1樓：後振梅姒俏
水約佔人體體重的copy65%至70%，且在體內相對穩定。人體細胞的細胞膜是半透膜，水可以自由滲透，如果飲水過量，血液和間質液就會補充衡釋，滲透壓降低，水會滲透到細胞內，使細胞腫脹而發生水中毒。其中尤以腦細胞反應最快，一旦腦細胞水腫，顱內的壓力就會增高，導致頭昏腦脹、頭痛、嘔吐、乏力、視力模糊、嗜睡、呼吸減慢、心律減速，嚴重時則產生昏迷、抽搐甚至危及生命。
喝水別等口渴時。
夏天人們特別容易口渴，需要隨時喝水，應該如何喝水才是科學的呢？一是飲水莫待口渴時，口渴時表明人體水分已失去平衡，細胞開始脫水，此時喝水為時已晚。二是大渴勿過飲，這樣喝水會使胃難以適應，造成不良後果。
前人主張：「不欲極渴而飲，飲不過多」，這是防止渴不擇飲的科學方法。三是用餐前和用餐時不宜喝水，因為進餐前和進餐時喝水，會沖淡消化液，不利於食物的消化吸收，長期如此對身體不利。
四是早晨起床時先喝一些水，可以補充一夜所消耗的水分，降低血液濃度，促進血液迴圈，維持體液的正常水平。
2樓：月夜
每天喝很多水bai還是覺得口。
du渴的原因：zhi
1、體內缺乏dao維生素c，維生素b1,導致口內渴及口腔炎。容**方法：每天補充複合維生素就可以解決。
2、糖尿病症狀之一每天喝水口渴。糖尿病的血糖過高引起尿量猛增，飲水再多也會感到口渴。
**方法：去正規醫院就診保證每天用水量。
3、腎病引起口渴。說明腎功能損沒有了保持水分的能力。
**方法：趕快去正規醫院檢查**。
4、用藥不當引起的口渴。有些藥吃了會讓身體感覺不是口渴，例如降壓藥。
**方法：去正規醫院找正規醫生更換藥物。
5、吃鹽過多引起的口渴。過量食鹹的物品引起的。
**方法：每天保證吃清淡食品，減少用鹽量，即可。
6、天氣炎熱引起的缺水。
**方法：吃水果和綠豆湯解決。
3樓：匿名使用者
喝水有十大好處：
1、促進新陳代謝、消化吸收；
2、運輸營養；
3、排洩廢物；
4、利版於通大便；
5、解熱降。
權溫；6、潤滑關節、肌肉和器官；
7、保持**溼潤；
8、鎮靜；9、增加元氣；
10、利尿。
乙個人一天大約需要1000毫公升--1500毫公升水，加上飲食中的水，總量共2500毫公升--3000毫公升，也就是說，每人每天應喝1000毫公升--1500毫公升水，才能滿足身體的需要。
不要等到口渴時才去喝水。口渴的訊號已表明體內嚴重缺水，對身體是不利的。要養成即使口不渴也經常喝水的習慣。
每日起床洗漱後，早餐前飲一杯水（200毫公升--300毫公升），溫開水最好。午餐、晚餐前半小時飲一些水，以保證各個器官分泌出一定的消化液，幫助消化食物，吸收營養。
4樓：匿名使用者
水喝多了也是不好的，胃酸被稀釋了，消化就有影響。而且還容易浮腫內，很多弊病，嘴裡含點東容西，或者儘量控制下，去醫院諮詢下，既然感覺到了，就注重下，身體隨著年齡越來越重要了，要學會保護！ 「水中毒」是指長期喝水過量或短時間內體必須藉著尿液和汗液將多餘的水分排出，但隨著水分的排出，人體內以鈉為主的電解質會受到稀釋，血液中的鹽分會越來越少，吸水能力隨之降低，一些水分就會很快被吸收到組織細胞內，使細胞水腫。
開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷。因此有些女孩子想靠超大量喝水來**的方法是很危險的。 飲水的4個最佳時間 第一次：
早晨剛起床，此時正是血液缺水狀態。 第二次：上午8時至10時左右，可補充工作時間流汗失去的水分。
第三次：下午3時左右，正是喝茶的時刻。 第四次：
睡前，睡覺時血液的濃度會增高，如睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，對身體有好處。
5樓：匿名使用者
天太熱，消耗的厲害。
6樓：匿名使用者
那是因為你喝的不夠多 一天一噸才行。
7樓：逄鶴閔沛凝
喝水千萬別等到渴了在喝，因為在你渴時你的身體已經嚴重缺水，保持每天兩小時一杯水。
8樓：慕裕沐馳鴻
多喝水好。不要等到渴了再喝。每天水分補充量約2500cc左右，包括食物的含水量。
9樓：佼女類斯斯
首先到醫院。
bai化驗血糖，排除糖尿du病zhi。
若無糖尿病請到當地。
dao好好看看中內。
醫，氣虛、血瘀等多容種原因都可表現口渴。如氣虛不能使津液上達於口就會口渴，但身體並非真缺水，所以喝水了渴沒解尿還多(中醫理論)..
到時請醫生根據你的具體情況開些中藥或中成藥。不難治的。我就是中醫。
祝你早日恢復健康！
10樓：連睿子車雨靈
你的喝水方copy法不正確，喝水要一bai口一口的喝，不du
是一口氣喝很多，因。
zhi為那樣喝dao水很快通過尿排出體外，所以你要適當的喝喝水不要1次性喝很多慢慢的喝。喝水需要分在不用時間段喝例如早上起床喝1杯。飯前喝1杯，或者喝湯水洗澡後喝1杯。
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