1樓：你真的很好嗎
三歲的孩子的父母當然是可以適當新增零食的，而且這樣子更有利於寶寶的身體健康，並且也可以達到營養均衡。
2樓：右手年華
是可以的，但是一定要選擇一些安全性較高，比較健康營養的零食，比如說是餅乾，還有牛奶，水果吃，蔬菜汁，以及葡萄乾，核桃，堅果之類的東西，都是可以的。
3樓：我心永恆
不可以。因為吃零食會讓孩子容易偏食，更缺乏營養，造成營養不良。
該怎麼巧用零食，給寶寶補充營養？
4樓：劉心安兒
這個時候就可以選指李擇一些營養物質比較全面的，然後千萬不要選擇新增劑比較多的，而且帶給孩子吃零食的時候，一定要耐哪注意補充能量昌逗碼，同時也應該補充奶製品，也應該多吃一些蛋白質含量比較高的。
5樓：帳號已登出
選對時間吃零食：零食可以緩解用餐前的飢餓感，因此，吃零食的時間最好選擇在用餐前1個小時，如果用餐前食用零食，運臘滾就會使寶寶在吃飯時沒有「旁餘肚量」容納正餐的食局纖物。
6樓：乙個
是可以消喚給模橋沒孩子多去吃一些堅果類的零食的旦納，這些人是對身體也是有好處的，可以給身體裡面補充一些蛋白質，還有一些微量元素。
7樓：創作者
應該選擇有營養價值的零食，同時也要注意零食的成分，每天要適量的給孩子吃零食。
如何巧用零食，給孩子補充營養？
8樓：歷史屠夫
利用細糧與粗雜糧的混合食用，取長補短，充分發揮食物中蛋白質的互補作用，提高利用率。比如我們可以讓寶寶吃點雜糧，小公尺粥、地瓜粥等。主食一定要有，而且一定要多樣化。
但是要記得，粗糧成份不能超過主食的一半。時令的瓜果蔬菜，根據寶寶年齡，咀嚼能力，小一點的寶寶，主要是選擇一些軟一點的食物，香蕉啊，蘋果做泥啊，每個季節性水果就很好，蔬菜要煮熟，土豆、山藥、胡蘿蔔，紅薯、南瓜這些吃起來不容易留渣，而且這類蔬菜溫和，不會有農藥殘留，相對比較安全。
家長可以在上述四個原則的前提下，變換花樣：餛飩、麵條、小公尺粥、山藥粥、南瓜粥、紅棗粥、青菜肉末粥、雜糧粥、春餅、雞蛋餅、玉公尺棒、山芋、芋頭、水煮蛋、肉鬆等，加上一點蘋果或香蕉、桔子等應季水果（牛奶可以間隔一段時間喝寶寶也需要營養均衡，各年齡段不同的寶寶所需食物不同。四個月以下寶寶母乳可以提供最佳的營養，後面逐步新增各種輔食。
給寶寶補充營養可以選擇取材比較容易的果汁、蔬菜、肉類、堅果、水果等，適合給寶寶補充營養的食品：酸奶，獼猴桃果汁，牛肉餡包子，穀物（小公尺粥、玉公尺粥），全麥食品，杏仁餅，菠菜、番茄做的壽司等等。
第一種推薦的食物是山藥 山藥含有維生素 鈣 鐵 最主要的是他健脾養胃助消化 經常給孩子吃的話會身體棒 胃口好 第二種推薦的食物是南瓜寶貝的健康成長， 需要全面的營養，補充的營養很多，綠色無新增的食物都是有營養的，要根據寶寶的大小和咀嚼功能來選擇食物，小一點的寶寶，主要是選擇一些軟一點的食物，推薦幾種比較有營養的食物，
9樓：將軍本色
我覺得把零食也要納入飲食計劃，吃零食的時間應在飯前2 小時，這樣孩子才有好胃口吃正餐。兒童適宜的零食有：動物薄脆餅乾、百吉圈、脆皮鬆餅、全小麥薄脆餅乾、烤麵包片、蛋糕、牛奶、酸奶、新鮮水果、乾果等。
10樓：天悅
最好的方法就是自己在家裡製作零食，選擇新鮮的食材，用最乾淨的做法做出來，這樣孩子也會愛吃，也可以給孩子補充一些營養。
11樓：行樂樂樂行
這時候就要選擇新增劑比較少的零食，而且也可以給孩子吃一些蔬菜乾或者是水果乾，而且也可以給孩子吃一些山楂膏，而且也可以給孩子喝一些山楂水。
生活中的哪些零食，是要謹慎給3歲以下孩子食用的？
12樓：八不戒
自從有了孩子，家裡除了被大大小小的玩具、兒童生活用品佔據之外，零食也成為家中不可缺少的一部分。有的家庭在孩子一歲左右，便設定了零食櫃或者零食筐，可以讓寶寶在閒暇時食用。有的則為了在寶寶哭鬧時，哄孩子開心。
不管家長是出於什麼目的，這些零食三歲以下的寶寶不能吃，否則會影響智力發育。
一、糖果。當寶寶哭鬧時，家長一般會用糖果哄孩子開心，來轉移他們的轉移力，讓他們停止哭鬧。如果寶寶之前沒有接觸過糖果，便會對它產生好奇，漸漸地，孩子就會愛上糖果甜甜的味道。
如果孩子的糖分攝入過多，會影響身體的新陳代謝，容易造成肝腎的負擔，也容易得蛀牙，嚴重的話會觸及到牙神經，讓孩子感到疼痛難忍。當家長注意到這個問題時，都會警告孩子不要過多的吃糖果，可是很多孩子會趁家長不注意，就偷偷地吃一塊，來滿足自己的貪念。
二、巧克力。
巧克力中含有大量糖、脂肪、咖啡因等，會損傷寶寶的大腦發育，造成智力低下，所以三歲以下的寶寶不能食用。寶寶貪吃巧克力，不僅會降低食慾，引起厭食，而且會造成齲齒或者腹痛。我們都知道，咖啡因有醒腦的功效，孩子對咖啡因沒有抵抗力，很容易受到咖啡因的影響，會保持興奮的狀態，不易入睡。
三、果凍。大多數的孩子很喜歡吃果凍，不僅味道可口，q彈的觸感也會讓孩子感受到其中的樂趣。家長應該都很清楚，果凍是人工製造物，在製作的過程中，會新增色素、食用香精、卡拉膠等成分，孩子食用多了會對腸道造成一定程度的損傷，影響人體對礦物質等營養素的吸收，而且影響孩子的智力發展。
果凍小巧易吞嚥，有的孩子比較淘氣，為了好玩，會把果凍一口吞嚥下去，稍不注意就會卡著喉嚨，嚴重的話食物會被吸進氣管中，這種情況下，家長得帶著孩子看醫生。所以，家長還是不要給孩子吃果凍為好。
四、膨化食品。
膨化食品中新增的有各種各樣的新增劑，吃起來非常美味，容易勾起孩子的食慾，但是高鹽分的食物，對腎臟會帶來很大的負擔，過多的食用會造成智力低下，也會讓孩子對膨化食品產生依賴。另外，膨化食品中含有大量油脂，孩子吃多了很容易得肥胖症，不利於孩子身體的健康。
13樓：由美小公舉
三歲以下不宜吃整粒的堅果、甜食比如糖果、巧克力，飲料，果凍以及各種醃製食品。
14樓：輕閒還巍然的虎鯨
生活中具有這些零食要謹慎給三歲以下的孩子食用。一是具有油炸，膨化類的食品，這樣的食品積極的不健康。二含有新增劑過多的一些麻辣食品，孩子也儘量少吃或者謹慎食用。
三是含糖量太高的食品，這樣會對孩子的牙齒不好，形成蛀牙。
15樓：王志順順順
爆公尺花，吃了爆公尺花可能會讓孩子消化不良造成積食。碳酸飲料，對於孩子來說是一種負擔。還有果凍，吃了它可能會卡在嗓子裡。
16樓：流量大洋
三歲以下的小孩呢，正是長牙以及對所有食物都非常感興趣的時候，在生活中我們不應該將辣條、口香糖、奶茶等食品，給小朋友吃，因為在這個時候小孩正是長牙時期，如果吃了大量帶糖分的東西，小朋友在換牙期間就會長成蛀牙，也會導致牙齦不好的情況，在辣條這一方面會影響孩子的食慾，所以說這些食品是應該在三歲以前是禁止食用的。
3歲左右的孩子，應該買些什麼有營養的零食給他吃？
17樓：網友
不建議給孩子買零食，零食中並沒有什麼營養。
三歲孩子正是生長發育期，要吃蛋白質，脂肪，碳水化合物，礦物質，以及維生素含量高的食物。可以讓孩子多吃一些海魚，海魚中含有豐富的鋅元素，是孩子生長發育的必要元素。還要多吃一些穀類的食物，以及新鮮的蔬菜和水果，還要讓孩子多吃一些瘦肉，蛋黃以及綠葉菜是能夠補充身體中的鐵。
孩子還要多吃一些含鈣高的食物，如奶製品。
18樓：弘欣悅
三歲左右的孩子應當買些什麼有營養的零食，我感覺最有營養和安全的事在自己家看孩子，做一些小零食，比如小蛋糕，雞蛋糕。
19樓：網友
三歲小孩不一定要買零食，買衣服或者書籍之類都合適。如果要買零食的話，買牛奶，乾果之類補品。
20樓：屠芹
所有的零食都是不建議給孩子食用的哦，如果不是孩子非吃不可的話，建議家長不要主動給孩子買，儘量多讓孩子吃正餐，這樣才是有益孩子健康的。
21樓：司馬晟宇
三歲左右的孩子是不可以吃任何的零食的，因為他現在正處在生長發育的階段，在這個時候最好是讓他多吃一些蔬菜和水果。
寶寶適合吃的食物：
蔬菜篇：1、綠葉蔬菜。
菠菜、羽衣甘藍等蔬菜富含鐵和葉酸，各位媽媽可以將這兩種蔬菜搗成泥然後蒸熟，混合麥片餵給寶寶吃。蔬菜和麥片的比例是2：1。
正餐外，也可以給寶寶吃點蔬菜泥或果汁泥，自制或買現成的都ok，經過合理配比的包裝果汁泥保留了天然果肉纖維，不僅口感細膩，還有輕便的立袋包裝，餵食也更方便。
果汁泥是一種果汁加果泥混合的健康零食，市面上有針對1-3歲寶寶推出的果汁泥，像亨氏的果汁泥，用天然果漿搭配果汁，富含天然水果纖維，促進寶寶營養消化吸收，也能讓寶寶補充足夠維生素及纖維素，還能使大便變軟。而且亨氏果汁泥無新增防腐劑、色素、人造香料和蔗糖，給寶寶當零食吃，天然安全更放心哦！
2、西蘭花。
西蘭花中含有豐富的人體生長所需要的營養成分，可以促進寶寶生長發育，促進骨骼正常發育，有利於提高記憶力，還對寶寶眼睛有好處。媽媽可以用水蒸熟西蘭花，之後切小塊喂寶寶食用。
3、胡蘿蔔。
胡蘿蔔很常見，不過營養蠻高，寶寶適量吃胡蘿蔔能保護眼睛。媽媽可以將煮熟，弄碎後餵給寶寶吃。
水果篇：1、鱷梨。
初次吃鱷梨會感覺味道有點奇怪，但它富含不飽和脂肪酸，營養成分和母乳相似，適量吃對寶寶大腦發育有好處。鱷梨要稍微搗碎一下哦。
2、藍莓。藍莓富含花青素，花青素對寶寶的視力、大腦發育有好處。
3、蘋果。蘋果富含鈣和多種維生素、膳食纖維、果膠，有效增強寶寶記憶力和抵抗力；寶寶適當吃點蘋果能促進消化系統健康，減輕腹瀉現象。
肉類篇：1、瘦肉。
瘦肉營養豐富，富含鐵，能提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。一歲半寶寶食用瘦肉能預防缺鐵性貧血。瘦肉最好蒸熟吃，這樣能最大限度儲存瘦肉中的蛋白質。
2、蝦肉。蝦肉含有豐富的蛋白質，它含有的鈣、鎂也很豐富，給寶寶適當吃點蝦肉能促進鈣的吸收。但不能給寶寶吃多，否則容易消化不良。
3、雞肉。雞肉蛋白質豐富，是優質的蛋白質**，此外，它還含有磷、鐵、銅，給寶寶吃點雞肉、雞腿，不僅能補充營養，還能鍛鍊寶寶的咀嚼能力。
22樓：網友
如果孩子脾胃不好，經常有積食的問題，或者食慾不好，不想吃東西的話，建議購買「八珍糕」，每天給孩子吃幾片，可以有效消除積食，增強脾胃功能，促進消化。
寶寶滿三歲了，想給他增加一些營養.不知道該如何選，求支招
23樓：仲夏嵐
示意：樓主光看成分表是不夠的，在選購乳製品的時候要謹防自己掉坑，進如選購誤區。這裡我以乳酪為例，和寶媽分享下我的購買心得：
1看清配料表，再製乳酪不要選；2.看營養成分表蛋白質、鈣含量，鈉含量3.營養成分表內容越少越好。
乳酪由於含有較高的營養價值，因此，以乳酪為代表的乳製品是兒童飲食中比較主要的一種食品。但由於個別商家或奶農過於追求經濟利益而喪失道德，新增一些對人體有害的一些成分以牟取暴利，給兒童的健康帶來嚴重的損害。因此，寶媽們應學會鑑定乳製品，讓孩子吃到健康的食品。
建議寶媽們可以在購買前先去了解下科學的數值，對比後再進行購買。我在購買寶寶吃的食品時，都會反覆的確認產品的安全健康性，相信很多寶媽也是這樣的。
讓3歲寶寶學洗菜做飯適合嗎？
孩子過早學會做飯有什麼好處。在美國兒童教育專家的 生活技能清單 list of life skills for ages 中提到 孩子歲就要學會切肉 煮雞蛋 製作果凍。歲需要學會給胡蘿蔔和土豆削皮。歲開始做漢堡 熱腸和煎雞蛋。歲就要學會煎薄餅 烘焙蛋糕和做冷盤。想想現在，身邊有不少獨生子女家庭長大的...
三週歲之前的寶寶不喝奶只吃飯營養能不能滿足成長需要？
其實如果按以前的人認為，應該是沒事的，因為像咱們這一代有多少是吃母乳到三歲的，沒有母乳吃不是一樣只能靠吃飯。雖然如此，但是小可其實還是支援三歲前給孩子餵飯的同時搭上些奶粉的，因為吃飯，有時候寶寶會偏食，而且有時候家裡做飯，也不一定能夠營養搭配均衡。而如果寶寶偏食，或者家人做的飯菜營養並不是很豐富，那...
我家寶寶才6歲，但我想讓他早點接受國際教育，中加楓華國際學校
招的，我兒子就在中加楓華的幼兒園讀，這裡的老師們平時都會帶著他一邊玩，一邊學英語，還會給他講關於國外的生活，有趣的人文歷史等等。現在他的英語水平有了很大的提升，還能用英文給我講一些簡單的童話故事呢。中加楓華有設立幼兒園部，所以是有在招收幼兒的，在這裡學習還可以校內直升，我覺得頻繁換學習環境不好，所以...