1樓：柔和且仁厚丶光芒
序言：在寶寶成長的過程中，家長一定要及時的給寶寶補充營養，這樣才能夠避免寶寶出現營養不良的症狀，平時如果想要給寶寶補充鈣元素鋅元素和鎂元素的話，可以通過食療的方法來進行補充。所以在飲食方面一定要及時的進行調整，合理的搭配，讓寶寶均衡的攝取到營養，這樣才能夠讓寶寶更加健康的成長。
在日常生活中，很多食物當中都會含有豐富的營養物質，寶寶能夠更好的消化和吸收，對於寶寶的成長有著很大的促進作用，所以通過飲食來進行補充是非常合適的選擇。
在日常生活中可以多給寶寶吃一些新鮮的蔬菜和水果，因為這些食物當中的微量元素是非常豐富的，能夠滿足寶寶對於營養的需求，平時可以選擇多給寶寶吃一些含鈣豐富的食物，比如雞蛋，牛奶，豆製品，魚肉，雞肉等食物。因為這些食物當中的鈣質非常的豐富，能夠很好的為寶寶吸收，可以起到補充的作用，可以促進寶寶的骨骼發育和牙齒生長。
平時如果想要補充微量元素的話，在飲食方面也要做出調整，一定要葷素搭配，適當的給寶寶吃一些粗糧，這樣才能夠讓寶寶均衡的吸收到食物當中的營養，因為不同的食物在營養成分上也會有著一定的差別，家長要讓寶寶養成良好的飲食習慣，這樣寶寶才能夠更加健康的成長。
寶寶身體裡缺乏鈣鎂鋅，比較嚴重的話，最好是選擇帶寶寶去醫院進行檢查，在醫生的指導下購買營養品來進行補充，家長不要去盲目的購買保健品給寶寶服用，這樣會很容易給寶寶的身體造成負擔，因為營養品也是需要適量服用的，這樣才能夠起到更好的效果。
2樓：金牛
可以給孩子吃蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜和芹菜。因為這些食物的營養價值是很高的，而且也可以增強孩子的抵抗力，並且這些食物也含有豐富的維生素，例如鈣，鋅，鎂，鐵，鉀等一些營養元素。
3樓：巨集盛星辰
可以通過食物給孩子補充營養元素，在平時可以給孩子吃一些豆腐，雞蛋，土豆，牛肉，雞肉，動物的肝臟，生蠔，魚類等等。可以有非常好的效果。
4樓：網友
儘量通過食補的方式可以多吃豆製品，還應該多喝牛奶，可以多吃水果和蔬菜，多吃深海魚，多吃蝦，平時要多喝水。
怎樣給孩子補鈣鎂鋅？有什麼好的辦法？
5樓：柔和且仁厚丶光芒
序言：如果想要給寶寶補充鈣，鎂，鋅的話，可以通過食物的方法來進行補充。在生活中適當的調整飲食，多給寶寶吃一些營養豐富的食物，在飲食方面一定要均衡養成良好的飲食習慣，不要暴飲暴食，多吃一些蛋白質含量高的食物，同時也要補充維生素，可以選擇多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣也能夠起到很好的補充作用。
如果寶寶體內缺乏微量元素不是特別嚴重的話，通過飲食來進行補充是非常合適的選擇，因為很多食物中的營養物質非常的豐富，對於寶寶的身體有著很大的好處。可以在平時多給寶寶吃一些含鈣豐富的食物，比如雞蛋牛奶，豆製品等，也要多吃一些蔬菜和水果，因為這些食物中的纖維素含量是非常高的，有利於促進腸胃的蠕動，寶寶食用之後也能夠更好的消化和吸收，能夠補充足夠的微量元素。
如果寶寶身體裡的微量元素缺乏比較嚴重的話，可以選擇帶寶寶去醫院進行檢查，在醫生的指導下服用一些保養品，也能夠很好的補充，但是家長一定要注意不要盲目的給寶寶去服用一些保健品，這對於寶寶的健康是非常不利的，最好是在專業醫生的指導下服用，會更有利於寶寶的健康。在飲食方面一定要以清淡為主，多給我吃一些容易消化的食物，這樣也有利於寶寶的吸收。
想要給寶寶補充微量元素的方法是非常多的，家長一定要注意用正確的方式來進行補充，這樣才有利於寶寶的生長發育，在飲食方面一定要注重多樣化，不要讓孩子養成挑食偏食的習慣，想要補充微量元素可以通過食物來進行補充，不僅能夠補充到足夠的營養，也有利於寶寶的身體健康。
6樓：小美生活小集錦
可以選擇給孩子購買一些相關的保健品補充，也可以通過飲食的方式給孩子補充，可以給孩子吃一些蔬菜，裡面就會有多種微量元素。
7樓：小豆子子梓
我覺得可以用生菜，芹菜，西紅柿，胡蘿蔔，黃瓜，牛肉，雞肉，魚肉和蘋果，來給孩子補鈣鎂鋅。因為這些食物的營養價值是很高的，而且有助於孩子的身體健康，所以我們一定要注意這方面的問題。
8樓：結婚發的
可以給寶寶吃一些水果和蔬菜，可以吃一些高蛋白的食物，可以喝一些口服液，也可以經常外出鍛鍊身體。可以適當的去曬太陽。
給孩子補鈣和鋅 是單補好還是一起補好
孩子補鈣和鋅最好是分開補，這樣才是科學的，先補鋅後補鈣。缺鈣就要及時補充，單一靠食物補充不全面，也補充不及時，這也是為什麼平時也多吃含鈣食物也缺鈣的原因，等身體不缺鈣和沒有症狀時，平時多注意飲食就可以了。補鈣從食補和藥補雙管齊下，效果最佳，平時飲食補鈣 宜多吃花生 菠菜 大豆 魚 海帶 骨頭湯 核桃...
想給寶寶補鈣，有什麼好的補鈣品推薦嗎？
序言 在寶寶成長的過程中，需要補充的營養是非常多的，想要促進寶寶的生長發育，一定要及時的補充鈣質，這樣才有利於寶寶的身體健康。很多家長都想要給寶寶補鈣，但是不知道應該通過什麼樣的方法來進行補充。其實在日常生活中，很多食物當中都含有豐富的鈣質，能夠讓寶寶很好的消化和吸收，不僅能夠起到補充的作用，也不會...
問下給兒童補鈣的日常食物有哪些？
一般情況下，給孩子補鈣的食物有很多種，如牛奶 雞蛋 豆漿等，這些食物中的鈣元素含量比較高。具體分析如下 1.牛奶 牛奶主要分為純牛奶和酸牛奶，給孩子補鈣時，儘量選擇喝純牛奶，因為其中的鈣元素含量比較高，可以有效地補充鈣元素，有助於緩解缺鈣引起的症狀，如夜間盜汗 生長髮育緩慢等。2.雞蛋 雞蛋是一種生...