的禁忌有哪些，不能和什麼一起吃
1 不能和黃 bai瓜 胡蘿蔔 南du 瓜或西葫蘆一起吃zhi 西蘭花dao中含有極其豐富內的維生素c，黃瓜 胡蘿蔔容 南瓜和西葫蘆中含有維生素c分解酶。用西蘭花搭配黃瓜 胡蘿蔔 南瓜或西葫蘆一起吃，會破壞西蘭花中的維生素c而降低其營養和保健價值。2 不能和動物肝臟一起吃 克 的食物 1.牛肝 西蘭...