原地踏步的意思，踏步是什麼意思

1樓：match數學

原地踏步是指不離開乙個地方的情況下，兩隻腳不斷互動上抬的情況。保持身體直立，眼睛平視前方。現多用來比喻在學習或工作上沒有顯著成績，沒進步，也沒後退。

有氧運動是指人體在氧氣充分**的情況下進行的體育鍛煉。也就是說，在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。簡單來說，是指任何富韻律性的運動，其運動時間較長(約15分鐘或以上),運動強度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。

步行是人類最基本的活動之一。人人有腿，都要走路，但是，不斷髮達的交通，使得人們在戶外步行的時間越來越少，將它作為一種鍛鍊身體的形式日益困難。因此，採用在室內開展原地步行，既可彌補步行時間的不足，也能達到與戶步行鍛鍊一樣的運動效果。

一）室內原地步行的作用。

室內原地步行基本上與戶外步行鍛鍊一樣，有如下幾個方面的作用：

增強心臟功能。

長期步行鍛鍊，可使平素的心跳變慢而有力，心肌的韌性與強度大增，這不僅有益於適應運動時的需要，還可以更好地應付緊急情況。同時它在一定程度上改善了冠狀動脈的血液迴圈，從而也減少了心肌梗塞和心臟衰竭的發生。2.

改善血管功能。

踏步是什麼意思

2樓：小布亮子的

踏步的解釋。

1) [mark time]∶邁步；兩腳僅做交替踏動的動作而不邁步向前 (2) [be at a standstill]∶停頓不前或暫不進行 (3) [step]

方野罩〉∶臺階詳細解釋亦作「蹋步」。1.踏罡步鬥。

唐段成式《酉陽雜俎·怪術》：或為人解災，必用一雞，設祭於庭。又取江石如雞卵，令疾者握之，乃踏步作氣噓叱，雞旋轉而死，石亦四破。

2).邁步。《水滸傳》第一○四回：

段三娘 ﹞踏步上前，提起拳頭，望王慶打來。」兒女英雄傳》第十五回：「他一手搓著兩個鐵球，大踏步，從莊門上就嚷進來了。

饒孟侃《家鄉》詩：「我連帶脊者忙踏步走入村中。」 3).

散步。丁玲《松子》：老道人卻悠閒的休息著那疲勞的四肢，慢條斯理的吸著煙……在這裡踏步。

4).臺階；梯檔。《醒世姻緣傳》第八五回：

起旱就是棧道，蹋步，幾萬丈的高山，下頭看不見底的深澗。」情變》第二回：「卻是一張竹梯子，這一下已經拔了兩層踏步上來了。

5).身體站直，兩腳於原地交替抬起、著地。李國文《月食》有的人也在走，不過是原地踏步，總不離開那起點。

詞語分解踏的解釋踏 à 用腳踩：踏步。踏板。

踏青（春天到郊外散步。亦稱「踏春」）。踏雪。

踏月。踐踏。糟踏。

腳踏實地。親自到現場去：踏看。

踏勘。踏查。踏訪。

踩部首：足；步的解釋步 ù 行走：步兵。

步行（妌）。徒步。信步。

閒步。固步自封。望而卻步。

踏著蠢薯別人的足跡走，追隨：步韻。步其後塵。

步武前賢。行走時兩腳的距離：步伐。

步測。寸步難行。事情進行的程式、階段、程度：步驟。