1樓：夏見冬
一定要少吃海鮮，豬肉的內臟，香蕉和柿子，這些食物都是寒性的食物，吃多了對女性的身體不好。
2樓：依依很美的
寒性水果。油膩的。辛辣的。油炸的。這些食物對身體都非常不好，而且也會增加身體的負擔。
3樓：春季的風啊
紫甘藍，生菜，萵筍，花菜這幾種食物女性朋友一定要少吃，因為它們裡邊含的雜質太多，沒有洗乾淨的話，會對我們身體有很大的影響。
營養極高，女性朋友要多吃，就是太少見的食物有哪些？
4樓：配鏡劉老師
燕窩還有就是阿膠都是這樣的，都是營養很高的，對女性很好的，但是比較少見的。
5樓：善良且玩美
墨魚乾，萵苣，燕麥，鵝胗，紅公尺 ，這些食物的營養價值含量是非常高的，應該多吃。
6樓：hfl娟
燕窩，桃膠，阿嬌。這些食材都是價值及營養成分相當高的，受女性青睞。
女人不宜多吃的食物？
7樓：網友
水果類第一：柿子。柿子不宜吃。柿子性寒，會導致月經量減少，經期延長。
第二：李子。李子性寒，吃多了以後會造成痛經、月經不調。
第三：葡萄。葡萄對女性**好，但是經期不宜多吃，葡萄也是性寒，影響消化，導致經血不暢。
副食類。第一：松花蛋。松花蛋含鉛量高，是人記憶力減退，面色灰暗，早豎早衰。
第二：醃製食品。醃製食品鹽分濃度高，會導致胃炎、潰瘍。女人常吃會加族纖此速衰老。
海鮮類最忌諱吃螃蟹，經期婦女如果有痛經，一定不要吃螃蟹。
還有蔬菜類。胡蘿蔔，女性大量兆迅食用胡蘿蔔會導致不孕症、無月經、不排卵等異常現象。
最後是甜品。巧克力，女性不要多吃巧克力，會導致血糖不穩定，荷爾蒙失調。
8樓：籃球部落隊
柿子。柿子不宜吃。柿子性寒含旦，會導致月經量減少，經期延長。
李子。李子性寒，吃多了以後會造成痛經、月經不調。葡萄，葡萄對女巧友性**孝老槐好，但是經期不宜多吃，葡萄也是性寒，影響消化，導致經血不暢。
再睡說說副食類。第一：松花蛋。
松花蛋含鉛量高，是人記憶力減退，面色灰暗，早衰。
9樓：網友
女人不宜多吃涼性食物，煙燻，醃製食品，甜食，燒烤，皮蛋，爆公尺花，味精等等！
10樓：網友
女人一般不宜多吃涼性的食物，比如冷飲、柿子、螃蟹等，否則對身體不好。
11樓：來自南潯古鎮風流爾雅的辰砂
女人少吃一些生冷辛辣的食物。還有油膩的油炸的。那些醃製的泡菜橘毀啦，什麼的，要稿伍啟少吃多吃些水果蔬菜。最好是多吃點兒魚肉牛鍵如羊肉等等。有助於美容養顏。
12樓：揭憶辰
我覺得女人不易多吃的食物，就是太涼的食物，千萬不要多吃，因為女裂碼人是做蔽比較怕涼的，尤其是月經期間，如果吃寒涼肆胡哪的東西那麼馬上就會造成肚子痛。
13樓：網友
排毒的水果有很多，最常見的是士多啤梨、蘋果、櫻桃、葡萄等水果排毒頃迅數效果非常好。士多啤梨是比較好的排毒水果，士多啤梨熱量不高，含有維他命c，能清潔胃腸道和強固肝臟。注意如果腸胃功能不好，不適合吃士多啤梨。
蘋果的纖維含量高，還有豐富的果膠，吃蘋昌液果還能長時間雀首抑制食慾，有利於**。櫻桃也是有幫助人體去除毒素的水果，同時對腎臟的排毒具有相當的功效。深紫色的葡萄也有排毒的效果，並能幫助肝臟長期保持健康，加強自然排毒的過程。
14樓：網友
女人不宜吃多的食物我覺得就是甜品，吃多了會發胖，要想苗條就得少吃太甜太油膩的食物。
15樓：要淡定
女性們日常要少吃被加工後的肉乎洞譽類、含鉛食物、油炸的油膩食品以及罐頭食物等顫告，若經常食用這些食物歲段，極易損害女性健康。
16樓：老嫗
女人不易多吃的食鉛判友物，就衝消是太涼的食物，千萬不要多吃，因為女人是比較怕涼槐槐的，尤其是月經期間，如果吃寒涼的東西那麼馬上就會造成肚子痛。
17樓：網友
平時鄭殲知生活中並沒有明確說明女性吃哪種食物喊消會不好，不管女性吃哪種食物。如果過改譽多的食用會造成身體產生一定的負擔。比如女性經常吃涼性的食物，可能會導致女性出現宮寒的現象。
18樓：壤駟賀樓
女人容易體寒，所以儘量不吃寒性的東西，還有少吃辣，對**有好處。
19樓：網友
平時生活中並沒有明確說明女性吃搏早哪種食物會不好，不管女性吃哪種食物。如果過多的食用會造成身體產生一定的負擔者銀返。比首飢如女性經常吃涼性的食物，可能會導致女性出現宮寒的現象。
女人飲食應該注意什麼 女人飲食應該注意哪些
20樓：向陽
1、多食用高蛋白食物：通過上文我們瞭解到，蛋白質是為女蔽畢人提供能量的主要元素，所以女人要多多的食用富含蛋白質的食物，如蛋白，牛奶等。但是，在牛奶方面的選擇上，最好飲用巨集敗芹脫脂牛奶。
2、多喝水：乙個女人每天要保證八杯水的攝入量，但是要切記，喝水時每次要控制攝入量，最好是間隔十分鐘左右喝一口水，不要一次性喝太多，因為這樣是沒有效果的。
3、多攝入維生素：女人最好每餐都新增點水果，如蘋果和香蕉等。上下午茶的時間，最好也增加一些水果，因為多吃水果不但不會枯山發胖，還能夠為身體提供充足的維生素。
4、食用保養品：女人在經期時，可以適當的吃一些保養品，如阿膠等。
對於女性要怎樣合理飲食？
21樓：手機使用者
每個女人都希望自己擁有不老的容顏，生育之後長期照料孩子的操勞會使自己的臉上和身體都平添了很多歲月痕跡：必須面對乙個事實「我不再年輕了」。但是還是有很多女人30幾歲依然很年輕，令人羨慕。
飲食專家認為這是良好飲食給她帶來的貢獻。 「飲食是健康的基礎。」既然如此，搞清楚飲食中是否含有保持身體平衡和健康，以及預防各種健康問題所需的營養物質就是非常重要的問題了。
據臨床證實，許多女性荷爾蒙的失調問題，基本都是由於食入了過多的雌酮所引起的。由此我們可以確定，如果在飲食中加入一些有助於控制雌酮水平的食物，並且確保所吃的食物能夠全面平衡荷爾蒙的分泌，那麼影響女性荷爾蒙失調的問題是不是就迎刃而解了呢？ 就針對這個問題，列出保持女性荷爾蒙分泌平衡的關鍵飲食方案，即「平衡荷爾蒙的飲食」：
a.多食水果和蔬菜。 b.
多食絡合碳水化合物——如整粒的燕麥和黑公尺以及全麥麵包等。 c.儘可能購買、食用一些綠色食品。
d.多食含有植物雌激素的食品——包括小扁豆、鷹嘴豆、黃豆等豆類食物。【整理by健康飲食網 e.
食用一些油脂類食物，包括魚、堅果、種子和油類。 f.減少從乳製品等食物中攝入的飽和脂肪的數量。
g.要飲用足夠的液體。 h.
要增加纖維的攝入量。 i.儘量避免食用新增劑、防腐劑，以及含有其他化學物質的食物，如人工甜味劑等。
j.減少咖啡因的攝入量。 k.
減少飲酒量。 l.少食糖。
不僅是糖本身，還包括食物中所含有的糖分。
女人應該少吃哪些食物
22樓：美真養生
女人衰老快，年輕難！平時少吃3樣食物，身體年輕、氣色紅潤。
23樓：網友
黃瓜、胡蘿蔔、有營養的。等。
24樓：患均不患寡
不要喝涼茶，少吃蝦蟹。
25樓：誰知幾度秋
什麼都可以吃，只有沒毒，但最好別抽菸，少喝酒，少熬夜。
哪兩種食物是女性一定要遠離的呢
26樓：網友
濃茶和各種碳酸飲料：女性經期面臨的是大量血液的流失，於此，人體中的鐵也就隨之流失了，這時候再飲用濃茶和各種碳酸飲料的話，會與食物中的鐵分子結合，形成大量的沉澱物，導致大便滯留在腸道。又因為濃茶有茶鹼類，有興奮神經，收縮子宮的作用，所以，女性一定要遠離濃茶和各種碳酸飲料，否則喝濃茶會導致痛經或經期延長。
燒烤和麻辣燙：在這個美食橫行的時代，夜間的燒烤、麻辣燙是少不了的，因其獨特的香味，香脆酥嫩的口感深受女性的喜愛。殊不知，燒烤和麻辣燙的油膩和辛辣都會讓我們身體加速變胖，體內會堆積大量的毒素，會引發高血壓和各種疾病。
所以，愛美的女性別說是愛護身體了，就算是為了保持身材這兩種食物也要遠離哦。
女性在飲食上應注意哪些問題？
27樓：漫閱科技
①經常吃些瘦肉､雞蛋､魚類及其他含蛋白質較多的食物｡
每天喝些牛奶等乳製品｡
多喝水。
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