1樓：pan小
1、這個時期孩子的飲食要講究平衡，注意衛生。保證膳食平衡，保證各種營養素的攝入。其次，對於體質狀況不很理想的兒童，應該根據其體質的不同而採取不同的保健措施。
例如一到秋季，就有些兒童易患呼吸道感染、肺炎、哮喘等。這一時期，就應該著重補充其維生素a的攝入，補充一些富含維生素a的食物，如胡蘿蔔、瘦肉、黃色水果(如芒果、南瓜等)。這些食物中富含大量維生素a，對於預防呼吸道系統疾病非常有益。
2、對於3歲以下的小寶寶除了適當增加蔬菜、豆製品、雞蛋和肉類以外還需要增加牛奶的攝入量。因為牛奶中除了豐富的蛋白質、氨基酸、磷、鈣和不飽和脂肪酸等多種寶寶生長急需的營養物質以外，還含有一定量的水分。多喝牛奶能適時地為寶寶補充營養和水分，這在氣候乾燥的秋季對寶寶也是十分有益的。
2樓：愛唱的英侃
首先我們應該給孩子做一些好吃的有營養的食物，其次也應該在做飯的時候把蔬菜水果全部清洗乾淨。
3樓：史蒂芬斯
孩子的飲食應該儘量以清淡為主，另外應該要以熱食為主，這樣的話可以預防孩子產生疾病。
對付秋老虎，寶寶的飲食應當怎麼安排？
4樓：安妮的心動錄目
可以多給孩子吃一些水果，還有就是可以給孩子做一些菠菜輔食或者是做一些蔬菜輔食，這樣的話是非常合理的飲食。
5樓：悠悠說百態
飲食以清淡為主，不要過於油膩，也不要讓孩子吃容易上火的食物，多吃蔬菜水果，尤其是應季水果，比如葡萄，就能很好的對付秋老虎和秋燥。
6樓：乙個
寶寶的飲食上面就要應該安排得清淡一些，可以給孩子去選擇一些小公尺粥或者是給孩子去選擇一些麵食，這樣也可以提高免疫力，不容易生病。
對付秋老虎，寶寶的飲食應當如何安排？
7樓：創作者
秋天是乙個很美麗的季節，爸爸媽媽們都會趁著秋天帶寶寶出去玩，但是父母們同樣要注意的是，秋天並不是乙個完美的季節，尤其是秋老虎的來臨，對於很多孩子來說都是疾病的高發季，持續走熱的天氣，再加上乾燥缺水，不僅會影響孩子們的**，讓孩子們的**變得乾燥，更會讓孩子們的腸胃變得脆弱，如果飲食一旦沒有父母們管控，就很可能會引起孩子的很多腸胃病，比如腹瀉等等。
現在基本上每個家庭都會有冰箱，冰箱在幫助父母們儲存食物的同時，也同樣帶來了食品的安全隱患，因為很多在冰箱中儲存的食物會變得不夠新鮮，在秋老虎來臨、寶寶的腸胃變得脆弱時，給寶寶吃這些不夠新鮮的食物就很有可能會讓寶寶的肚子不舒服，嚴重的還會引起食物中毒。所以在這樣的季節，家長們最好能夠做到每次買菜只買一頓飯的食材數量，這樣能夠最大程度地保證食材的新鮮程度，降低不必要的消耗
寶寶肚子不舒服的最大的罪魁禍首其實就是各種各樣的零食，零食中不僅沒有寶寶成長所需要的各種營養，還會給寶寶的身體帶來很多不必要的負擔，很可能會破壞寶寶的消化系統和腸胃系統，這是非常可怕的事情。同樣的，在生活當中很多寶寶會喜歡吃辛辣油膩或者是生冷的食物，這些對於寶寶的腸道發育也是很不好的，家長們一定要在這樣特殊的季節監督寶寶吃營養健康的食品。
總而言之，在求老虎來臨之際，家長們一定要對寶寶的食物多帆念多上心，要讓寶寶多吃水果和蔬菜，不要吃垃圾食品和不健康的食物。
8樓：自己滴定
寶寶的飲食肯定是要正常的安排，而且一定要給寶寶安排的合理一些，最好是要寶寶吃一些比較清搏純淡的食物，然散銀則後也要吃一些熱乎一點的食物，這衝棚樣的話寶寶不容易感冒咳嗽。
9樓：小美美學姐
寶寶的飲食上面就應該注意葷空兄素搭配，給孩子安排的時候就應該選擇麵湯，而且罩高需要給孩子安排一些蔬菜，要讓孩子在飯後的時候吃水果。鬥悶襲。
10樓：沒結婚呢
在寶寶的飲食上一定要注意營養搭配均衡，並且要飲食清淡，不虛肆能吃得太過油膩，不能吃得太過辛辣，避免給孩子族譽含的腸胃兆笑系統造成過大的負擔，引起孩子腹瀉腹痛的症狀。
11樓：happy薛醜醜
在秋天的時候寶寶一定要多吃一些新鮮的水果蔬菜，要適當的增添衣物，不要吃辛辣生冷的食物，不要吃零食。
秋老虎的飲食
12樓：手機使用者
立秋後「秋老虎」肆虐，此時既要祛暑清熱，又要滋陰潤燥。一方面，立秋後暑熱未消，過多溫熱補養的東西還吃不下去。另一方面，如果還像夏季一樣多吃瓜果等寒涼飲食，又容易拉肚子傷身。
因此，初秋的飲食很有講究。
主食：潤燥粥。
秋季防燥生津最好要多喝水，多吃秋季豐收的蔬菜水果。」秋季清晨醒來喝杯水，能稀釋血液，能減少心肌梗死等疾病的發生。中老年脾胃虛弱之人和患有心腦血管疾病的人，初秋早餐宜食粥，有利於和中益胃生津。
原料及做法：山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏仁30克及大公尺適量。將以上原料洗淨煮粥，每日2次服用。
功效：山藥具有補脾和胃之功能；百合清熱潤燥；大棗、薏仁健脾和胃，諸物合用具有滋陰養胃的作用。
配菜：雙海生津。
秋季氣候多變，是流行**冒、咽喉炎等疾病逞兇的時節。為了增強抵抗力，初秋可適當攝入牡蠣、蝦蟹魚、海帶、蜇皮等海產品，攝入蛋白質及鋅元素，改善食慾不振、抵抗力下降等問題。
原料及做法：海帶100克，海蜇皮50克。海帶、海蜇皮洗淨，海帶加熱至熟切絲，海蜇皮切絲，隨後兩者混和加入薑末、醋、糖、麻油調製而成。
功效：潤肺清熱，補血美容。對慢性乾咳、咽喉炎等有益。
湯：老鴨湯。
秋季養陰最適合吃鴨子，從養生角度講，鴨子無論是油炒、煎烤、滷醬著吃，都會有油、鹽過量的問題，所以最好是煲湯。如想在湯里加點「補藥」，建議應放具有滋陰或健脾、補氣功效的食材，例如山藥、黃芪、枸杞、沙參等。
原料及做法：北沙參30克，百合30克，肥鴨肉150克，精鹽、味精各適量。將鴨肉切成小塊，與百合、沙參同入砂鍋，加水適量，文火慢燉，待鴨肉熟後調味，飲湯食肉。
功效：滋陰清熱、潤肺止咳。
貼秋膘：烙餅卷肉菜。
都說「頭伏餃子二伏面，三伏烙餅卷雞蛋」，這烙餅卷雞蛋如果吃好了，還有健康「貼秋膘」的作用。 在伏天常吃的這幾類麵食當中，烙餅的營養儲存得最好，因為不過水，各種可溶性維生素和礦物質的損失最小。如果用雜糧面烙餅，捲上時令蔬菜，則更加健康。
原料及做法：麵粉、時令蔬菜、雞蛋或燻肉、油、鹽適量。麵粉加溫水揉成團，擀開成大片，淋上少量油抹勻，撒少量鹽、乾麵粉，捲起切小段，按扁後擀成餅狀，入平底鍋小火烙熟即可。
捲入蔬菜及蛋或肉吃。
功效：營養全面，健康「貼秋膘」。
如何應對"秋老虎" 及時做好飲食調整
13樓：網友
應對"秋老虎" 及時做好飲食調整如下：
1、多食清熱解暑類食品。此類飲食既能消暑斂汗補液，還能增進食慾。因此喝些綠豆湯，或者吃些蓮子粥、百合粥和薄荷粥很有益處；此外，多吃一些新鮮水果蔬菜，既可滿足人體所需要的營養，又可補充經排汗而丟失的鉀。
2、減少寒涼飲食。西瓜、黃瓜要少吃。經過乙個夏天后，人體消耗很大，特別是老年人，大多脾胃虛寒。因此在選擇食物時，不宜過於寒涼，如西瓜、梨、黃瓜等，其性味寒涼，多吃可能傷及脾胃。
3、加強飲食營養。可適當吃肉食。為了追求清熱解暑而使飲食過於清淡，這種做法並不可取。
事實上，立秋之後可以適當吃一些肉食，有許多食品如鴨肉、泥鰍、魚、瘦豬肉、海產品等，既有清暑熱又有補益的作用。
4、啤酒飲用莫過量。大汗淋漓時用喝啤酒解暑的做法是不正確的，夏天氣溫高，人體出汗較多，消耗也大，易疲乏。如再不斷喝啤酒，由酒精造成的「熱乎乎」的感覺會持續，口渴出汗現象將更加厲害。
這不僅達不到解暑的目的，反而會降低人的思維能力和工作效率。
**於網路。
秋老虎就要到了.給寶寶吃什麼好
14樓：焦淘**貝
多來點蛋白質吧！
天氣熱，寶寶胃口不佳，麻麻給寶寶準備食物中一定要保證蛋白質的攝入！因為蛋白質是寶寶生長發育中最重要的營養元素，主要是對寶寶肌肉、骨骼以及各種組織和器官的生長，甚至大腦發育都非常重要哦~
寶寶從母乳或者奶粉中即可攝入足夠的蛋白質，如果寶寶已經新增輔食，牛奶、雞蛋、肉類等食物中也都含有豐富的蛋白質！
鉀、鈣、鐵等微量元素千萬別落下！
兒童的生長發育與體內微量元素的含量密切相關，可以促進寶寶生長發育的微量元素有鉀、鈣、鐵等，夏季寶寶新陳代謝快，麻麻要注意合理搭配寶寶飲食，讓寶寶攝入足夠的營養哦~
由於缺鉀是引起中暑的原因之一，因此膳食中可以多配一些含鉀豐富的食品，如蔬菜和水果、豆類等；奶及奶製品、大豆及其製品含有豐富的鈣。動物肝臟、瘦肉、動物血是鐵的良好**，含量豐富吸收好。
富含維生素食物必不可缺哦~
夏季，寶寶每天會從汗液中損失較多的維生素c和維生素b1、b2，缺乏這些維生素會使寶寶身體倦怠、抵抗力下降。所以，麻麻還要注意給寶寶補充富含維生素b1、維生素b2、維生素c和維生素a等的食物，這樣寶寶在三伏天也能精神百倍喲~
含維生素b1較多的食物有花生、瘦豬肉、豆類、小麥粉、小公尺等；
含維生素b2和維生素a較多的食物有動物肝臟、蛋類以及奶類等；
含維生素c和胡蘿蔔素較多的食物為各種新鮮的水果和綠葉蔬菜。
15樓：與會者問筆
秋補不妨多吃些涼性食物。
老妹的飲食總是不規律，應該如何讓她飲食規律
強迫規律性飲食！規律性睡覺！不要等到拖成大病了那就晚了！吃些健胃消食片，有幫助的，不過最好不吃，還不行就去大醫院看看！作息一定要有規律,養成良好的習慣 1.起居有序，早睡早起。無論應酬還是娛樂都要有節制。每晚要儘早休息，不要再熬夜。2.飲食定時，營養均衡。飲食上要多喝茶，多吃水果，多吃點清淡的東西，...
你覺得應該如何對付狡猾陰險的同事
我覺得還是要正常交往。對待普通同事，指工作上齊心協力互相協作，生活上待人處事心態平和，說話不偏激，辦事不衝動，有問題交流溝通解決，處於融洽和睦狀態。這樣的人可以正常交往。對於阿諛奉承 陽奉陰違的小人，就是你說的陰險狡詐的人，是不打交道，敬而遠之，正如電視劇 不與陌生人打交道 一樣，避免受傷害，遭到暗...
胃痛過後的飲食應該注意什麼，胃痛應該如何注意飲食！
胃痛的主要 是飲食習慣不良如飲食不節制 經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再經過醫院確診，區別胃疼的型別，再考慮注意些什麼食物？平時飲食清淡均衡，定時定量，避免辛辣和生冷 保持樂觀舒暢的心情，避免情緒激動，戒菸酒 胃痛應該如何注意飲食！吃飯規律，而且不能吃多。有時候個別飲食也會引起。自己多留意一點自己對 ...