1樓：乘芷荷
堅果，水果，喝水，乾果都不錯呦。紅棗，牛奶，都是營養品，我以前上班都是吃這些。
孕婦晚上餓了，可以吃什麼零食？
2樓：喜歡與人分享
孕媽媽在夜晚如果是餓了的話，我們也是可以選擇適當的去吃一些有營養的食物。在這裡，建議大家可以適當的去喝一些酸奶，或者是去吃一些全麥麵包。我們也是可以選擇去購買一些現烤麵包，放在家裡面，如果說餓了的話，我們也是可以選擇去吃一些。
大家可以選擇讓孕媽媽去吃一些比較有營養的零食，比如說像一些現烤麵包一般。像一些連鎖品牌店裡面賣的現烤麵包一般使用的都是比較好的產品，這樣的話也是可以讓媽媽吃的更加的健康一些。而平時我們也是可以選擇去進行製作一些餛飩，在夜晚的時候，如果餓了的話，也是可以去煮一些餛飩來吃，這樣的話也是有助於我們的身體健康，能夠讓我們的身體感到更加的舒適一些。
在這個時候，也是建議大家最好是不要吃太多的垃圾食品，比如說像一些成分特別不健康的餅乾，或者是像一些麵包，這些食物就不要去吃了。如果說我們想要吃一些麵包的話，一定要在店裡面去購買現烤麵包，這樣的話，裡面沒有任何的新增劑，也是能夠讓大家吃的更加的健康一些。還有像一些辣條等零食也是不能吃的，這樣的話也會對自己的身體造成一定的影響。
大家如果是想要讓自己吃的更加健康一些的話，那麼我們就要去注意選擇更加新鮮的食物，這樣的話，也是能夠讓自己感覺到身體更加的舒適一些，而且也是能夠有效的避免孩子的身體出現一定的問題。大家也可以選擇在夜晚的時候吃一些堅果，或者是喝一些奶粉，這樣的話也是有助於自己的身體健康，而且也是能夠讓自己吃得更加的舒適一些。
3樓：匿名使用者
懷過寶寶的女性，應該都有過晚上剛剛吃飯沒有多久，肚子又開始鬧"空城計"的情況，要立即吃些東西才可以。但是晚上的飲食選擇十分重要，不是任何食物都可以吃。油膩的食物不宜吃，以免導致消化不良。
那麼，孕婦晚上吃什麼零食？
1、孕婦晚上可以吃海苔，因為海苔中有煙酸，還有許多的礦物質與微量元素，人體的酸鹼平衡能得到調節，最為重要的一點就是熱量比較低，這是非常不錯的孕婦零食，可以補充身體所需的營養。
2、全麥麵包也是不錯的選擇，經常食用，可以補充人體需要的各類營養元素，同時還能補充膳食纖維，能減脂預防便秘，晚上餓了吃全麥的麵包一片，再加上一杯溫熱的牛奶，能充飢，還可以幫助睡眠。
3、板栗，板栗中有豐富的碳水化合物，有很好的健脾養胃的作用，孕婦可以吃點板栗，有強壯身體的作用，還能幫助骨盆發育，能夠減輕孕期疲勞。
孕婦晚上餓了，除了可以吃以上這些食物外，準備一些雞蛋，餓了吃比較好。吃雞蛋能起到鎮靜安神的作用，同時還有緩解煩躁的功效，還能安胎養胎。
4樓：玩樂星
1、晚上孕婦朋友們肚子餓了可以吃海苔，海苔是含有煙酸，另外也還有很多礦物質以及微量元素，能夠調節人體的酸鹼平衡，最重要的是海苔的熱量非常低，對於準媽媽來說是非常不錯的零食，也能夠為人體補充營養。
2、全麥麵包，全麥麵包是能夠為人體補充各種豐富的營養，另外還能夠補充膳食纖維，有效的減脂便秘等症狀，晚上肚子餓不妨吃一片全麥麵包，然後再喝一杯溫熱的牛奶，不僅能夠緩解肚子餓的現象，能夠為人體營養。
3、板栗，板栗含有很多碳水化合物的，也具有健脾養胃的效果，用媽媽可以多吃點板栗，能夠強壯身體，而且還特別有助於骨盆的發育，有效的減輕孕期疲勞的現象。
4、女性朋友們在晚上可以喝點粥，最好是可以喝點玉公尺麵粥，或者是蓮子粥，不僅能夠補充營養，另外還能夠緩解飢餓的身上，並不會對消化功能帶來影響。
5、孕婦朋友們在餓的時候吃雞蛋，能夠起到非常好的調理效能作用，還算可以吃雞蛋，吃雞蛋是能夠起到鎮靜安神的效果，還能夠緩解煩躁關的現象，也能夠起到安胎養胎的效果，最好是選擇蒸煮等烹調的方法。
5樓：吱吱吱吱心
孕婦可以吃火腿腸，小蛋糕，餅乾，乳酪棒，酸奶，紅棗，這些零食都非常適合孕婦在晚上吃，可以給孕婦補充能量，又可以避免孕婦長胖。
6樓：史蒂芬斯
孕婦晚上餓了可以吃一些全麥麵包餅乾，或者可以喝一杯牛奶，可以吃一點水果，晚上千萬不要吃油膩的食物，也不可以吃生冷的食物。
7樓：阿星的時光機
第一，喝蛋白粉，第二，吃一些饅頭，第三，吃一些牛肉，第四，喝一些奶粉，第五，吃一些蛋黃派或者餅乾。
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