1樓：洋忠公尺
每天都有新驚喜，兒子吃的很香，鄰居見了兒子都說長高了不少，我和老公吃飯也很規律，之前他一直有口腔潰瘍，現在幾乎沒有了，早餐其實並不複雜大清早起床，肚子早已飢腸轆轆，洗漱完畢，直奔樓下早餐店，來上一碗豆腐腦，讓早餐店老闆多來點黃豆、鹹菜、香菜、辣椒，配上2根新鮮出爐的油條，一早上充滿活力。還有一些早餐是可以頭天晚上準備出來的，也很方便，比如各種餅，可以做好餅坯後裝保鮮盒放入冰箱，早上起來幾分鐘就烙好了。
<>富含碳水化合物的主食，例如全麥麵包、饅頭、粉、面等富含碳水化物的糧穀類食物，是早上補充血糖的最佳**可以有很多簡單營養又美味的早餐，我每天早餐碳水，蛋白質，蔬菜和水果都搭配好才需要十分鐘即可做得！例如三明治，煮雞蛋，即食麥片，豆腐乾，即食雞胸肉，牛奶，酸奶一般是牛奶、燕麥、雞蛋（煮蛋、煎蛋、荷包蛋）、麵包。有的時候吃雞蛋羹，掛麵，方便麵，粥偶爾吃蛋炒飯。
因為乙個人住，在外國早餐一般吃的比較簡單。
牛奶也是早餐一種不錯的選擇，牛奶的含鈣量高，並且吸收好，睡前喝牛奶可以幫助睡眠，那麼早上喝牛奶可以使我們精神充沛，能夠提供我們一上午所需要的營養一定要吃好早餐要增加營養，早餐吃得好，一天精力充沛，對於匆匆忙忙上班的早晨，一餐又方便，又有營養的早餐讓人非常苦惱的事情。最多中秋發一桶油一袋公尺。上班掙不多錢還得從外面吃飯，剩不了多少錢，現在我在家都是做早餐什麼大餅雞蛋，饅頭雞蛋，上班的都是重體力活不吃好跟本就不行。
2樓：奔放露骨
蘑菇，魚，蝦，雞肉、鴨肉、牛肉、羊肉、豬肉，這些食物不僅蛋白質高，而且營養豐富，可以提高人的免疫力，烹飪方法多種多樣，而且特別下飯，更重要是他們**便宜，非時常適合工薪階層。
3樓：ti咿呀
個人覺得食物的好吃和**沒什麼必要的聯絡。平時常見的好吃又富有營養的食物很多，比如豆腐、青菜、土豆、胡蘿蔔、青椒、雞肉、豬肉、魚肉等等。
4樓：影視我說你聽
第乙個麻辣燙。這是生活中的一種特色美食，由於麻辣燙中的種類特別多，可以讓我們品嚐到很多種不同的口味兒。第二個，煎餅果子，裡面可以加很多配料，比如香腸，辣條，**也很便宜。
5樓：讓我裝傻賣萌
土豆和番薯都是特別好吃，但是又便宜的食物，土豆是萬能的食物，可以當薯條，可以當主食。而紅薯既飽腹又香甜。
工薪階層如何理財？工薪階層理財方法有哪些
網際網路理財挺不錯的，我投過小油菜和聚火投資，兩個挺不錯的，現在還有活動呢，而且風險控制不錯。現在網際網路金融挺火的，建議選擇諸葛理財 目前，個人投資理財方式較多 定期 國債 受託理財 信託 保險等做組合投資，風險等級 起購金額以及收益率等各有不同。若您有投資理財需求，您可以到招行網點諮詢理財經理的...
普通的工薪階層理財需要注意什麼,工薪階層家庭理財需要注意哪些問題
理財只買銀行的，而且是櫃檯賣的，不要拖某個人去買，銀行的自己的人也不能信，收益率不超過其他理財普遍收益率，目前最高是5.5 是最妥當的。工薪階層家庭理財需要注意哪些問題 個人投資理財方式較多，如 定期 國債 受託理財 等等，若您持我行卡購買，建議您可以到我行網點諮詢理財經理的相關建議。工薪族理財要注...
工薪階層月薪3000怎麼投資理財
可以適當性的做一點小型投資，比如深港通開通之後的 現在的清潔能源天然氣，但是不管做什麼都需要專業的機構帶，一個人做想賺錢也沒有那麼簡單。目前，個人投資理財方式較多 定期 國債 保險等做組合投資，風險等級 起購金額以及收益率等各有不同。若您有投資理財需求，您可以到招行網點諮詢理財經理的相關建議。首先，...