加強保健順利度過妊娠期

女人在懷孕以後，應該如何地順利度過孕晚期呢？

1樓：二胎寶媽談育兒

孕晚期由於胎寶寶長得比較大，會壓迫到準媽媽腹腔多個器官，導致排尿頻繁、便秘、呼吸困難等，所以，孕晚期的準媽媽會很難受。

要想比較舒適的度過孕晚期，孕媽媽需要營養均衡的基礎上多食用富含膳食纖維的食物，適量運動，在睡覺的時候可以用孕婦睡眠抱枕。

2樓：酒小仙兒

孕晚期應該少吃多餐，適當走路活動一下。在這段時間不宜吃的太多，否則孩子過大不好生產，同時應該非常小心，上廁所最好用馬桶，不用蹲坑。

3樓：職場養老小精靈

女人在孕晚期儘量不要做強度比較大的工作，走路也要稍加小心不要摔倒，轉身回頭都要注意，只有這樣才能順利度過孕晚期。

如何順利的度過懷孕前兩月？

4樓：羅樂

1、注意飲食，要營養均衡，不吃寒涼的東西，有可能引起宮縮，而活血的食物容易導致流產。有些孕媽媽早孕反應會很嚴重，這就更要注意孕婦的飲食，雖然孕早期胎兒所吸收的營養並不是很多，但是這一時期孕婦的營養也要均衡，才能保證胎兒的正常發育。

2、懷孕前兩月，要減少運動，這個時候是不需要過分運動的，需要多多休息，儘量臥床休息，儘量避免久站或者久坐，不要做過重的體力活，不要拎提重物，彎腰蹲下都要格外注意。

3、保持愉悅的心情，多呼吸室外新鮮空氣，多聽舒緩的**，有利於胎教也有利於孕媽媽自身緩解緊張的心情，保持自己的情緒穩定，孕婦的情緒激動與否會直接影響胎兒的健康，因為孕早期情緒的不穩定和心情緊張都會引起流產。

4、遠離輻射，儘量少用電子產品，當今的女性都是職業女性，平日的工作少不了和電腦手機打交道，除了工作必要的電腦和手機的使用，業餘時間儘量少接觸電子產品，可以以讀書，聽**來替代。

5、避免性生活，孕早期胎兒發育沒有穩定，性生活會使子宮興奮收縮，引起流產。定期產檢，如有不適或者出血現象，千萬不可大意，必須要馬上入院就診。

5樓：你是小賤漸

保持心情愉悅，不能做劇烈運動，飲食既要清淡又要營養豐富，不要吸菸喝酒，不要熬夜，不進行劇烈運動等。

6樓：小智柔

懷孕前兩個月也要特別注意安全的問題，儘量不要乾重活，不要長時間站著。

7樓：被遺忘的守候

要注意飲食，做婦產科檢查，還要注意多休息。

8樓：網友

懷孕前兩個月是很關鍵的，如果不小心，就很容易造成流產的，所以一定要注意休息，不要有過於激烈的運動。

9樓：網友

保持愉快的心情，遠離不安全的食物。

10樓：椘楚

覺得只要不過度緊張就好，還有就是注意飲食，少吃燥熱的東西。

11樓：網友

放鬆心情，多走動，控制食量控制情緒。

12樓：行動的兔子

該幹嘛就幹嘛，產檢不落下就行。