1樓：qiu曉陽
一般冬季的養生原則應以益氣助陽，滋陰補腎為主，而枸杞就是冬季進補的好選擇。枸杞性味甘平，能補腎益精、養肝明目。在空氣乾冷的冬季，眼睛易乾澀、流淚，常吃枸杞還能緩解這些症狀。
2樓：幸福小豬豬
因為枸杞具有豐富的營養，可以益氣補血，滋陰養肺，並且能夠清理腸道，讓人的面色看起來更紅潤，**更白皙。
3樓：行樂
這樣能夠起到一個補氣益血的作用，最重要的就是枸杞對我們的身體有很大的好處，能夠起到一個補腎的作用，所以大多數的人才會非常的喜歡喝。
長期喝枸杞水的人怎麼樣，常喝枸杞泡水好嗎
4樓：夕志畫
長期喝枸杞水的人，免疫力會更好，心腦血管會更健康，肝臟會更好，精力會更充沛，如果是身體健康的人，天天喝一些沒有太大關係，但如果是外感溼邪的時候，出現發熱病症的時候不宜服用。
枸杞在日常生活中的用處多多，很多人用它來煲湯，煮粥，烹飪，枸杞的吃法有時可以很簡單，比如直接用水泡，如果是身體健康的人，天天喝一些沒有太大關係，但如果是外感溼邪的時候，出現發熱病症的時候不宜服用。
第一，長期喝枸杞水的人，免疫力會更好，枸杞中富含枸杞多糖，能有效提高免疫力，免疫力的提高有助於識別發生dna突變的細胞，從而預防腫瘤的發生，除了能預防腫瘤以外，枸杞還能減少化療藥對於身體的毒害，有助於腫瘤患者儘快恢復，所以對於腫瘤患者，枸杞是不錯的選擇。
第二，長期喝枸杞水的人，心腦血管會更健康，這得益於枸杞裡富含大量抗氧化的物質，枸杞多糖不僅能提高免疫力，還能抗氧化，另外，維生素e，異黃酮，胡蘿素素，硒元素這些也都能抗氧化，抗氧化的作用是清除氧自由基，穩定血脂，軟化血管。
第三， 長期喝枸杞水的人，肝臟會更好，這是由於枸杞多糖具有修復肝黏膜的作用，另外，枸杞還能預防脂肪在肝細胞內的沉積，所以對於脂肪肝，病毒性肝炎的人群，使用枸杞會效果不錯。
第四，長期喝枸杞水的人，精力會更充沛，一個人健康不健康，看精神勁，很多六七十歲的人，看起來依然精神抖擻，檢查也沒什麼大病，也有很多二十來歲的人，看起來精神萎靡，雖然年輕卻處於亞健康，而枸杞對於調節亞健康狀態，抗疲勞方面作用很好，常用枸杞的人，精力會更充沛。
上了年紀，很多人喜歡枸杞泡水，具體有何效果？
5樓：颯爽又潤澤的純真
可以起到滋補的作用，還可以促進身體方面的發育，有著養生的效果，對身體有很多的好處，可以增強體力。
6樓：將軍子馬拉拉
可以美容養顏，可以滋補身體，並且可以補腎壯陽。也可以提高一個人的抗病能力，提高免疫力。
7樓：happy薛醜醜
可以明目，可以養肝，可以防止心血管疾病，可以防止高血壓，可以預防心肌梗塞。
堅持喝枸杞水有什麼好處，為什麼會有人到中年泡枸杞的說法？
8樓：網友
堅持喝枸杞水對於身體的好處還是非常多的，可以提升我們的身體素質，加強身體鍛鍊，而且也有利於一些疾病的不再發生，人到中年喝枸杞，主要是為了提升他們的身體素質，而且枸杞也起到了預防疾病的作用。
9樓：社會墨子
枸杞子能有效對抗疲勞，輔助降低血壓，同時也能保護肝臟，軟化血管和維持血糖穩定。此外適當喝枸杞水能降低血液中甘油三酯和膽固醇含量。
10樓：sky一條美人餘
堅持喝枸杞水能夠預防心血管等方面的疾病，主要是因為人到中年之後身體各方面都比較差。
11樓：馮人就誇
我們長期喝枸杞，可以降低我們的血壓，起到一定的美容作用，在月經期間可以很好的補充氣血。
喜歡用枸杞泡水喝的人，對身體有哪些好處呢？
12樓：貢板團隊
首先經常喝茶可以增加人體內水分的攝入，以改善體內的血液迴圈，減少一些血液粘稠濃度的疾病。
然後枸杞茶具有很多的功效，枸杞含有一些枸杞多糖，它是一種水溶性的多糖是枸杞中最重要的活性成分，它具有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除氧自由基也就是可以起到美容的效果，也可以起到抗疲勞，抗輻射保肝，促進生殖功能改善的作用，其次枸杞中還含有一些枸杞的色素，這些色素具有提高人體免疫功能，預防和抑制腫瘤以及預防冠狀動脈粥樣硬化等多種功效。
13樓：創作者
有著滋補肝腎的作用，可以養睛明目，也可以緩解虛虧的情況，可以緩解腰痠腿軟的現象，還可以預防耳鳴頭暈的症狀，對身體有著非常多的好處。
14樓：生活中的瑣碎事兒
1、枸杞可以補腎，枸杞有溫補的作用，經常服用，對腎非常好。2、枸杞還可以明目，經常喝枸杞水，對保護眼睛有好處3、枸杞泡水，可以改善口感，增加喝水量。對身體有益。
為什麼說要經常喝枸杞水？
15樓：匿名使用者
現在的人都喜歡養生，但我們養生當中枸杞一直是我們所關注的養生食物。甚至還有了人到中年不得已，啤酒泡枸杞的說法，雖然這是開玩笑，但是姐姐體現了枸杞在我們生活當中的重要性。
枸杞當中含有豐富的營養物質，它可以延緩衰老，養肝護肝，滋陰補血等功能。除此之外，枸杞當中含有豐富的人體所需的營養物質。
但是泡枸杞要注意以下幾點，感冒腹瀉的時候就不要再喝枸杞了，並且很多人喜歡用開水泡枸杞，實際上泡枸杞的水不應該超過60度，否則的話營養物質就會流失。
16樓：可樂花兒開
在中藥層面上來說，它是一味調理氣血的藥材。不但可以滋陰明目，同樣具備養顏的功效。如果能夠保持每天早晨喝一杯枸杞水，整個人的精神面貌都會得到改善。
曾有人問過著名的舞蹈家楊麗萍，她的養生方法是什麼，她就說的就是每天都喝枸杞，當然她還加了紅棗。對於女性來說，枸杞確實是養生必備的用品。
保溫杯裡放枸杞，還可以降血糖，提高視力，增強免疫力，這點就比較適用於老年人了。要是家中有老年人和小孩子，準備點枸杞給他們，就是最好不過的關愛。枸杞豐富的營養價值，對人體的健康有很多作用。
17樓：女未啦啦啦
其實大家都知道枸杞是我們養生的寶物。悄悄的跟你們說現在的九零後都已經開始養生了！你還不趕緊的？
正是因為枸杞具有護眼明目，補血，降三高，抗衰老這些功效所以現在被人們當成養生聖品。所以是不是在保溫杯裡放一點枸杞好處多多啊。
18樓：劉醫生養生指南
健康、養生、枸杞、延緩衰老、益氣安神。
19樓：神叨叨
枸杞含有胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素e等等人體所需的元素，經常喝枸杞水可以**肝腎陰虛、頭暈目眩、老人消渴症等。
20樓：尋瑞
因為枸杞屬於一種養生的食品而且也是一種好的藥材，具有延緩衰老，滋陰補血，活血脈絡的功能。
21樓：網友
因為枸杞水對人的身體很好，沒有養顏的功效，是一種很不錯的藥材。
22樓：sswp啊
枸杞會明目，利尿，促進身體新陳代謝，排毒養顏，對身體有好處。
23樓：情感驛站呀
枸杞很養人，它可以延緩衰老，養肝護肝，滋陰補血，是養生的好東西！
24樓：亞季
我覺得，枸杞裡面含有很多對人體有用的營養物質，用它來泡水喝，對女性的身體也非常好，可以補氣血。
25樓：原長逸
枸杞的好處有很多，可以消除疲勞，提高免疫，增強身體的抵抗力和健康程度。
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