1樓：下骨戀斷衡
椰子汁中含有維生素e，又名「生育酚」，是優秀的抗氧化劑，是有益**的養份，會幫助人體清除積累的氧自由基，使**更細膩，更富彈性。維生素e有助於推遲女性更年期的到來，改善身體，椰子肉是很好的食物，因為膽固醇和鈉含量很低，也是錳的很好**。 但是，這種食物的飽和脂肪含量很高。
耶肉含膳食纖維、蛋白質、維生素c 、維生素e 、維生素k、硫胺素、煙酸、葉酸鹽等。
椰子肉中含有各種維生素，其中有很多維生素都具有美容養顏的個功效，同時椰子果肉中還含有大量的脂肪，蛋白質，食用椰子果肉具有美容養顏的功效。椰子能駐顏美容，椰汁含糖類、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經常飲用，能補充細胞內液，擴充血容量，滋潤**，具有駐顏美容作用。椰肉的含油量約為35%。
椰子油當中富含非常豐富的健康脂肪酸，在飲食中適當的新增椰子油，可以增強人體對於陽光的耐受性，也可以在花草茶當中混合一些椰子油成分，中鏈脂肪酸成分的加入，會幫助人們的**更快的恢復活力。滋潤**，具有駐顏美容作用。椰肉的含油量約為35%，油中的主要成分為癸酸、棕櫚酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、遊離脂肪酸及多種甾醇物質。
這些物質具有補充機體營養、美容、防治**病的作用啊。
椰子肉，它還有乙個駐顏美容的作用，因為它裡面含有大量的微量元素，還有一些蛋白質、脂肪、糖類，它能夠補充細胞內液，擴充血容量，使我們的皮下這個比較滋潤，具有這個駐顏美容的作用哦。
2樓：北山一師
長期吃椰子不會變白的，第1點就是，嗯會讓你的腸道融得很快，第2點會讓你的新陳代謝變得很好，第3點就是說脾胃會變得很健康，這些都是很重要的。
3樓：西兒說
椰子中含有豐富的維生素c，是抗氧化成分，可以促進新陳代謝和改善血液迴圈，讓肌膚變白，因此長期食用椰子可以在一定程度上清除體內氧化自由基，使**變白。
椰子中還含有維生素，a，有助於維持眼睛視力。
椰子中還含有維生素e，改善微血管液迴圈，使肌膚更加亮麗。
4樓：塔裡以南
是有美白的作用的，但是不是特別明顯，它還可以幫助我們去防治**病，而且在夏天也是很好的清涼解暑的水果。
5樓：伽利略計劃
它含有抗氧化劑，可以減緩老化過程，保護你的**免受來自太陽的有害輻射。你只要在**上滴幾滴椰子油就行了。沐浴前使用，這樣一旦毛孔張開，油脂就更容易被**吸收。
通過飲用椰子中的水，你將得到你所需要的所有電解質。它是最高等級的電解質**，主要負責保持你的身體水分。它還能保持你的神經和肌肉的最佳功能。
椰子中含有一種中鏈脂肪酸，不僅有助於**，同時還能促進新陳代謝。脂肪燃燒成能量而不是粘在你的腹部。如果這還不夠的話，它可以保持消化道的平衡，為你的身體排毒。
6樓：網友
椰子裡面有含量豐富的營養物質，生津，去火，緩解氣虛與疲勞，可是氣色變佳，對於你的精神，**都是有很好的改善作用，至於**變白，也會有一定的作用。
其它作用。1、新鮮椰子汁強身健體的功效。
新鮮的椰子汁是一種營養成份很高的天然飲品，這種果汁中含大量的糖份和蛋白質，另外還一些維生素與礦物質，其中鈣與鐵及鋅等微量元素的含量也很高，因此人們在飲用之後能起到強身健體的作用。
2、新鮮椰子汁可延緩人類衰老。
新鮮的椰子汁中含大量的核黃酸磷脂和級生素e，這兩種成份都是延緩人類衰老的最大動辦，它們不但能提高中年人的性需求，也能營養肌膚保持血管的年輕化，讓人類的**更加紅潤細滑，起到留住青春的作用。
7樓：下骨戀斷衡
椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲其汁或食其肉均可驅除薑片蟲和絛蟲，用之於臨床，不僅療效可靠，且無毒***，是理想的殺蟲消疳食品。椰青屬於還未成熟的椰子，其椰汁非常鮮嫩，但是其果肉還未成熟太嫩，不適宜食用。椰子和椰皇的果肉已經發育飽滿，營養價值和口感較佳，可以直接食用。
椰子煲雞湯所需要準備的食材也是非常的常見的，需要椰子兩顆，新鮮的雞肉大約250克就可以了，為了更加的健康美味，還需要放入一定量的紅棗和一些可以對於腎臟健康有幫助的枸杞子。如果你不想浪費椰肉，把椰子放在砧板上，拿刀背在椰子的硬殼上敲幾下，裂開了，就用小刀剮肉，不過一般椰子汁好喝的椰子肉就不好吃，椰子肉好吃的椰子汁就不好喝。
吃椰子有很多的好處喝椰汁的好處也很多富含維生素c能夠減少老人斑，預防皺紋。美白祛斑。能夠幫助腎，泌尿道的結石排出。
能提高人體抗菌能力。豐富的礦物質，微量元素，電解質。可以鬆弛神經，緩解情緒。
檸檬算是最出名的美白食物了，因為它含有豐富的維他命c和鈣質，同時檸檬已經成為了眾多美白化妝品和護膚品的原料。它的主要功效有美白肌膚、淡化色斑、對抗肌膚衰老等！不過在效果方面是不做特別保證的，自己可以配合一些具有美白作用的護膚產品。
很多是先天性的因素，很難通過後天的食物或者藥物來改善。美白主要靠維c，而維a、維a原、維e起輔助作用。美白有一大鐵則，就是早上攝入維生素c，晚上攝入膠原蛋白，二者共同作用，才能體現出效果。
8樓：行樂
會讓人慢慢的**變得更加的白，身體更加的靈活，對身體也有一定的幫助，而且長時間的食用也可以讓我們的身體更加的健康，也能夠提高身體的免疫力。
9樓：青楓侃
可以的。椰子的作用有：能夠起到****的效果，同時也能夠補充人體的熱量，而且也能夠利尿消腫，並且也有美白養顏的功效，而且也能夠補充蛋白質以及維生素，並且也能夠增強免疫力，而且在喝醉酒的時候也可以快速的醒酒。
10樓：pan小
是有美白的作用的，但是不是特別明顯， 1、椰肉的含油量約為35%，油中的主要成分為癸酸、棕櫚酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、遊離脂肪酸及多種物質。這些物質具有補充機體營養、美容、防治**病的作用。 2、在炎熱的夏季，椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。
椰汁還有強心、利尿、驅蟲、止嘔止瀉的功效。 3、祖國醫學認為，椰肉具有補益脾胃、殺蟲消疳之功效；椰汁有生津、利水等功效。
11樓：江湖人稱家父
長期食用椰子會讓人變白。椰子裡含有一些不飽和脂肪酸，它可以促進脂肪的分解和吸收，降低膽固醇，椰子還有健胃消食的作用。
12樓：柚子潘
喝椰子汁也是會變白的。椰子汁中含有維生素以及蛋白質和鉀、鎂、鈣等，具有美白肌膚、美容養顏、延緩衰老等作用，同時還可以使**變得更加有彈性以及光澤，可以去除舊的角質使**變得更好，所以適量喝一些椰子汁對**是比較好的，但是不可以過量飲用，而且椰子汁還具有促進腸蠕動，緩解便秘以及利水消腫等作用。可以每天喝一杯椰子汁，但儘量要在飯後半小時服用。
13樓：行樂樂樂行
會的，首先就是可以提高身體免疫力，而且也可以促進消化能力以及腸道的蠕動，同時椰子水也可以補充羊水。
長期食用椰子會使人變白嗎？椰子還有其他的作用嗎？
14樓：噯是中午娛
長期食用椰子會使人變白。有些孕媽媽到了孕晚期，會出現腿部浮腫等症狀，而椰子水中含有豐富的鉀、鎂等類似細胞內液的物質，它可以糾正脫水和電解質紊亂，具有消除孕婦水腫的作轎雀培用。椰子汁是一種由椰子肉的汁液製成的天然飲料。
它含有大量的植物蛋白、閉唯17種氨基酸和人體所需的鋅、鈣、鐵等微量元素。是迄今為止世界上氨基酸含量最高的一種天然飲料。
其維生素e能歲如保持女性的青春活力，豐富的鋅能促進少女的發育，鎂能改善老年人的迴圈系統，而核黃蛋磷脂是增強性功能的高階燃料。椰子肉能補脾益腎，補虛強身，能使人體耐飢，增強體力，可用於輔助**脾胃虛弱、體質虛弱、腹瀉脫水等症狀的體虛者。椰子肉能驅除生薑和絛蟲，殺滅腸道寄生蟲，能緩解兒童消瘦、營養不良的症狀；含有維生素c，有抗氧化作用，能延緩衰老，美白**，還能預防牙齦出血、壞血病；經常食用椰子肉還能促進細胞再生和**健康。
還有乙個好處，椰子水含有較多的膳食纖維，它能促進腸胃蠕動，加速排洩，對孕產婦有預防便秘的作用。無論有無美白功效，它的營養都很豐富，吃了肯定沒壞處。除了椰子，要說對**好的食物，首先是富含維生素的水果，很多水果都可以改善**，水果中的維生素，可以起到redox的作用，對胎兒的發育非常有利。
因此，孕媽媽在懷孕期間一定要多吃水果，才能使寶寶的**好。
以上就是針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。
椰子真的具有美容養顏的功效嗎？長期食用會變白嗎？為什麼？
15樓：帥哥的
椰子也是一種非常受歡迎的水果類。經常吃椰子，是能夠起到美容養顏的功效的。因為椰子當中含有美白滋養的成分，還含有豐富的維生素c，對於美白**，抗衰老是有一定效果的。
才能夠起到淡化色素斑，防止皺紋生成及**老化的作用。<>
一、椰子的功效。
吃椰子除了具有美容養顏的功效以外，還具有其他的功效。椰子當中含有豐富的營養價值，含有豐富的蛋白質，脂肪，維生素，糖類。還有一些微量元素，比如：
鈣鎂，鉀等礦物質。所以，經常吃椰子可以幫助促進機體新陳代謝，美容養顏，提高機體免疫力。椰子當中還含有大量的碳水化合物，所以，能夠清熱解毒，有利於水消腫，如果在炎熱的夏天，還可以起到防暑，解暑的作用。
對於一些患有心血管疾病的人來說，還能夠起到很好的預防作用。經常喝椰子粉，還能夠起到潤腸通便的作用，尤其是那些長期久坐不動的人。吃椰子還有助於預防和**脹氣， 便秘，潰瘍，以及其他消化道和胃腸道疾病。
二、吃椰子的注意事項。
椰子的熱量是比較高的，所以，不建議拿椰子當零食吃。所以，椰子一定不能多吃，多吃容易長胖。椰子當中的糖分含量真的很高，所以，患有糖尿病的人群要避免食用。
椰子的性質比較寒涼，所以，胃不好的人也不要經常喝椰汁。對於一些懷孕期間的女性來說也儘量避免飲用。<>
患有支氣管炎，哮喘的人群也不宜食用椰子，因為會加重病情，讓病情越來越嚴重。椰子也不合適同海鮮一起食用，否則容易引起消化不良的情況。以上只是我的個人看法，大家又有什麼看法呢。
16樓：焉非魚說
椰子具有美容養顏的功效，長期食用會變白，因為椰子裡還有豐富的蛋白質和維生素，氨基酸，長期食用可以益氣補血，促進血液迴圈，使人容光煥發。
17樓：網友
椰子含有豐富的植物蛋白，而且它熱量低味道又好，有美容養顏的效果，不過長期食用並不會變白，想要變白的話可以多補充維生素c。
經常游泳會不會面板變白,游泳會使面板變白嗎？
游泳時人體的 總是暴露在空間，時間長了光線的照射會使 變成健康色。變不變白不知道，變黑的可能性更大 游泳會使 變白嗎？游泳不會使 變白，相反室外泳池夏季游泳會變得黑，游泳不僅能 還能讓人更健康，會變得更快樂陽光.游泳是一種運動專案，它可以健身也能鍛鍊身體，但是它確實不會讓 變白，反而會讓 變黑，因為...
長期喝檸檬水會讓人的面板變白嗎
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上面有幾個回答偏頗了，必須糾正。勞動使人快樂，不是僅僅指體力勞動，腦力勞動也是勞動。而身體的勞動與腦力的勞動要分開看。整天腦力勞動的人也要體力勞動一下，可以調和一下精神。在體力勞動過程中，也可以體會一些腦力勞動無法獲得的感受與洞察。比如以治大國如烹小鮮為例，不會烹小鮮的人能理解什麼意思嗎，不可能。所...