1樓：網友
繼續使用藥物**，也可以去看專家門診開中藥**，然後就是休息。我練綜合格鬥時，弄傷了腹股溝韌帶，結果有三個月都沒好，一直痛。因為軟組織的損傷的恢復時間不都是很短就會好的，要看部位和情況，因為像韌帶的不像普通的肌肉組織，不會有豐富的供血來幫助它恢復的，所以肌肉拉傷了，不用藥也會自然好的快，但韌帶要是斷了的話就只能手術縫合了。
你的情況我看是，傷沒好全就去打籃球搞運動了，所以沒有長好的韌帶又被拉開了，這中情況很常見就像有的人，骨折了還去揉，結果把位置還好的骨頭給揉開了所以最後還得去做手術，你的情況也差不多。
你最需要的就是系統的休息和**，絕對不能在去運動，最好不要去動，那樣就會好轉的。不過還要糾正你乙個錯誤的認識，人體組織受損後並不能恢復到受損前一樣的情況，就像人的左右手都不是一樣大的。你自然明白受傷後傷口會留疤，那就是瘢痕組織，和正常的組織是不一樣的，所以你不要想恢復到以前的一樣的程度，因為你當時的做法影響到了韌帶的恢復，所以沒有一般人恢復得那麼好，你能做的就是積極**和休息。
希望對你的問題有所幫助。
2樓：岑岑小朋友
1、感覺你第一次受傷不是很重，也沒腫，而且幾天就好了，不應該導致現在這個情況啊；
2、北京的話可以去找王正義看看，擅長足踝外科，北京中醫藥大學第三附屬醫院，*****特殊津貼享受專家，週二上午或週三下午的門診。
我腳踝韌帶拉傷1年了還疼
3樓：哈哈小木屋
一般韌帶拉傷後一年內，韌帶比較脆弱，要注意保護；如果崴腳了，一定不要用熱水，這樣會使血流量大增，前24小時冷敷，後用熱水敷，重要的是要注意休息，這是我的親身經驗。
4樓：網友
你這情況找個正骨大夫，他們手法專治這個，三兩天就沒事了。
腳踝崴傷了到底是韌帶拉傷還是韌帶撕裂？見詳細
5樓：攻德無量
韌帶拉傷還是韌帶撕裂都是韌帶損傷，只是程度不同。由於損傷後疼痛的關係，沒有辦法通過物理檢查明確是什麼程度。醫生通常的做法是石膏固定4周後拆除，開始關節運動，如果不痊癒再做處理。
或通過mri檢查明確損傷程度，如果是必須手術修復的韌帶則行手術，其他石膏固定4周。但是mri在損傷急性期，對韌帶損傷程度的診斷也不是100%準確。 您現在的情況需要繼續固定，同時還需要臥床靜養。
至於用什麼藥物是次要的，關鍵是給韌帶癒合創造安靜的條件。請不要再下床活動！ 祝你好運！
祝你早日**！
6樓：我愛十妞
踝外側韌帶損傷，外側韌帶部分撕裂，其臨床表現是踝外側疼痛、腫脹、走路跛行；有時可見皮下瘀血；外側韌帶部位有壓痛；使足內翻時，引起外側韌帶部位疼痛加劇。 外側韌帶完全斷裂：區域性症狀更明顯。
由於失去外側韌帶的控制，可出現異常內翻活動度。有時外踝有小片骨質連同韌帶撕脫，叫撕脫骨折。內翻位攝片時，脛距關節面的傾斜度遠遠超過5～10°的正常範圍，傷側關節間隙增寬。
x線檢查可見撕脫骨片。 **：外側韌帶損傷較輕、踝關節穩定性正常時，早期可抬高患肢，冷敷，以緩解疼痛和減少出血、腫脹。
外敷接骨的中藥**，適當休息，並注意保護踝部（如穿高統靴等）。如損傷較重，用接骨的中藥外敷**後，可用5～7條寬約釐公尺的膠布從小腿內側下1/3經過內、外踝貼上於小腿外側中部，膠布外用繃帶包紮。使足保持外翻位置，使韌帶鬆弛，以利癒合，固定2周。
如為內側韌帶損傷，包紮固定位置相反。
腳踝骨裂和扭傷的區別，怎樣判斷腳踝是扭傷還是骨折（急）
傷多是關節周圍韌帶肌腱 等軟組織的 損傷 俗話就是筋的 受傷 骨裂是說骨膜和較少的骨組織撕裂了 骨折是說正常的 骨的完整性受破壞了 使其失去了 正常的形態 功能 了 這是概述 詳細你可以查閱專科書籍 不同的人情況是不同的，一般來說比較嚴重的扭傷會造成輕度骨裂，這些都會產生嚴重的腫痛 較輕的腫痛一般3...
打籃球時腳腕扭傷，打籃球時腳踝扭傷的處理方法
傷後，首先應立即停止運動，然後立即用涼水沖洗踝關節數分鐘，避免嚴重的腫脹淤血。需要注意的是有些籃球愛好者雖然腳扭傷不是很嚴重，但扭傷後接著打球，就會加重病情，出現更大的危險。反覆扭傷很容易使腳外側韌帶變得更薄弱，容易造成習慣性腳扭傷，恢復起來就比較麻煩。受傷48 72小時候後可以把腳浸泡在溫水中20...
關於我的世界，關於我的世界
原版mc中馬鞍是不可以合成的，只能通過探索地牢 地下有刷怪籠的地方，地板是苔石構成的 裡的寶箱或者下界要塞裡的寶箱才可以獲得。地圖可以相當大，據某不靠譜資訊 換算成實際大小大概有8個地球那麼大吧，足夠你跑的了。mc裡的各種神殿類建築都是有對應地形的，其中村莊 下界要塞 廢棄礦道和地牢是數量最多最容易...