1樓：網友
懷孕其實是人的乙個生理過程。金枝玉葉懷孕，是這個過程，鄉野村婦懷孕也是這個過程。在這個過程當中，既不要過度小心，也不要過於粗心大意。
在整個妊娠期，有親人陪伴更好，條件不允許，大部分時間需自己渡過，也要過得有滋有味，儘量照顧好自己。
第一保持乙個良好的心態。對於婆母，父母，和老公照顧不到的地方，不要怨聲載道。對於一些輕微的不適，也不要過度誇大。
保持正常的作息時間，充足的睡眠。學會自己照顧自己。但也需要有一兩個閨蜜，用於傾訴心情，用於在緊急情況下求助。
第二，注意飲食營養。關於孕婦的營養，在2016年的中國居民膳食指南上，都有特別的要求，你可以根據那個大的原則來掌握自己的營養狀態。一般情況下，孕婦應常吃含鐵豐富的食物，選用碘鹽，孕前3個月開始補充葉酸；禁菸酒，保持健康生活方式。
懷孕最初三個月不要過度關注營養問題，想吃什麼吃什麼，因為這時候大多數人妊娠反應，過於講究，反倒會加重孕吐的情況。孕吐較明顯或食慾不佳的孕婦可根據個人的喜好和口味選擇易消化的食物。懷孕三個月以後可以在飲食營養上加以調整。
乙個人做飯也要講究營養。你要把乙個人的生活，過得精緻一些。孕吐嚴重時，應去醫院就診。
第三，在注重營養的同時，也要注意孕婦體重的變化。
孕期體重的不適當改變（過度增長或營養不良）可導致多種不良妊娠結局，而孕婦孕期飲食營養的攝入是導致體重改變的關鍵。建議在孕婦第1次產檢時確定體重指數bmi（體質指數（bmi）=體重（kg）÷身高（m）的平方），提供個體化的孕期增重、飲食和運動指導。
如孕婦孕前bmi＜，孕期增重範圍宜為 kg；
bmi為，孕期增重範圍宜為 kg；
bmi為，孕期增重範圍宜為7~ kg；
bmi≥30，孕期增重範圍宜為5~9 kg。
第四，注意運動。懷孕以後不要久坐不動，也不要久躺不走，注意運動，適當休息。如果你沒有不良孕產史，如無異常情況，可以正常上班。
第五，按時產檢，進入中期妊娠以後，產檢是比較重要的，各種的排畸檢查，和抽血化驗，不要落下。進入晚期妊娠（妊娠28周後）仍然需要定期產檢。如無異況出現，在預產期前兩週最好有親人陪伴，以免臨產時手忙腳亂，緊張無措。
我國的孕前和孕期保健指南推薦整個孕期產檢7~11次（即~41周，有高危因素者，酌情增加次數）
我國孕期保健指南推薦常規超聲檢查次數為5次，分別為~41周，每一次超聲檢查都是針對不同的目的來進。
2樓：以可心
可以和家人一起呀，這個懷孕之後如果不上班或者上班都可以自己照顧自己的，沒什麼問題的，有的人一樣正常上班生活的。
3樓：晉精
你可以讓你婆婆媽媽來照顧自己啊，自己乙個人肯定有很多事不方便。
4樓：銀虎添翼
可以。選擇找阿姨保姆或者是。兩位老人幫忙照顧一下。
5樓：情感解答呦
你好，建議和父母住一起，這樣可以更好的幫助你哦。
6樓：網友
李軍懷孕後怎麼照顧自己呢 這個東西只能自己照顧自己啊。
跟男朋友異地，我們已經領結婚證了，現在懷孕了乙個人上班，身體難受乙個承受？
7樓：抗聽然
你還是跟你老公商量，你在外面跟你跟你的男朋友異地呢，雖然你們已經領結婚證了，但是你現在懷孕了，而且乙個人上班身體難受呢是乙個程度，還有你就要承受你心裡的壓力，建議你還是跟你的男朋友多商量一下。
8樓：ok就可
男朋友對你不夠關心，他在異地，你懷孕他也照顧不了，懷孕期間有時候心情不好，為了寶寶還是開心點，可以讓雙方老人過來陪伴一下。
9樓：小兒呀呀
想辦法到一起 不要異地。
10樓：西門柒玖
差不多該找個下家了！
11樓：網友
在這個時候對方有的時候如果情商不高的話，可能不知道怎麼去哄對方，而對於你來說，如果現在沒有工作的話，恐怕乙個人也是比較壓抑的，容易胡思亂想，所以說在這時候調整一下，自己儘量不要去想這些悲觀的一面。
12樓：凝固的時光
你應該和你老公好好談談，讓他認識到你們是夫妻這個事實，他有責任應該照顧你的。因為你們領結婚證了在法律上你們就是夫妻，既然你們是夫妻，那麼你就可以大大方方的讓你老公在你懷孕期間照顧你，因為你孕育的是你們共同的孩子，不是你自己的孩子，所以你老公有責任照顧你和他未出生的孩子。如果你老公不願意承擔責任，那麼你可以找他父母談談，問問他們要不要這個孩子。
最後你再做決定，千萬不要衝動啊。
怎麼照顧身邊已經懷孕的同事，該怎麼照顧呢？現在月份還小。
13樓：解放後的傻子
平時幫她打打水，提提重的東西都可以的，月份越小越容易流產，所以作為同事能關照就關照一下。
14樓：網友
像你說的這種情況，最好是跟平時差不多，不要刻意的去做一些事情，專只要把她看作懷孕就屬行，平時別跟孕婦同事瘋鬧，沒事可以做個拿手的小吃，捎給她嚐嚐，但前題是，適合孕婦吃的東西，別克製做一些市面上沒有的稀奇古怪的東西，家常小吃就行！！只是個人建議，希望能幫到你！！
15樓：網友
人家老公的事，你多事做什麼。有想法？
老公是部隊的，長年不在家，我倆一結婚我就懷孕了，本來讓婆婆來照顧我，可是婆婆做得飯實在是一天瞎湊合
16樓：網友
終究有一天你會體會到的。
17樓：網友
要遷就，俗話說嫁雞隨雞，嫁狗隨狗。
18樓：懵懂恍惚驚慌你
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說明他關心你，他不在身邊的時候，要好好照顧自己。這個很正常，他不在你身邊，當然只能囑咐你自己照顧好自己 當然只能囑咐你自己照顧好自己。這是關心你。因為異地，所以不能親自照顧你，只想你能自己照顧好自己，那樣他才會更安心。你倆不在一個城市 當然說好好照顧自 他想讓你知道，他一直在你身邊 異地戀男朋友發資...
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