1樓：帳號已登出
為什麼我每天吃的很多還是那麼瘦。
2樓：網友
天生的 你爸媽是否很胖~~~
3樓：網友
也許是本身體質就是那樣的吧，或者是遺傳的。
4樓：匿名使用者
那是因為lz 的身體新塵代謝太慢，，合理膳食，多運動，，保持健康的的飲食習慣，，相信lz會瘦的！！
5樓：網友
你吃的少不一定是熱量射入少啊。
你運動所消耗的熱量還是小於射入的熱量。
還有就是你的運動量小了。
這樣也起不到**。
最好是去找個專業的**教練做指導。
6樓：向前一標
說明你的肥胖與飲食和運動量無關。
我要**啊，大家幫忙啊，我就這樣習慣每天不愛活動的，吃吃東西。身體快要胖了怎麼辦？
7樓：匿名使用者
1、每天多喝水、多運動、吃清淡點！
2、如果要經常坐著了有乙個很好的方法。
3、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
4、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
5、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
6` 我身邊還有一些朋友沒有這樣做但是也減下的，她們多數使用的是乙個牛奶荷業膠囊的東東。
效果表現得還不錯，你要是感覺我上邊的方法實用性不強，可以也試試這個(自己可以網上多做了解，這裡不多說啥）
祝樓主早日成功！
8樓：拯救魔法師
你要多運動啊！節食加運動是最好的**方法，少吃零食，還有多喝點普洱茶，烏龍茶，荷葉茶等，也可以有很好的**效果，特別是爭對過年大魚大肉的生活，尤其記得喝茶，可以防止脂肪在體內堆積。吃完飯後一小時喝茶，吃飯半小時不要坐下。
記得啊！長期喝茶及運動相信你會瘦下來的！
希望你**成功！
9樓：網友
每天加緊鍛鍊，少吃零食。
10樓：咦小黃油餅乾
多吃水果，少吃主食就行了。
我微胖，我就運動**但是平時怎麼吃我還是怎麼吃，我吃的不是很多那種，我的同學說叫我控制飲食，瘦了後
11樓：雅娜時光美容
廣告打的那些**產品是沒用的，商家都是為了賺錢，不能長久保持的，還有很多***。比如內分泌紊亂，精神亢奮，影響睡眠，抑制食慾，精神恍惚，便秘，長痘長斑等等。
吃進的熱量比消耗的少，加上多運動才能**。
每天有氧+無氧運動穿插著做一小時，比如先快跑5分鐘+快走10分鐘。或者在家狂跳舞一小時，舞姿隨便 要能跳出汗來的那種。
吃飯早餐吃好，中餐適量，晚餐少吃，過晚上8點以後不要吃任何東西 除了水。
**只能是自己勤快別貪吃才行的。肉不是一天長出來的，減也要慢慢來，身體健康才是王道，保持才是正道。
**沒有捷徑，只能是：管住嘴，邁開腿！
唯有少吃多動才能健康**。並且一定要堅持！
平時多注意時時收腹，多按摩腹部，練習腹部呼吸法。
我又胖了，我也沒吃啥，可是就是胖哩，我也沒時間運動，怎麼辦呢
12樓：網友
時間擠擠總會有的，可以利用零碎時間鍛鍊。
吃的很少還是很胖怎麼辦，我吃的很少，但還是很胖，怎麼辦？
一方面可能是對食物的熱量認知不夠，誤以為低熱量的食物，其實含有很高的熱量，另外每天活動量太少，沒有形成熱量差，也是減不了肥的，而且這樣非常容易導致新陳代謝降低，對 非常的不利 想要改善易胖體質，一定要早休息，不要節食。10種方法被專家們視為 的最佳途徑 以每天平均攝取2000大卡熱量為基點。一 降低...
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為什麼我的上身很瘦而下身很肥，為什麼我的上身很瘦而下身很肥？
那你一定不經常做跑步之內的下身運動 下身脂肪堆積，多運動吧 我這有可以輕鬆瘦腿的方法，你耐心的把他看完 步驟一 打鬆結實小腿 其實想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是鬆弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由打鬆結實的小腿肥肉開始。方法1 平日可坐在地上，將一隻腳抬高...