1樓：來自凌雲山得體的曹仁
是缺鈣，因為鈣離子是控制你的神經，當你的鈣匱乏時，會造成你的神經高度緊張，於是就出現了抽筋。這個時候你該做的就是補鈣。如果是小孩，鈣的匱乏會影響他的身高，你可不要耽誤他的前程。
中年老年缺鈣，會影響骨密度，容易導致骨質疏鬆同時可能還伴有骨質增生。你可以早上晚上喝500ml的牛奶。如果不喝奶，你就要補充鈣的一些保健品。
現在市場的鈣的品種很多，效果好和***小的我看還是紐崔萊的比較好。我建議你還是喝牛奶，應該養成喝奶的好習慣。
1.注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
2.晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
3.睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
4.足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
5.文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數，但目前尚未有定論。
2樓：可愛的蓉寶唄
小孩睡覺手腳抽筋考慮與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關係的。建議注意休息。適當補充鈣。建議口服蓋爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊。喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑。
小孩子晚上腳抽筋，有什麼急救方法
3樓：網友
寶寶晚上睡覺腿抽筋，常見於以下幾種情況：
一、維生素d和鈣的缺乏，寶寶如果缺乏維生素d可以造成鈣、磷的吸收減少，血鈣降低，孩子會出現腿抽筋的情況，這個時候要及時補充鈣劑以及維生素d。白天的時候多曬太陽，有助於維生素d的合成。
二、b族維生素缺乏，如維生素b6缺乏，可以造成蛋白質代謝異常，出現肌肉抽筋的情況。所以要給予寶寶補充維生素b族，可以吃複合維生素，緩解寶寶肌肉抽筋。
三、受涼，寶寶晚上睡覺腿抽筋，有可能是腳和腿受涼所造成的，要注意保暖。
寶寶腿抽筋的時候要及時的給予緩解**，如果右腿抽筋可以伸左上肢。同理，左腿抽筋可以伸右上肢，能夠很快緩解寶寶腿抽筋的情況。如果寶寶經常腿抽筋，需要及時就診。
4樓：神射sss手
抽筋往往是在運動後，腳部經常痠痛、抽筋，很有可能是下肢靜脈曲張。在抽筋的處理方法上可以分為兩個部分，乙個是急性期的處理，另乙個是治本的處理。在急性期也就是抽筋剛發生時，患者需要即刻休息，對抽筋的部位進行按摩，並將抽筋部位的肌肉輕輕拉長。
因為當你將肌肉拉長時，會使肌腱的張力增加，當張力達到某一強度時，身體會為了避免肌腱受傷而產生放鬆，進而放鬆抽筋的肌肉。拉長肌肉時不可用力過猛，以免拉傷肌肉造成再次損傷。治本的方法：
在運動前要做好熱身工作，平時生活中要注意飲食，注重補充鈣類物質，做好腳部的保暖工作；長時間的工作後適當放鬆腳部，可以用溫水泡腳，這樣能很好達到緩解腳抽筋的目的。
小孩子晚上睡覺腳為什麼抽筋
5樓：匿名使用者
運動量突然增加。或者很久不運動，突然做很多。還有就是長身體，吃點鈣片吧。
6樓：匿名使用者
因為 他累了， 小孩子嘛 都這樣的。
孩子夜裡睡覺腳會抽筋是怎麼回事？
7樓：建起雲蒼水
根據現有的生理專業書籍，當人體血液中的鈣離子濃度，即「血鈣」濃度偏低時，肌肉就容易發生抽筋。更深入的理解是鈣離子維持正常的生物電傳導等功能，其濃度異常時，相關神經功能就出現異常，所以抽筋。
另外乙個原因是腳部位於人體末端，血液迴圈容易受低溫環境的影響。如果小孩睡覺時腳部露在被子外面，則其迴圈一定不好。多種原因湊在一起的時候，就會抽筋了。者深圳節能李工。
晚上睡覺腳抽筋，為什麼晚上睡覺會腳抽筋
造成腿腳抽筋的主要原因有 1 區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。2 環境溫度突然改變。3 情緒過度緊張。4 水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。5 飲食中的礦物質 如鎂 鈣 含量不足。6 某些慢性疾病 孕婦的抽筋發生率也會提高。7 甲狀腺過低 尿毒症或其它身體疾病。8 運動神經元疾病...
晚上睡覺手腳冰涼
手腳冰涼護理方案 每天泡腳 泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液迴圈暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。有氧運動 慢跑 快步走 跳繩 跳迪斯科 打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈...
朋友家小孩入學掛靠我家戶口，對我家小孩入學有影響嗎
要是學區房，3年內不能有小朋友上學就有影響 影響不大。基本不影響。朋友孩子的戶口掛在我家會影響我孩子入學嗎 這樣的情況對你孩子入學沒有任何影響，朋友的孩子在你家戶口上掛靠屬於臨時性戶口不是你家庭成員所以對你孩子上學沒有任何影響。有個親戚想把戶口掛靠我家，對我家有沒有影響隱患？5 沒有影響。一般情況下...