1樓：慕
1.蘋果。低熱量食物 能使肌膚潤滑柔嫩。
2.榴蓮。可以活血散寒，適合痛經的女孩子食用。
3.香蕉。多食用能讓肌肉鬆弛，適合工作壓力的人。
2樓：愛小樹苗
比如說有獼猴桃，蘋果，葡萄，石榴，柚子，士多啤梨，梨，檸檬，木瓜，香蕉，櫻桃等等，這些水果都有一定的護膚作用。
3樓：是是
石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素c及b族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。其中維生素c含量比蘋果、梨要高出一二倍。
石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎症和氧自由基的破壞作用，達到延緩衰老、預防動脈粥樣硬化和減緩癌變程序的效果，甚至比紅葡萄酒的效果更佳。
水果是天然的護膚品，可以幫助我們重拾驕人美膚，多吃什麼水果比較好？
4樓：樂樂在此呢
可以吃香蕉，橙子，柑橘，紅石榴，車釐子，榴蓮，這些水果對人的**狀喚好態是非戚胡常好的，可以高鏈攔起到護膚的作用。
5樓：小豆子子梓
我覺得可以吃蘋果，香蕉，橘子，橙子和柚子。因為這些水果的營養價值是很高的。
6樓：巨蟹阿斯頓
多吃荔枝，葡萄，櫻桃，山竹，橘子，柚子，這些水果比較好，可以養顏美容。
想要養顏抗衰老，除了用化妝品外，有哪些美容養顏的水果？
7樓：天秀池
美容養顏對於女生來說是非常重要的乙個課題了，並且在日常生活中也是會在換季的時候去吃各種各樣的水果。通過一些蔬菜水果，也是能夠讓自己的**有一些美容養顏這樣的一些功效在日常生活中很多女生都是會護膚的。並且也是買了各種各樣的護膚品，但是除了這些護膚品之外，其實也是可以通過一些吃水果這樣的乙個方式讓自己的**變得越來越好。
讓自己的**變得越來越好首先就是大家在日常生活中可以去吃士多啤梨，像士多啤梨這樣的乙個水果，它是屬於一種漿果，並且它的含糖量到百分之6~10%。並且它在這個水果當中其實也是包含了非常多的物質，比如說像果酸或者是維他命以及一些礦物質等等。像這些物質其實都是能夠在吃了之後對於自己的**能夠去增強彈性，並且還有具有美白或者是保養滋潤等等這些功效。
具有美白或者是保養滋潤另外就是像這樣的士多啤梨其實是比較適合於一些油性**的女生來吃的，像這樣的士多啤梨它有護膚以及潔膚等等這些作用。所以在日常生活中大家一定要多吃士多啤梨，另外就是大家也可以去多吃一些奇異果，像吃奇異果這樣的乙個水果的話，它的功效也是非常的驚喜的。能夠去去除雀斑，並且對於一些暗瘡其實也是有著比較好的增白**的作用。
有著比較好的增白**的作用所以很多人在日常生活中可以多去吃一些獼猴桃，它被稱為是水果之王含有非常豐富的維生素c以及維生素e。所以再多吃這樣的水果的情況下，可以讓自己的**有抗衰老的能力，另外就是大家在日常生活中可以多吃一些蘋果，蘋果不僅能夠去**，而且它裡面也是含有比較多的粗纖維以及其他的一些礦物質，在吃水果的同時也是能夠讓自己變得越來越美。
8樓：生活助理阿離
除了用化妝品能夠抗衰老外，還有很多的水果也能夠讓我們的**變得更加的紅潤有光澤。就比如說有蘋果、檸檬、桃子、櫻桃和菠蘿等，這些水果中都含有特別多的維生素和微量元素，能夠讓我們的**變得特別的好，並且也能夠讓我們的身體吸收更多的微量元素。
9樓：小豆子子梓
橙子，檸檬，百香果，蘋果，梨，士多啤梨，橘子，水蜜桃，菠蘿，西瓜，楊桃，芒果，獼猴桃，櫻桃。
10樓：戶冰鑲
獼猴桃：抗氧化美白肌膚，所含的維他命c和維他命e不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白**，消除雀斑和暗瘡的同時增強**的抗衰老能力。
葡萄中除了富含大多數水果都有的維生素、礦物質等，還有抗癌的效果。特別是女人經常吃一些葡萄，有補氣血、養肝腎、烏髮等健康作用。
11樓：璽璽碩碩
第。一、蘋果，蘋果還有大量的水分，還有豐富的維生素，能夠保溼**，改善**的色素，有美容養顏的功效。第。
二、桃子，桃子因為有豐富的粗纖維、碳水化合物、維生素c都可以有效的幫助**清理毒素，具有美白**，淡化皺紋的效果。第。
三、菠蘿，菠蘿中還有蛋白酵解酶，還有豐富的鐵、鈣等微量元素，可以有效的滋潤**，有很好的保溼的作用。第。
四、檸檬，檸檬還有豐富的維生素c，同時果酸能夠軟化**，去除角質，檸檬外用也是有很好的美容的效果。第。
五、奇異果，有豐富的維生素、果膠、維生素e，它能夠增白**，祛除雀斑，有很好的美容的效果。第。
六、櫻桃，櫻桃含有豐富的維生素a、維生素c、可以改善**的乾燥，有效的祛除黑色素。但是這些水果最好的要適量食用，不宜過量。
12樓：王志剛剛剛
荔枝，葡萄，檸檬，櫻桃，蘋果，香蕉。讓自己變得特別年輕，不會有衰老的跡象。
13樓：巨蟹阿斯頓
檸檬，柚子，香蕉，士多啤梨，蘋果，梨，李子，這些水果都是有美容養顏的效果，它們裡邊含有的維生素是特別多的。
14樓：情感諮詢師半暖陽光
蘋果，檸檬等。蘋果可以排毒，檸檬含維生素c，可以美白。
15樓：天悅
比如蘋果，葡萄，藍莓，檸檬，櫻桃，這些水果都有著很豐富的營養，而且還可以幫助美容養顏，非常不錯。
16樓：行樂樂樂行
這樣的水果是比較多的，比如說有葡萄，荔枝，檸檬，橘子，櫻桃，香蕉，蘋果，奇異果，橙子之類的，而且平時也可以多吃一些水果。
17樓：lingpao王
士多啤梨——增白和滋潤保溼。
士多啤梨屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強**彈性，具有美白和滋潤保溼的功效。另外，士多啤梨比較適合於油性**，具有去油、潔膚的作用，將士多啤梨擠汁可作為美容品敷面。
奇異果——消除雀斑和暗瘡。
奇異果又名獼猴桃，平均每斤獼猴桃的維他命c含量高達毫克，號稱水果之王。其所含的維他命c和維他命e不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白**，消除雀斑和暗瘡的同時增強**的抗衰老能力。
18樓：幸福小豬豬
獼猴桃，西紅柿，檸檬，橙子，木瓜，櫻桃，荔枝，山竹等等，這些水果都具有美容養顏的作用，女性吃了非常好。
養顏護膚的水果有哪些
19樓：昂徠教育科技****
獼猴桃 橘子 蘋果 櫻桃 桃子 菠蘿。
女人不靠化妝品也能變漂亮，哪種水果堪比護膚品？
20樓：愛予健康
堪慎孝比化妝品的水寬銀稿果有很多。比如石榴，蘋果，搏吵獼猴桃，柿子，石榴有很高的抗氧化劑，蘋果n有利於溶解硫元素，使**潤滑。
21樓：昕昕學姐
多吃桑葚，獼猴桃，士多啤梨，閉脊蘋果，香蕉，枝搭芒果。這些水果堪稱護膚品，這猛態拿是因為這些水果都有著美容養顏的功效。能夠延緩衰老。讓**更加緊緻。
22樓：小李美死了
檸檬。蘋果。士多啤梨。櫻桃。這些水果可以讓我們的氣色變得更好。
23樓：樂樂在此呢
我認為櫻桃是首選，然後是西紅柿，牛油果，鱷梨等，當然這些也是需要自己堅持吃才有用。
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