1樓：
我覺得土豆的確真的含有抗衰老素，長期食用的確是有效果的，裡面的微元素的確能起到抗使抗衰老的作用。
2樓：
土豆裡面的元素可以很好的起到抗衰老的作用，長期使用對身體好處挺多的。
3樓：巧巧愛生活
土豆有營養，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素b1、b2、b6和泛酸等b群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。經常吃土豆的人身體健康，老的慢。
長期服用很有效果。
4樓：追風的社會青年
馬鈴薯具有傷口癒合、利尿、解痙等功效。對關節炎、瘀斑、神經疼痛、冠心病、眼痛患者有很好的療效。
馬鈴薯中的鉀元素含量非常豐富，非凡適合身體肌肉無力、食慾不振的病人食用，另外，馬鈴薯中的蛋白質和維生素b可以增強體質，經常食用還可以增強和改善記憶力。其他研究表明，吃土豆可以預防中風。土豆的脂肪含量很低，肥胖的人吃土豆時不用擔心多餘的脂肪，因為土豆是所有食物中脂肪含量最低的。
用土豆代替大米等食物，可以有效地控制脂肪攝入，同時還能起到代謝脂肪的作用。
土豆的奇妙之處在於它能使瘦人變胖，使胖子變苗條。土豆不僅營養價值高，而且是很好的抗衰老食品。馬鈴薯中的維生素b1、b2、b6、氨基酸、蛋白質、微量元素、澱粉、纖維素和泛酸等成分，對人們的身體健康十分有益，經常食用會有延緩衰老的作用。
土豆不僅營養含量高，還是一種很好的護膚、保養、美容的食品。
用鮮薯汁塗抹面部，提亮效果非常顯著。如果**保養不好，很容易被晒傷，被夏天的太陽晒黑。用蒸薯片貼在眼睛浮腫處，也起到消腫的作用。
當你**裡的油很高時，粉刺是一個常見的問題。如果你用新鮮的土豆汁和棉花擦它，它就會消失。土豆真的含有抗衰老素嗎，長期食用是有效果的。
5樓：匿名使用者
每天吃些土豆，可以增加維生素c的汲取，有抗衰老和抗疲勞的功效。
6樓：王雨熙熙
有的，土豆裡面含有的大量的蛋白質和維生素，可以增強人的體質，最重要的是它的脂肪含量特別低，特別適合**，長期食用效果特別好。
7樓：科學並不難
土豆裡面的抗衰老素還是有的，但是長期服用的話還不如多吃水果來得快。
8樓：
土豆含有抗衰元素，而且營養元素也是很豐富的，長期食用對於**也有好處。
9樓：紫軒
經常吃土豆的人身體健康，老的慢。長期服用很有效果。
10樓：
也不能小看這小小的土豆，它的作用確實很不少，長期吃的話其實應該有這些效果。
能生吃的土豆，富含花青素，長期吃可抗衰老，你吃過嗎
11樓：地方歇後語
但是接下來我要講的是黑土豆，也許很多人都沒有見過！不光是皮黑裡面也是黑的哦，不但好吃，重要的是對人體有非常多的好處。含有幾十種人體需要的元素，這些專業的東西我這裡就不講了，主要講講花青素，黑土豆中含花青素很高，花青素除對致癌物質有抑制作用外，還可以增強人體免疫力，延緩衰老，增強體質，增強視力等等的效果。
黑土豆的吃法跟普通土豆差不多，但是在煮湯的時候是煮不面的，煮多久都可以夾起來，而且吃起來會更好吃，不會有噎住的那種感覺，非常的爽口。還可以生吃，也可以用榨汁機榨汁喝，滿滿的花青素。大家可以多多的吃各種黑色食品，經常吃黑色食品的人都很少生病，不要說其它對人體有益的元素很多，就是花青素這一種元系就對我們身體幫助極大。
女性吃土豆能延緩衰老嗎
12樓：植物網
可以的。
土豆是生活中經常會吃到的蔬菜。土豆具有豐富的營養，並是一種很好的抗衰老食物，土豆含有豐富的維生素b1、b2、b6，以及微量元素、氨基酸、蛋白質等。要是女性長期堅持吃土豆的話，會起到美容養顏、延緩衰老的作用。
13樓：田仕
可以的因土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易於消化吸收，營養豐富。還能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。中和體內代謝後產生的酸性物質，有一定的美容、抗衰老作用，富含碳水化合物，礦物質和維生素，既有主食的營養成分，同時含有主食並不豐富的水溶性維生素和膳食纖維。
延緩衰老
天天吃土豆有什麼功效
14樓：林夕的微笑
土豆的功效與作用
1.補充營養、可作主食
土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易於消化吸收，營養豐富。能供給人體大量的熱能，人只靠馬鈴薯和全脂牛奶就足以維持生命和健康，在歐美國家特別是北美，土豆早就成為第二主食。
2.和中養胃、健脾利溼
土豆含有大量澱粉以及蛋白質、b族維生素、維生素c等，能促進脾胃的消化功能。
3.寬腸通便
土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體及時排洩代謝毒素，防止便祕，預防腸道疾病的發生。
3. 降糖降脂、美容養顏
土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關節腔、漿膜腔的潤滑，預防心血管和系統的脂肪沉積，保持血管的彈性，有利於預防動脈粥樣硬化的發生。土豆同時又是一種鹼性蔬菜，有利於體內酸鹼平衡，中和體內代謝後產生的酸性物質，從而有一定的美容、抗衰老作用，經常吃土豆的人身體健康，老得慢。
4.利水消腫
土豆所含的鉀能取代體內的鈉，同時能將鈉排出體外，有利於高血壓和腎炎水腫患者的**。
5.**
土豆是富含膳食纖維的食物中，比較少見的同時含有大量維生素、礦物質的食物，每148克土豆產生的熱量僅為100卡路里，真正的澱粉含量不到2%，只含0.1%的脂肪，能有效控制人們日常飲食中脂肪總量的攝入。
6.美容護膚
土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接塗敷於面部，增白作用十分顯著。人的**容易在炎熱的夏日被晒傷、晒黑，土豆汁對清除色斑效果明顯，並且沒有***。
土豆對眼周**也有顯著的美顏效果。將熟土豆切片，貼在眼睛上，能減輕下眼袋的浮腫。把土豆切成片敷在臉上，具有美容護膚、減少皺紋的良好效果。
年輕人**油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤瘡困擾，用棉花沾新鮮土豆汁塗抹患處可以解決這個問題。
土豆的營養價值
從營養角度來看，土豆比大米、麵粉具有更多的優點，能供給人體大量的熱能，可稱為「十全十美的食物」。人只靠馬鈴薯和全脂牛奶就足以維持生命和健康。因為馬鈴薯的營養成分非常全面，營養結構也較合理，只是蛋白質、鈣和維生素a的量稍低，而這正好用全脂牛奶來補充。
馬鈴薯塊莖水分多、脂肪少、單位體積的熱量相當低，所含的維生素c是蘋果的10倍，b族維生素是蘋果的4倍，各種礦物質是蘋果的幾倍至幾十倍不等，食用後有很好的飽腹感。
15樓：匿名使用者
1、具有藥用價值
土豆具有癒合傷口、利尿、解痙等功效。對患關節炎、淤斑、神經疼痛、冠心病、眼睛疼痛的病人有不錯的療效。土豆中鉀元素含量非常豐富，尤其適合身體肌肉無力、食慾不振的患者食用，另外，土豆中的蛋白質和維生素b可增強體質，經常食用還能增強和提高記憶能力。
還有研究表明，吃土豆可以防中風。
2、脂肪含量比較低
吃土豆會發胖嗎？土豆中的脂肪含量比較低，身體肥胖的人食用土豆不用擔心脂肪過剩，因為土豆是所有食物中脂肪含量最低的。用土豆代替米飯等食物，可以有效地控制脂肪攝入，同時還能起到代謝脂肪的功效。
土豆對人體的奇妙作用就是，它能讓瘦人變胖，也能讓胖人變得苗條。
3、延緩衰老
土豆不僅營養價值高，也是非常好的抗衰老食品。土豆中的維生素b1、b2、b6、氨基酸、蛋白質、微量元素、澱粉、纖維素和泛酸等成分，非常有益於人們的身體健康，經常食用可起到延緩衰老的功效。
4、美容養顏護膚
土豆不僅營養成分含量高，還是一款很好的呵護肌膚、保養美容的食品。用新鮮的土豆汁液塗抹面部，增白的效果十分顯著。**如果保養不好，很容易被夏日的陽光晒傷、晒黑，用土豆汁去除晒斑效果很好。
另外，用蒸熟的土豆片貼在浮腫的眼睛上，還能起到消腫的功效。當**的油脂分泌旺盛的時候，經常會受到青春痘、痤瘡的困擾，如果用棉花蘸上新鮮的土豆汁塗抹患處，困擾著你的青春痘、痤瘡就會消失了。
5、改善精神狀態
土豆維生素c的含量很高。這種成分對困擾上班族的抑鬱、心情煩躁不安現象有很好的效果。因為土豆中的營養成分，可以代替由於過量食用肉類食品而引起的食物酸鹼度失去的平衡。
土豆不僅具有防癌、抗癌、延緩衰老的功能，還能美容和增強免疫力。中國嗎零薯產業網提醒您可以多吃土豆哦。
長期吃土豆對身體有危害麼？
16樓：崔丹榮
土豆營養豐富，含有維生素c,維生素b1\維生素b2，屬於粗纖維的食品，常吃能**，保持好身材，還能幫助身體代謝，呵呵，在甘肅，人們常年吃土豆，各個面色紅潤呢
17樓：我愛學習諮詢師
沒危害，土豆是給人提供能量的，就是碳水化合物。
經常吃土豆有那些好處和壞處？
18樓：容德文門雨
很多人因為土豆澱粉含量比較高，不吃或少吃土豆，害怕吃土豆長肉。但營養專家告訴我們，土豆因其營養豐富而有「地下人蔘」的美譽，科學合理地吃好土豆，完全可以保持苗條身材。
專家說，土豆的營養成分非常豐富，100克土豆蛋白質含量約在2克～2．5克，而且土豆的蛋白質***，接近動物性蛋白，它含有特殊的黏蛋白，不但有潤腸作用，還有脂類代謝作用，能幫助膽固醇代謝。此外，土豆有齊全的8種氨基酸，還含有多種維生素，其中vc的含量比較多。土豆中鈣、磷、鎂、鉀含量也很高。
那怎麼吃土豆才能吃好呢？首先，要有量的保證，每天吃薯類食品（馬鈴薯、白薯、芋頭）大約在80克左右。其次是葷素搭配好，只要搭配好，同樣可以在享受美食的同時，達到保持苗條身材的目的。
對於土豆具體的吃法，專家推薦的是涼拌土豆絲和土豆沙拉，這兩道菜最能體現土豆營養價值。涼拌土豆絲最好的輔料是柿子椒、尖椒和香菜，而土豆沙拉則應加入一些綠葉菜，達到中西結合。
對於洋快餐中比較多的土豆泥、炸薯條，專家認為，土豆泥由於在加工過程中被氧化，破壞了大量vc，使營養成分大大降低。炸薯條反覆高溫加熱，產生聚合物，所以要儘量少吃。
土豆又稱馬鈴薯，含蛋白質、碳水化物、鐵、維生素b和c等物質。具有解毒、消炎等功能。所以紅薯和土豆都能治病，常見食療驗方有：
溼熱黃疸：用紅薯、土豆適量經常煮食即可。
便祕：紅薯葉250克，加油鹽炒熟，一次吃完，
一天兩次。
糖尿病：用土豆或紅薯的幹藤適量。水煎服。一日2~3次，堅持數月有一定療效。
瘡腫：用土豆或紅薯搗成泥狀外敷患處。
槍傷：用紅薯葉適量搗爛敷於傷處。
治大小便不通：生紅薯或土豆葉，搗爛，調紅糖，貼肚臍處。
治遺精和淋濁：每天早晚各取紅薯或土豆乾粉適量調成粥狀，趁熱服下，可治遺精淋濁等症。
19樓：匿名使用者
t土豆 吃多了 容易得老年吃呆證 健忘證
也增家**彈性啊
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