1樓：影子
需要注意保護視力。下面的用眼習慣可幫助你擦亮你的雙眸。
1．適當的休息：
美國niosh(nation institute for occupational safety and health)研究建議計算機工作者至少每工作40到45分鐘應該休息15到20分鐘，以閉目仰臥或是望遠的方式讓眼睛達到充分休息的目的，必竟休息是為了更長遠的路。若有時間可以使用熱敷來幫助眼睛肌肉放鬆。
2．多眨眼：
這可不是賣弄風情。眨眼的目的是將淚液層重新覆蓋住眼表面，避免眼睛的乾燥呢！有些人雖然眨眼，但不完全閉緊，這種眨眼方式可是會造成角膜下方的乾燥哦！
使用計算機時，因注意力過度集中，也會降低眨眼頻率，所以要注意多多眨眼，而且要慢慢的眨，讓眼皮真正緊閉。<>
2樓：愛眼護眼
正確的用眼習慣你做對了多少？
生活中如何正確用眼？
3樓：李樹的戀愛
生活中正確用眼要注意：
1、不用手揉眼睛。
當眼睛不舒服時，人們會下意識地用手揉。殊不知，手上的細菌最多。美國一項研究發現，一雙未洗的手可能藏有幾十萬個細菌，這些細菌會引起各種眼病，尤其紅眼病等。
因此，千萬不要用髒手揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗乾淨，然後閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，也勿用手揉眼睛，應先閉上眼睛，等到眼淚大量流出時，再睜開眼睛眨幾下，多數情況下，淚水會將異物衝洗出來。
2、不亂用眼藥水。
由於很多眼藥水都是非處方藥，因此不少人眼睛一不舒服就隨便滴一滴，結果越用越糟。不亂用眼藥水，用也得對症，眼睛紅了不一定就是炎症，也有可能是過敏，如果用了消炎的眼藥水，專家說這樣反而會更嚴重。如果眼睛只是乾燥、疲勞症狀，我們一般用不含防腐劑的人工淚液。
3、冬天多眨眼。
冬天天氣很乾燥，再加上暖氣和空調的襲擊，更容易帶走眼膜表面的水分，讓眼睛幹上加幹。專家介紹在乾燥的季節，或者長時間看電腦、電視時，一定會多眨眼，這相當於給眼睛做保溼按摩。另外，眼睛不要對著空調吹，以免出現乾眼症。
4、連續用眼不超過40分鐘。
專家認為，正確的用眼習慣是保護眼睛的重中之重。一次用眼超過40分鐘，就要休息10分鐘，眺望一下遠處，或者閉眼休息一會，這樣眼睛才不容易疲勞和乾燥。
正確用眼和用眼常識，用眼小常識有哪些？
1 預防近視。不在強烈的或太暗的光線下看書 寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30釐米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。2 讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放鬆休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。3 不要長時間 電視節目 操作電腦和玩電子遊戲。4 注意防止眼外傷，異物入...
哪些用眼習慣有利於近視防控？
多去戶外活動。白天的時候，讓孩子多去戶外玩耍 沐浴陽光。每天在戶外呆個小時，哪怕不做運動，也可以有效預防近視的發生。 不長時間近距離用眼。家長需要控制孩子使用電子產品的時間，單次使用電子產品時長不超過分鐘，天不超過個小時。即使沉迷於書山題海，也需要注意用眼姿勢 保持用眼距離，每用眼 分鐘就閉目養神或...
隱形眼鏡如何正確使用，如何正確的使用隱形眼鏡
早上剛起床戴眼鏡是會有點不舒服 有血絲是正常的 過一會就好了 因為早上起來眼睛比較幹 你可以再帶之前滴點眼藥 呵呵 我就這麼整滴 如何正確的使用 眼鏡?戴的時候方法手指正確了就可以了，至於把眼睛弄到痛，那到底是眼鏡的問題還是你對眼睛太不溫柔而用力拉扯所致的呢？一般我們都是要保證鏡片在乾淨無沉澱物的情...