1樓：藍左輪
這種心態就是不夠大氣了！放也放不開！那你就會抓也抓不住！
既然數學成績已經那麼好了！到這種時候你還計較個什麼一名二名？你全校第一了就能全區第一嗎？
全區第一了就能全市第一嗎？中考的數學題其實很簡單！前百名的全拿滿分也不是沒可能！
這種時候，已經不能再像初一初二那樣同學之間互相比了！那樣已經沒有意義！最重要的是，我想那些東西全都是你會的！
為什麼沒有答對，考試的時候在就要心無旁騖！去鑽研那個過程！就像一場百公尺賽跑，在起點的你應該想的是怎麼在槍鳴的一剎那盡全力竄出去，而不是在發令槍還沒有響起的時候就去想最後一秒鐘是誰撞的線！
你能明白我的意思嗎？別自己跟自己過不去。要學會豁達一點，中考前的幾次摸底其實變化幅度都很大！
大家心態都不穩定，這種時候就不是看誰更抓得住而是看誰更放得開了！這段時間的考試世界裡，只有你乙個人！！！
感覺這些焦慮與平時的生活習慣飲食鍛鍊什麼的都沒有關係吧？那就錯了！晨起長跑還可以**神經衰弱呢！
養成良好的作息習慣，這段複習時間可以不早睡早起，但一定要有規律，最好十二點之前就洗洗睡吧！第二天早起跑一圈或者稍微的鍛鍊一下。課間的十分鐘不要坐在原地學習！
那是傻的！要到窗邊或者室外去充分地吸取氧氣！，一節課下來班級裡已經夠窒息了！
腦子裡沒有氧分，會犯困，腦袋轉速會變慢的呦！
就說這些！自己努力地調整調整！去找老師傾訴也很好！也可以用給我發訊息！重要的是自己有信心！而且您蠻摳的哦！都那麼多分了才拿出二十懸賞啊~赫赫！**油！
2樓：敖雋巧
初中考試實在沒什麼，不要總想別人怎麼樣，要仔細找出自己考試失誤的原因，不要擔心中考，平和心態度過就行。不然，這種心態帶到高中是很不利的。
假如你學校有心理老師，可以請教請教。
3樓：網友
和我的情況一模一樣啊！我一直是年級第一兼團支書、物理課代表，可最近和你一樣，一模也沒考好。我稍微總結了一下，最近睡眠不好，而且為了衝刺中考難題放棄了簡單題，所以在綜合考試中失利，而且耐心程度降低，要多吃些敗火的。
看看這些是否對你有用。
如果有什麼起色常聯絡。
祝你中考成功！
4樓：問之否
這樣的事我們也幫不了你在於你了 我只是給你說說我的建議 最重要的是你要調整好自己的心態 你現在不要想你名次如何 你現在主要做的是為自己確立好你的目標 但是要說明的是你的目標決不是要超越別人 不要在乎別人這種想法它只會讓你分心 變得越來越急躁！
祝你金榜題名！
5樓：力越澤
平和心態，努力就好！
你一定能行！
請高手幫助，心理學試題
6樓：網友
我的回答並不專業，但是很想發表下自己的看法，第一她的準備工作做的不錯，首先是感官匯入，誘匯出學生的好奇心理，由感官給學生以聯想，接下來她要講什麼，但文中提到中間有學生開小差，證明她的授課過程中的講述方式不夠好，或者未能與之前感官匯入誘匯出的學生聯想所接洽，致使部分學生開小差，所以再授課的過程中，注意講述的方式，以及前期的感官匯入誘導相互接洽，才能起到好的效果。所以林老師的這次公開課應該說不成功。
專家對考試心理與技巧從幾個方面進行講解？
7樓：網友
1、二個方面。
2、充分休息並做好考前準備。
5、答：豐富想象力：1，指導孩子豐富頭腦中表象的儲存 2，指導孩子擴大語言文字的積累 3，支援孩子參加課外興趣小組活動 4，鼓勵絕襪孩子編故事、講故事。
6、答：解答孩子在學習方面的一些疑惑，給予孩子精神上的支援，讓孩子冊毀有把握，對學習充滿信心，從而提高孩子的學習成績。
7、會；更全面的瞭解孩子，發現孩子的心理問題時，能及時糾正，並正確的引導孩子，也能增加孩子的語言表達能力。
專家對考試心理與技巧從幾個方面進行講解？？
8樓：爸媽之家
上傳了慎或**，寬團伍你可以看看！或迅。
9樓：網友
從兩個方面來講解。
關於考試心理
10樓：鉛線勾勒一紙留白
首先，平時多增加計時練習，在規定的時間內有效的提高做題的速率和準確率，做到對不同題型熟悉把握，對不同解題方法的熟練運用。一方面增加自己的解題水平，另一方面建立自己的考場自信。
再次，考試過程中始終保持清醒的頭腦，不為任何自我不可預知的後果所憂，集中注意力，只有保持高度的注意力才能夠更好的拓展自己的思維速度、寬度、深度。更好、更快、更準確的做出最正確的答案。
最後，良好的準備。考前多進行復習，如果時間不夠，則儘可能把自己熟知的知識點進行總結，把書面的知識化為自己的知識。告誡自我克服毛躁，靜思盡力，踏實做好每一步。
祝你考試成功。
11樓：網友
首先不要太看重考試成績了，這考試就是一次對你學習的檢查，只要知識搞懂了就行。其次，考試的時候要先把整個試卷先瀏覽一遍，讓自己心裡有個底，然後再從容易的做起，不會做的先放在一邊，把會做的做完再去做。最後是要學會放棄，這樣你才有時間把會做的檢查一遍。
祝你考試成功。
12樓：費菲安海
多做點簡單的題目，練手感。
13樓：焚傷成殤
放低要求，不求答完，但求答對~~有時候你不想著全部做完，可能比你全做但都做不好要得分高~~
14樓：漆興德
先做自己比較拿手的題目。別急。換個角度想想時間並不會因為你著急就會過得慢一些，把題目看清楚了再做也不會佔用很多時間。
學習技巧與考試心理
15樓：心靈成長歲月
結合心理學上的理論和實踐學習中遇到的問題，哈爾濱和昕心理總結出一系列的學習方法和技巧。下面是一小部分的概況，希望能有借鑑和幫助。
1、興趣是最好的老師。
培養自己的興趣，學習其實是挺容易的事。興趣能夠充分調動你的所有精力，不受外在環境的影響，不為了成績和考試，不為了任何乙個人，主動去做，求知慾旺盛。
2、打好基礎是成功的關鍵。
3、只跟自己做比較。
4、建立自信心。
積極暗示自己：賞識自己「我能行」「我會成功」
由易到難，點滴積累。
克服自卑：自卑是因為沒有正確歸因和麵對困難。
5、增強意志力。
強化正確的動機。
從小事做起。
培養興趣。由易入難。
6、利用周圍環境。
和同學一起建立互助學習小組小組自主互助學習是一種有效的學習方法，通過小組的學習，人人學的開心，學的輕鬆。這不僅讓我們互相補足了缺點，互相學習，還增進了同學之間的友誼，積極的學習有助。
7、目標的建立和實施。
6、不同科目輪流進行，避免枯燥。
9、合理安排時間和任務，注意休息。
對你的學習要有乙個現實的要求。根據你自己的情況制定乙個學習時間表，並且要堅持執行下去，直到形成這樣的學習習慣。
每當學習完一段時間後，根據後面剩餘的時間把學習內容分為幾個部分。要避免用一晚上的時間做填鴨式的學習。你專心致志學習15分鐘的效果要比你三心二意學習60分鐘的效果好得多。
保證睡眠質量和時間，良好的睡眠讓學習效率更高。
11、適當減壓。
面對學習上的壓力，首先要保持好的心態，積極面對難題，如果壓力太大，可以學會自我調節，以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。儘量避免好高騖遠，要踏踏實實地學習，善於自我調節，有張有弛。具體的可以做感興趣的事，如旅遊、逛街、聊天，聽**，釋放壓力。
或是找個沒人的地方大聲地喊叫。把不良情緒宣洩出去，減輕壓力。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，最重要的是你要改變你的認知，儘量保持好的心態。
12、學以致用。
對於學到的知識要通過習題來鞏固應用，實踐出真知，問題往往在運用知識的時候出現。
13、循序漸進。
有的學科需要對以往知識的積累，最終達到融會貫通。所以一定要戒驕戒躁，凡事不能急於求成，或得過且過。對於以往沒有清晰理解的知識一定要理解，這樣才能走的更紮實和長遠，短期的眼前勝利並不是長遠的目標。
16樓：網友
從小到大都是聽這些東西長大的 也沒見得有多少人得到啟發了 學習無技巧 在中國學習是不會產生興趣的 我的意思是不會對書本上的知識產生興趣的 但是不過你可以從其他發麵入手 我不知道你和我一不一樣 我是對老師的 曾經小學時我在乙個被大家認為很好的小學裡面唸書 是公立的 但是老師對學生很差 我自認為雖然不算好學生 也不是調皮搗亂的壞學生 但是老師就是不待見我 有一次我上課吐了 老師冷眼斥責讓我自己去廁所拿拖把拖了 我就恨透了她 對學習也就沒興趣了 之後我轉學了 去了私立學校 老師像奶奶一樣照顧我 我成績就好起來了 到了初中 舉個例子 我不愛上生物 但是原來的老師走了 來了乙個很漂亮的老師 結果我馬上成績就又好了 你們可能覺得這有點噁心 低俗 可是對我就是這樣。
至於考試 從來不覺得是大事 所以無經驗可談。
請心理專家指點
對 我覺得一樓的說的很對 你現在上學完全不是為了以後能掙多少錢 更不是為了有了那個學歷 而自己在學生階段學到的知識是無價的，你要說現在上學以後都找不到工作沒出息，那我問你，連上那麼多年的學 學過那麼多年東西的人都找不到 工作，沒出息 更何況你不上學呢 1 如果你上學了你就會發現，如果不上學真是一種遺...
高三考試心理，高三考試心理素質不好
那就去正規的地方把筆買好，把題認真做好，至於算錯分什麼的，去找老師就好啦。還有一個小建議哈，如果你們這次考試是比價正規的，2b填圖到時候是機改的話，筆沒問題的話，把那根筆留下來 高考再用。這樣至少那時候你不會擔心筆是假的了。放輕鬆，結果固然重要，但你不要忽略了沿途風景，當你上了大學，最懷念的是那段奮...
心理專家請幫幫我，考試恐懼症。。。
考試恐懼的因素有很多。個人覺得只是因為你成績得幾次反覆造成了心裡壓力和心裡陰影，但應該不是恐懼症，一般到了 症 這個字就是要 得。也就中國會有這個莫明其妙的毛病吧。回想上學的時候每個人對考試都是很頭疼的。個人意見 1 不要把自己所有的注意力都放在考試成績這個問題上，你的人生不是由考試來決定的，考試只...