1樓：網友
網球肘是因為打球的姿勢不對才造成的，大致是手肘過於用力，以致動作變形，手臂振動過大才會形成。如果你怕的話，買個避震器好了，50元乙個。像鈕釦大小。襯在網線上就行了。
打球沒感覺多練練就好了，誰都不是一開始就會打球的。至於反手，那是正常的，一般人反手都不如正手，動作形成也慢。正常的。
還有，打球動作是靠自己練出來的，不是靠教練說出來的。
不是吹牛，說說可能比你教練牛的人不一定會打球。
2樓：網友
我也有相同的感覺，與你恰恰相反的是，我練習的是單反抽球，因為，我之前練習健身，我個人想了一下，主要原因可能有以下2個：
1：不是經常打，因為肌肉也有習慣性，所以當你讓某塊肌肉運動的時候，它會產生不習慣性，在網球中，反手擊球的概率，理論上只有75%，因此難免會產生肌肉不適應的狀況。
2：用力還是有些大，我猜想你的反手發力力量還是挺大的，加上動作不適應，難免會出現肌肉突然繃緊的感覺，放鬆些。
3：最後，我不同意教練說沒事就沒事的觀點。
建議你去360運動論壇可以看下，上面有乙個版面關於網球的，裡面有一些討論，對於網球愛好者十分有幫助。
3樓：吳打折
應該不會的。只要動作正確，用勁合理是不會的網球肘的。
教練都說動作是正確的。。。那就更不會得網球肘了。
4樓：
擊球點靠後了，很明顯，轉身早一點。
5樓：雙反美眉
要小心，如果經常這樣就很恐怖哦。
6樓：琦聽春
可能是隨球動作不充分。
反手姿勢正確還會得網球肘嗎
7樓：網友
只要正常發力擊球，一般不會得網球肘，但是如果經常超出自己能力的過分發力，依然會有網球肘的可能。
無論正反手，都一樣。
網球雙手反手擊球的特點是什麼？謝謝！
8樓：死靈伯爵
優勢：適用於單手力量不足、或雙手具有良好協調性的選手。比起單手反手擊球，雙手反手藉助肩部的轉動和小幅度的揮拍來發力。
因此採用雙手反拍來接發球的成功率比較高。這個握拍法還適合處理低球，而且在回球時力量很足。
劣勢：因為是雙手握拍，這就限制了跑動。因此在進行大幅度移動擊球時都很困難，而且不容易轉身揮拍。
同時，雙手反拍選手過分依賴於上旋球。而要想有效地擊出削球，雙臂揮出的同時，還要保持前肩的穩定性。對於習慣扭臀轉肩的雙手反手選手來說，這可並非易事。
另外，網截擊對許多雙手反手選手來說也是一件很頭疼的事，因此他們在上網時會感到很不舒服。
9樓：o0風吖頭
靠左手發力，右手手臂要打直。
10樓：愛閻魔愛死神
比較穩定，球不易出界，但活動範圍相對較小。
雙反時要注意壓低重心，比較容易擊出高質量的球。
網球雙手反手擊球是左手用力右手輔助還是？用的是東方握拍
11樓：真美儷人
雙手反擊是左手用力右手輔助，但確碰滾告切的說不管正反擊球都應該是腰部用力帶動球拍擊球，持拍的手備謹只有在擊球的一瞬間是握緊球拍的，其他時候都應該成自笑明然放鬆狀態。哦。
求網球反手擊球的動作要領介紹。
12樓：網友
1、握拍。右手：虎口對準8號稜，握住球拍，左手：虎口對準1號稜握於右手上方，稍屈臂，放鬆，調整握拍姿勢，使球拍位於身體正前方。
2、準備姿勢。雙腳開立與肩同寬，雙膝微屈，身體略向前傾，重心落在雙腳的前腳掌上，雙肘微屈，球拍放鬆地放在身前，兩眼平視前方。
3、上步引拍。右腳向左腳前方上步，左腳向左轉一定角度，左腳尖不能指向後方；同時帶動腰和左肩轉動。肩轉帶動兩手向左後方引拍，球拍高度保持不變。
身體重心向左腳轉移，兩手將球拍儘量向後方引，肘關節微屈，手臂離開身體；眼睛注視前方。
4、揮拍擊球。從向後引拍進入向前揮動時應緊握球拍，向前方轉動左腳和腰部，帶動雙肩和軀幹向前轉動。雙手握住球拍由上向下再向上劃耐克形，身體重心也隨之先降低再公升高。
眼睛注視擊球點，擊球點應在身體的左側前方，擊球時球拍垂直於地面，球拍與右腳腳尖應在一條直線上，肘部應伸直以獲得更大的揮拍幅度。隨著擊球動作身體重心從後腳移向前腳。
5、隨揮。擊球后，儘量將球向前方送，拍面垂直於地面的時間儘量長些，再向右隨揮，拍面做撫摸動作，左腿撐直，重心前移，落在右腳，身體也隨著轉向右轉動，球拍落在在右肩上方結束，左手肘關節指向球網。隨揮動作結束後，身體轉向正前方，迅速恢復原來的準備姿勢，準備下一次擊球。
網球雙手反手擊球技術的運動員有哪些
13樓：匿名使用者
絕大多數網壇運動員，納豆，小德，穆雷，錦織圭，德爾波特羅，莎娃，a拉，算了，你直接問單反的有哪些就行了，其他都是。
打網球在正手擊球的瞬間 手臂應是直的還是應該肘關節有一定角度 再就是雨刷式隨揮是以肘關節為軸進行 還是
14樓：網友
關於手臂是否直的，其實這是乙個風格問題，但是大多數人都是彎的，像費德勒直的是少數，但是都可以。
但是，隨揮就必須要雨刷式的了，因為這才有乙個小臂的內旋動作，而不管正手，反手，還是發球小臂內旋都是很重要的，幾乎所有人正手都有個小臂內旋的動作。
15樓：少有人教的那些事
你朋友屬於運動性肌肉勞損，是活動過多或勞累後誘發的疼痛。針刀通過鬆解，剝離粘連的肌肉，解除被壓迫的神經。你可以選擇針刀**。效果好，創傷小。
希望對你有點幫助。☆
16樓：網友
直臂擊球要求手臂力量手臂肌肉要大，還有就是擊球的習慣，業餘的正手抽球一般就是曲臂多，這樣比較好發力，而且保護手臂，對球的控制也好。。。
17樓：一生有你一零七
兩者都可以，不必刻意追求其中的一種，像納達爾擊球的瞬間手臂就是直的，但是你一定要藉助腰的力來擊球。。。
18樓：網友
如果不常打球，還是應該有一定角度，保護手肘，避免網球肘。
求 雙手反手匕的使用方法
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